Ярлык: упражнение

Вместе с лучшей подготовкой в ​​мире перед тем, как покинуть дом, и приняв пару простых мер предосторожности во время поездки, вы неизбежно пострадаете от последствий смены струи, если вы также не будете содержать свой план...

Секрет борьбы с задержкой струи и прибытии в пункт назначения с небольшим или без задержки с струй, лежит в подготовке звука задолго до вашей даты путешествия.Это, однако, является лишь основой вашего плана «анти -реактивного лага», и вся ваша подготовительная работа будет потрачена впустую, если вы также не убедитесь, что вы выполняете разумную рутину во время вашего полета...

Спросите любого обычного длинного флаера об их опыте полета, и вы скоро обнаружите, что у всех есть другая «волшебная» формула для преодоления или избегания реактивного задержки.В действительности, конечно, не существует волшебной формулы - и, конечно, нет магической таблетки или таблетки...

Jetlag, кажется, является худшим кошмаром каждого путешественника, особенно если вы уходите на короткое время.Что вызывает Jetlag?Jetlag - это состояние, которое возникает в результате пересечения нескольких часовых поясов за относительно короткий период и, следовательно, нарушает ваши естественные часы тела или циркадные ритмы...