Menandai: normal

Bersama dengan persiapan terbaik di dunia sebelum meninggalkan rumah, dan setelah mengambil beberapa tindakan pencegahan sederhana selama perjalanan Anda, Anda pasti akan menderita efek jet lag, kecuali jika Anda juga menyimpan rencana "no jet lag" segera setelah Anda tiba di tujuan Anda.Namun, di sini, kita perlu terdengar kata -kata kehati -hatian.1 Masalah umum dengan jet lag adalah bahwa, bagi banyak orang, efek sebenarnya dari jet lag tidak segera terlihat dan mungkin perlu satu atau dua hari untuk "mengejar" dengan Anda...

Jetlag tampaknya menjadi mimpi terburuk setiap pelancong - terutama jika Anda akan pergi sebentar.Apa yang menyebabkan jetlag?Jetlag adalah suatu kondisi yang muncul dari melintasi beberapa zona waktu dalam waktu yang relatif singkat dan akibatnya mengganggu jam tubuh alami Anda atau ritme sirkadian.Faktor yang berkontribusi lainnya termasuk kurangnya olahraga, atmosfer kering dan alkohol.Apa gejala jetlag?Tiba di tujuan Anda dengan perasaan dicoba, grogi, dan disorientasi adalah gejala yang paling umum...