آیا رژیم های تاخیر جت کار می کنند؟

شاید بهترین رژیم غذایی ضد جت تاخیر ، رژیم غذایی آرگون باشد که در سال 1982 در آزمایشگاه ملی آرگون ساخته شده است. با گذشت سالها ، هزاران نفر نسخه های رژیم غذایی را بصورت آنلاین بارگیری کرده اند و به آن مشهور است که توسط لیست چشمگیر افراد از جمله افراد به کار گرفته شده است رئیس جمهور فقید رونالد ریگان ، سرویس مخفی ایالات متحده ، سیا و ارتش ایالات متحده و نیروی دریایی. علاوه بر این ، گفته می شود که توسط گروه کر مورمون خیمه ، ارکستر سمفونیک شیکاگو و تیم شنا کانادایی به کار گرفته شده است.

با این حال ، هنگامی که می فهمید که تنها شواهدی برای حمایت از اثربخشی رژیم غذایی ، تحقیقاتی است که توسط ارتش ایالات متحده انجام شده است ، این لیست از "Fans" شاید کاملاً چشمگیر به نظر نمی رسد.

به نظر می رسد که تحقیقات نظامی ایالات متحده از اثربخشی رژیم غذایی پشتیبانی می کند ، اگرچه این گزارش (منتشر شده در سال 2002) به تعدادی از موضوعات مربوط به این تحقیق اشاره کرد و اظهار داشت که "مطالعات بزرگتر و بهتر کنترل شده برای بررسی استفاده می شود سودمندی رژیم آرگون ".

شاید بزرگترین مشکل این مطالعه در استدلال تحقیق و گروه افراد شاغل برای مطالعه باشد.

ارتش آمریكا هر سال صدها هزار سرباز در سراسر جهان مستقر می كند و جت تاخیر تأثیر قابل توجهی بر عملیات آنها دارد. جلوگیری از تاخیر جت از این رو مسئله اولویت است. اما ، پخت جت تاخیر با این مقیاس همچنین می تواند یک تجارت بسیار پر هزینه باشد و بنابراین جستجوی یک جایگزین ساده ، ارزان ، راحت و به راحتی در دسترس ، با تعداد کمی از عوارض جانبی ضروری است. بنابراین شاید تعجب آور نباشد که آنها توجه خود را به چشم انداز استفاده از رژیم غذایی متمرکز کرده اند زیرا هیچ چیز نمی تواند آسانتر یا ارزان تر باشد. این ماده همچنین یک درمان طبیعی را نشان می دهد ، بدون هیچ یک از مشکلات عاطفی یا پزشکی که اغلب با قرص های معمول یا تزریق همراه است.

شاید مهمتر از این باشد که گروهی که برای تجزیه و تحلیل انتخاب شده اند. شرکت کنندگان از 186 پرسنل گارد ملی که به کره اعزام شدند ، خارج شدند. از این تعداد ، 95 رژیم غذایی را در پای برون مرزی این سفر استفاده می کردند و 39 نفر از رژیم غذایی که به خانه می آیند استفاده می کردند.

دو سوال در اینجا به نظر می رسد.

سوال اول این است که آیا نتایج مشاهده شده در گروهی از پرسنل گارد ملی می تواند به طور منطقی در جمعیت مسافرتی عمومی ظاهر شود. من معتقدم بیشتر مردم موافقند که به سختی می توان گفت نمونه ای از نماینده است.

مسئله بعدی این است که چرا فقط 39 نفر داوطلب شدند رژیم غذایی را در بازگشت به خانه آزمایش کنند که 95 نفر از رژیم غذایی در سفر برون مرزی استفاده کرده بودند. مطمئناً ، اگر کسانی که از آن برای نصب استفاده می کردند ، آن را موفق پیدا کرده اند ، انتظار دارید بیش از 41 درصد از این موارد بخواهند دوباره از آن استفاده کنند.

البته این نگرانی ها مهم هستند اما شاید سؤال واقعی که باید بپرسیم این است که چرا یک رژیم غذایی به هیچ وجه به عنوان یک درمان تاخیر جت باید مؤثر باشد.

جت تاخیر منجر به عدم توانایی بدن شما در تنظیم ساعت داخلی آن به اندازه کافی سریع می شود تا هنگام مسافرت آن را با زمان محلی مطابقت دهد. به عنوان مثال ، وقتی به مقصد خود می رسید و ساعت می گوید ساعت نه صبح و زمان برای شروع کار روز ، ساعت داخلی بدن شما ممکن است هنوز ساعت دو صبح در حال خواندن باشد (زمان بازگشت به خانه ) و به شما می گویم که باید در رختخواب باشید.

بنابراین چگونه یک رژیم غذایی برای کمک به حل این مسئله کوچک طراحی شده است؟

خوب ، پاسخ آسان البته این است که نمی تواند. بله ، آنچه شما می خورید و می نوشید می تواند در کمک به بدن شما برای غلبه بر اثرات تاخیر جت نقش داشته باشد و می تواند در کاهش علائم تاخیر جت کمک کند. با این حال ، رژیم غذایی فقط یک مؤلفه کوچک در معادله برای حل مشکلات جت تاخیر و فقط تنظیم برخی از آنچه شما می خورید و می نوشید ، در حین و بعد از سفر خود ، به همراه سایر اقدامات پیشگیرانه ، همه چیز لازم است.

رفع تاخیر جت با استفاده از به اصطلاح رژیم های تاخیر ضد جت ایده فوق العاده ای است ، اما متأسفانه ، این خیالی است نه واقعیت.