鬼ごっこ: 少しでも

スポーツパイロットは、飛行機、ウェイトシフト航空機、駆動パラシュート、グライダー、およびより軽い空気（飛行船または風船）などの軽いスポーツ航空機（LSA）で飛ぶように訓練され、資格を得ることができます。 実験航空機協会はまた、ジャイプレーンがまもなくLSAカテゴリに含まれると考えており、スポーツパイロットがコマンドできる合計6つの異なる航空機を作成しています。 | - |スポーツパイロットを獲得するための最低資格は、申請者がトレーニングを開始するために16歳（またはグライダーで14歳）であり、少なくとも17歳でライセンステストを受ける資格があることです（グライダーの場合は16）。 スポーツパイロットの申請者は、有効な運転免許証のみで医学的に資格があると見なされるため、FAA指定の医療検査官と任命してフライトを見つける必要はありません。 （つまり、候補者が以前に拒否された場合、またはFAAの医療証明書が取り消された場合です。）意欲的なゲームパイロットがすでにFAA医療を持っている場合、それも問題ありません！ そして最後に、彼または彼女はアメリカの英語を読み、書き、理解することができなければなりません。 | - |一方、プライベートパイロットになることは、少なくとも40時間の飛行時間を記録する必要があることを意味しますが、現時点では全国平均はほぼ65時間です。 これらの時間のうち、20人はインストラクター（痛い！ - これらの教師費用）でなければならず、少なくとも10時間はソロでなければなりません。 スポーツパイロット候補として、わずか20時間の飛行時間で認定試験を受ける資格があります！ 2つの資格のために書面によるテストを受講して合格する必要がありますが、スポーツパイロットコースでは、ウォレットエリアではるかに速く、より重い空気中に登場します。 最良の部分は、後でアップグレードすることを選択した場合に備えて、スポーツパイロットとしてログをプライベートパイロットライセンスに適用できることです。 素晴らしい出発点について話してください！ | - |スポーツパイロットがそれらに置いたこれらの制約のいくつかは| - |1）10,000フィートを超えるフライトは| - |2）塔で制御されている空港周辺の空域へのフライトは| - |3）米国から離れたフライトはありません| - |4）夜間のフライトなし、| - |5）飛行の基準（つまり、曇りの日）のために地球の表面を表示できない限り、飛行はありません。 | - |また、スポーツパイロットは一度に飛んでいる他の人を単に連れて行くことができるので、すべての友人を飛ばすことは余分な長い一日を過ごすことができます！ また、補償または雇用のために飛んでいる個人を連れて行くことは、新しいスポーツパイロット格付けの下では許可されていませんが、この新しい格付けを教えるために米国中の認定フライトインストラクター（CFI）が準備されているため、スポーツパイロット証明書は最高の価値があるように見えます あなたの苦労して稼いだドルのために。 | - |...

家を出る前に世界で最高の準備をし、旅行中にいくつかの簡単な予防策を講じたこととともに、到着したらすぐに「ジェットラグなし」計画を維持しない限り、ジェットラグの効果に必然的に苦しむでしょう。 あなたの目的地で。 | - |ただし、ここでは注意の言葉を聞く必要があります。 1 Jet Lagの一般的な問題は、多くの人にとって、Jet Lagの真の効果はすぐには明らかではなく、1日か2日かかる場合があるということです。 さらに、休暇の目的地に到着すること、または重要なビジネスミーティングのために興奮することも、時差ぼけの症状を隠す傾向があります。 | - |ですから、目的地に到着して、100万ドルのように感じて、休日やビジネス活動に身を投じてください。注意してください！ Jet Lagは、ほぼ確実に忍び寄って、あなたがそれを最も期待していないときに頭の後ろにあなたをhitったでしょう。 | - |あなたの目的地が家に帰る時間の背後にあるタイムゾーンにある場合、到着後にできるだけ早く昼寝をすることが役立つとしばしば主張されています。 ただし、睡眠なしではプレスできないと本当に信じていない限り、それはお勧めできません。 その場合は、約30分または40分以内に続く短い昼寝をしてみてください。 Jet Lagとそれに関連する不眠症の最良の治療法は、目的地の通常の就寝時刻に押し込むことであり、それにより、内部の体内時計を新しい環境に適応させるプロセスを直ちに開始することです。 | - |あなたの家がまだ昼間であると信じているという事実にもかかわらず、あなたの家の時間の先にある目的地に到着した場合、できるだけ多くの夜を過ごしてみてください。 ここでは、ハーブティーなどの自然療法の使用だけでなく、温かい（ただし暑くない）お風呂、アロマセラピー、リラクゼーション、瞑想のエクササイズは、身体の自然な睡眠サイクルを活性化するのに特に役立ちます。 | - |また、光は時差ぼけの影響を減らす上で非常に重要な役割を果たし、通常の目覚めの時間にできるだけ多くの日光を試みてさせる必要があります。 日中に到着した場合は、ホテルの部屋やソファに座って休んで、通常の夜のルーチンに時間がかかるまで、昼間に出かける誘惑を避けてください。 | - |また、食事に注意を払い続ける必要があります。 多くの場合、過剰に食べたり飲んだりすることは、休日や出張の通常の部分ですが、到着後の最初の2〜3日間は過剰な障害を避けるようにしてください。 特に、カフェインやアルコール、その他の刺激剤などの摂取量を制限します。 | - |最後に、あなたの体の運動の必要性を無視しないでください。 毎日の定期的な有酸素運動を少なくとも20分間（タクシーに乗るのではなく、リゾートに戻るだけであっても）、時差ぼけを治療する計画の重要な部分です。 | - |...