Étiquette: entraînement

Lorsque nous commençons à apprendre à voler, le seau de connaissances est tout aussi plein que nous l'avons fait.(En fait, au début de l'entraînement en vol, le seau de connaissances peut être presque vide!) Si nous avons étudié dur, écouté et pris des notes pendant toutes nos classes de terre, et que nous avons consacrée la plupart de celle-ci dans la mémoire, notre seau de connaissances se remplit régulièrement...

Demandez à n'importe quel dépliant long-courrier ordinaire de son expérience de vol et vous constaterez bientôt que tout le monde a une formule "magique" différente pour surmonter ou éviter le décalage horaire.En réalité, bien sûr, aucune formule magique n'existe - et il n'y a certainement pas de pilule magique ou de tablette.Il y a cependant beaucoup de choses que vous pouvez faire en préparation de votre départ pour vous aider à surmonter ou à éliminer le décalage horaire et voici quelques indices: maintiennent un modèle de sommeil cohérent...