5 نکته برای پروازهای طولانی بدون استرس

روز به روز جهان کوچکتر می شود. پرواز طولانی به مکانهای دور برای تجارت یا لذت بیشتر محبوب تر می شود. هواپیماهای بیشتری وجود دارد ، فرودگاه های بیشتری برای پرواز به آنجا و تعداد بیشتری از افراد آماده می توانند نیمی از روز یا بیشتر را در هوا بگذرانند. این بسیار ساده تر و ارزان تر از آن است که قبلاً پرواز طولانی پرواز می کرد. متأسفانه ، تجربه سفر به سمت دیگری از جهان می تواند یک امر استرس زا و فرسوده باشد ، به خصوص برای افراد ناآگاه یا آماده. این لازم نیست فقط این راهنما را برای پرواز طولانی بدون استرس دنبال کنید و می توانید بنشینید و از کل تجربه لذت ببرید!

کارهای خانه خود را انجام دهید:

کمی از تکالیف مطمئناً شما را قادر می سازد هواپیمایی ایده آل را برای شما کشف کنید. شبکه جهانی وب یک منبع عالی در این زمینه است ، اما نادیده نگیرید که شما نماینده مسافرتی محلی هستید که ممکن است با شرکت های هواپیمایی مختلف تجربه مصرف کننده زیادی داشته باشید.

ممکن است بخواهید کشف کنید که چه کسی می خواهد حداکثر اتاق پا را تأمین کند ، کیفیت غذا چگونه است و پشتیبانی مشتری آنها چقدر معتبر است.

اکثر شرکتهای هواپیمایی اکنون نوعی سرگرمی در صندلی مانند دیدگاه دوربین روی صفحه را ارائه می دهند که به شما امکان می دهد از بینی هواپیما یا پایین جایی که در حال پرواز هستید ، به جلو بروید. این سیستم ها راهی عالی برای کشتن چند ساعت از هر پرواز هستند.

بدیهی است که قیمت مهم است و خرید در اطراف آن واقعاً پرداخت می شود. نترسید مستقیم به شرکت هواپیمایی بروید و هرگونه معاملات ویژه ای را که ممکن است داشته باشد و همچنین از نمایندگان مستقر در خیابان و وب استفاده کنید ، بررسی کنید.

دوره فرودگاه:

معمولاً از شما انتظار می رود که دو ساعت قبل از پرواز طولانی خود را بررسی کنید ، اگرچه همیشه می پردازد که کمی زودتر از این وارد شوید زیرا بیشتر افراد در این زمان به صف می رسند. شما بهتر است 3 ساعت را صرف نشستن در سالن عزیمت با یک کتاب خارق العاده از ایستادن در صف ورود کنید!

بدیهی است که هرچه زودتر شانس بهتری برای رزرو یک صندلی خارق العاده دارید. بسیاری از شرکتهای هواپیمایی در حال حاضر خدمات را در سایت های خود معرفی می کنند که به شما امکان می دهد صندلی ها را رزرو کنید ، وعده های غذایی خریداری کنید و به شما امکان می دهند از طریق سیستم های چک خودکار حالت چک وارد شوید. بهترین راه برای انجام این کار تا کنون.

Love the Flight:

در یک سفر 19 ساعته مهم است که خود را اشغال کنید. راه حل واضح یک کتاب خارق العاده است. من همیشه قبل از پرواز ، چند روز قبل از پرواز ، کتاب را شروع می کنم که از قبل آن را "می کنم" ، و مطمئن می شوم که یک قطعه فرار از پیش برنامه ریزی شده است.

این روزها ما از فناوری درون صندلی برای سرگرمی ما برکت داریم ، این موارد اغلب شامل جدیدترین فیلم های فیلمبرداری ، بازی های ویدیویی و انواع نمایش های تلویزیونی و اطلاعات پرواز می شود. با این حال ، می فهمم که کتاب قابل اعتماد بهترین راه برای کشتن مدتی است.

Grail Holy of Long Haul Flight قادر به خوابیدن با کیفیت است. کیفیت هوا ، منابع نوری ، صدا و صندلی های بلند و محکم مطمئناً منجر به خوابیدن نمی شود. به عنوان مثال ، یک بالش مسافرتی بادی ، برای مقابله با معضل تشویق گردن شما در حالی که عمودی در نظر گرفته شده است ، اما کارهای دیگری نیز وجود دارد که می توانید انجام دهید. شاخه های گوش و ماسک چشم می توانند به مقابله با نور و صدا کمک کنند ، بنابراین آنها را با کوسن مسافرتی خود برای برخی از خواب های با کیفیت ترکیب کنید.

هنگامی که غذا خراشیده نمی شود ، مطمئن شوید که با برخی از میان وعده های سالم و منبع فوق العاده آب آماده شده اید. ممکن است رایگان باشد اما الکل و قهوه بسیار کم آب هستند و این آخرین چیزی است که شما در یک محیط قبلاً خشک می خواهید. به آب و آب میوه ها رعایت کنید.

از همه مهمتر ، از پرواز لذت ببرید! از آن زمان دور در تلفن های همراه و رئیس و ترافیک لذت ببرید و استراحت کنید. شما 40،000 پا از همه چیز فاصله دارید ، از آن بیشترین استفاده را کنید!

سالم بمانید:

ترومبوز ورید عمیق (DVT) یک نگرانی مداوم برای مسافران طولانی حمل و نقل است. اگرچه بسیار نادر است ، اما این یک وضعیت بسیار خطرناک است. با اطمینان از اینکه گردش خون در اطراف بدن شما در حال حرکت است ، از مشکل جلوگیری می شود.

تمریناتی را که توسط فیلم و مجلات در پرواز توصیه می شود ، انجام دهید ، به طور منظم به داخل گال ، حمام یا فقط بالا و پایین راهرو بروید و بارهای آب بنوشید.

از تاخیر جت جلوگیری کنید:

بهترین راه برای جلوگیری یا کاهش ، جت-لاگ شروع برنامه ریزی در هنگام سفر شما است. ساعت خود را در اسرع وقت به مقصد مقصد خود تنظیم کنید و در صورتی که شب جایی است که می خواهید ، خواب خود را انجام دهید و تمام تلاش خود را برای خوابیدن انجام دهید ، حتی اگر این به معنای از دست دادن وعده های غذایی باشد.

نوشیدن آن آب را به طوری که هنگام فرود آمدن کم آب نشوید. وقتی به مقصد خود رسیدید ، بلافاصله به یونجه ضربه نزنید. سعی کنید تا روز بیدار بمانید و بهترین فرصت را برای تنظیم سریع در منطقه زمانی جدید خود خواهید داشت.