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Décalage Horaire - Arrivée à Votre Destination

Posté le Août 6, 2022 par Peter Rogers
Avec la meilleure préparation au monde avant de quitter la maison, et après avoir pris quelques précautions simples pendant votre voyage, vous subiras inévitablement les effets du décalage horaire, à moins que vous ne conserviez également votre plan "sans décalage horaire" dès Lorsque vous arrivez à destination.Ici, cependant, nous aurons besoin de sonner un mot de prudence.1 Problème courant avec le décalage horaire est que, pour de nombreuses personnes, les véritables effets du décalage horaire ne sont pas immédiatement apparents et qu'il peut prendre un jour ou deux pour vous "rattraper"...

Décalage Horaire - Conseils En Vol

Posté le Juillet 1, 2022 par Peter Rogers
Le secret pour lutter contre le décalage horaire et arriver à votre destination avec peu ou pas de décalage horaire, réside dans la préparation du son bien avant votre date de voyage.Cependant, ce n'est que le fondement de votre plan "anti-décalage" et tous vos travaux de préparation solides seront gaspillés si vous ne vous assurez pas également de suivre une routine raisonnable pendant votre vol...

Étapes Avant Le Voyage Pour Réduire Les Effets Du Décalage Horaire

Posté le Juin 5, 2022 par Peter Rogers
Demandez à n'importe quel dépliant long-courrier ordinaire de son expérience de vol et vous constaterez bientôt que tout le monde a une formule "magique" différente pour surmonter ou éviter le décalage horaire.En réalité, bien sûr, aucune formule magique n'existe - et il n'y a certainement pas de pilule magique ou de tablette.Il y a cependant beaucoup de choses que vous pouvez faire en préparation de votre départ pour vous aider à surmonter ou à éliminer le décalage horaire et voici quelques indices: maintiennent un modèle de sommeil cohérent...

Comment Surmonter Le Décalage Horaire

Posté le Juillet 1, 2021 par Peter Rogers
Jetlag semble être le pire cauchemar de chaque voyageur - surtout si vous partez pendant un bref moment.Quelles sont les causes du jetlag? Jetlag est une condition qui découle de la traversée de plusieurs fuseaux horaires dans une période relativement courte et dérange par conséquent votre horloge corporelle naturelle ou vos rythmes circadiens.Les autres facteurs contributifs comprennent le manque d'exercice, l'atmosphère sèche et l'alcool...