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꼬리표: 취침 시간

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시차로 인한 피로를 줄이기 위한 사전 여행 단계

Peter Rogers님이 칠월 5, 2022에 게시함
정기적 인 장거리 전단지에게 비행 경험에 대해 물어 보면 곧 제트 지연을 극복하거나 피할 수있는 다른 "마법"공식이 있다는 것을 알게 될 것입니다.실제로는 마법 공식이 존재하지 않으며 마법의 알약이나 태블릿은 없습니다.그러나 제트 지연을 극복하거나 제거하는 데 도움이되기 위해 출발 준비를 위해 할 수있는 많은 문제가 있으며 여기에는 몇 가지 힌트가 있습니다...

시차로 인한 피로 - 성공적인 여행을 위한 7단계

Peter Rogers님이 십일월 17, 2021에 게시함
Jet Lag가 파라다이스로의 휴가 여행을 많이하거나 몇 달 동안 일한 경력 강화 거래를 마감하는 것을 막지 마십시오.흥분과 기대로 가득 차는 것은 훌륭하지만 밤에는 잠을 잘 수 없다는 것을 알게되면 낮에는 피곤하고 배가 화를 내고 두통이 단순히 여행에서 가장자리를 벗는 것 이상을 할 수 있습니다.제트 지연을 예방하거나 이상적인 제트 지연 치료법을 찾으려고하는 방법을 찾고 있다면 검색에서 시작하기위한 7 가지 팁이 있습니다...