Tag: läggdags

Fråga alla regelbundna långdistansflygare om deras upplevelse av att flyga och du kommer snart att upptäcka att alla har en annan "magisk" formel för att övervinna eller undvika jetlag.I verkligheten finns naturligtvis ingen magisk formel - och det finns verkligen ingen magisk piller eller surfplatta.Det finns emellertid en hel del som du kan göra för att förbereda din avgång för att hjälpa dig att övervinna eller eliminera jetlag och här är bara några tips:Upprätthålla ett konsekvent sömnmönster...

Låt inte jet -lagen förstöra så efterfrågad semesterresa till paradiset eller hindra dig från att stänga den karriärförbättrande affären du har arbetat med i månader.Att komma fylld med spänning och förväntan är bra, men att hitta att du inte kan sova på natten, du är trött under dagen och du har en upprörd mage och en huvudvärk kan göra mycket mer än att bara ta kanten av din resa...