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시차에 대처하는 방법?

Peter Rogers님이 구월 6, 2023에 게시함
국가마다 다른 특정 구역으로 인해 여행자의 건강은 크게 영향을받습니다.이 차이에 대처하려면 다음 절차를 확인하십시오.낮 내내 도착하면 다음 지침을 따르십시오.이웃 타이밍에 따라 시계를 조정하십시오.단백질 기반 다이어트 계획을 따르십시오.매일 아침 온화한 일출을 즐기십시오.가벼운 운동과 같은 가벼운 운동을하고 가벼운 스트레칭을하고 활력이 넘치기 위해 약간의 거리를 걷습니다...

시차 - 목적지 도착

Peter Rogers님이 6월 6, 2022에 게시함
집을 떠나기 전에 세계 최고의 준비와 함께 여행 중에 몇 가지 간단한 예방 조치를 취한 경우, "제트 지연 없음"계획을 도착하자마자 "제트 지연 없음"계획을 유지하지 않는 한 필연적으로 제트 지연의 영향을받을 것입니다.목적지에서.그러나 여기서는주의를 기울여야합니다.1 Jet Lag의 일반적인 문제는 많은 사람들에게 Jet Lag의 진정한 효과가 즉시 명백하지 않으며 하루나 이틀이 당신과 "잡는"데 시간이 걸릴 수 있다는 것입니다...

시차 - 기내 팁

Peter Rogers님이 5월 1, 2022에 게시함
제트 지연과 싸우고 제트 지연이 거의 없거나 전혀없는 목적지에 도착하는 비결은 여행 날짜 전에 사운드 준비에 있습니다.그러나 이것은 "제트 방지 방지"계획의 기초 일뿐입니다.비행 중에 현명한 루틴을 따르지 않으면 모든 사운드 준비 작업이 낭비됩니다.제트 지연의 효과를 줄이거 나 제거하기 위해 비행 전반에 걸쳐 할 수있는 많은 일들 중 5 가지가 있습니다...

시차로 인한 피로를 줄이기 위한 사전 여행 단계

Peter Rogers님이 4월 5, 2022에 게시함
정기적 인 장거리 전단지에게 비행 경험에 대해 물어 보면 곧 제트 지연을 극복하거나 피할 수있는 다른 "마법"공식이 있다는 것을 알게 될 것입니다.실제로는 마법 공식이 존재하지 않으며 마법의 알약이나 태블릿은 없습니다.그러나 제트 지연을 극복하거나 제거하는 데 도움이되기 위해 출발 준비를 위해 할 수있는 많은 문제가 있으며 여기에는 몇 가지 힌트가 있습니다...

시차의 원인은 무엇입니까?

Peter Rogers님이 12월 12, 2021에 게시함
제트 지연은 사업을 여행하거나 즐거움을 위해 매일 수백만 명의 여행자가 겪는 일반적인 수면 장애입니다.최근 국제 비즈니스 여행자에 대한 조사에서 질문을받은 사람들의 70 %가 Jet Lag로 자주 고통을 겪고 있다고 응답했습니다.제트 지연은 모든 연령대의 개인에게 영향을 미치지 만 증상은 사람마다 크게 다르며 나이가 들수록 더 심각한 경향이 있습니다...

시차로 인한 피로 - 성공적인 여행을 위한 7단계

Peter Rogers님이 팔월 17, 2021에 게시함
Jet Lag가 파라다이스로의 휴가 여행을 많이하거나 몇 달 동안 일한 경력 강화 거래를 마감하는 것을 막지 마십시오.흥분과 기대로 가득 차는 것은 훌륭하지만 밤에는 잠을 잘 수 없다는 것을 알게되면 낮에는 피곤하고 배가 화를 내고 두통이 단순히 여행에서 가장자리를 벗는 것 이상을 할 수 있습니다.제트 지연을 예방하거나 이상적인 제트 지연 치료법을 찾으려고하는 방법을 찾고 있다면 검색에서 시작하기위한 7 가지 팁이 있습니다...

스트레스 없는 장거리 비행을 위한 5가지 팁

Peter Rogers님이 칠월 15, 2021에 게시함
세상은 하루 종일 점점 작아지고 있습니다.비즈니스 나 즐거움을 위해 먼 곳으로 장기 운반하는 것이 점점 더 인기를 얻고 있습니다.더 많은 항공기, 더 많은 공항으로 비행 할 공항, 그리고 더 많은 사람들이 공중에서 반나절 이상을 보낼 준비가되어 있습니다.장거리 운반하는 것보다 훨씬 쉽고 저렴합니다...

시차 극복 방법

Peter Rogers님이 5월 1, 2021에 게시함
Jetlag는 모든 여행자의 최악의 악몽 인 것 같습니다.특히 간단한 시간 동안 떠나는 경우.Jetlag의 원인은 무엇입니까?Jetlag는 비교적 짧은 기간에 여러 시간 구역을 건너는 상태로 발생하는 조건이며 결과적으로 자연 신체 시계 또는 일주기 리듬을 방해합니다.다른 기여 요인으로는 운동 부족, 건조한 대기 및 알코올이 있습니다...