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시차 - 기내 팁

Peter Rogers님이 5월 1, 2022에 게시함
제트 지연과 싸우고 제트 지연이 거의 없거나 전혀없는 목적지에 도착하는 비결은 여행 날짜 전에 사운드 준비에 있습니다.그러나 이것은 "제트 방지 방지"계획의 기초 일뿐입니다.비행 중에 현명한 루틴을 따르지 않으면 모든 사운드 준비 작업이 낭비됩니다.제트 지연의 효과를 줄이거 나 제거하기 위해 비행 전반에 걸쳐 할 수있는 많은 일들 중 5 가지가 있습니다...

시차의 원인은 무엇입니까?

Peter Rogers님이 12월 12, 2021에 게시함
제트 지연은 사업을 여행하거나 즐거움을 위해 매일 수백만 명의 여행자가 겪는 일반적인 수면 장애입니다.최근 국제 비즈니스 여행자에 대한 조사에서 질문을받은 사람들의 70 %가 Jet Lag로 자주 고통을 겪고 있다고 응답했습니다.제트 지연은 모든 연령대의 개인에게 영향을 미치지 만 증상은 사람마다 크게 다르며 나이가 들수록 더 심각한 경향이 있습니다...

시차로 인한 피로 - 성공적인 여행을 위한 7단계

Peter Rogers님이 팔월 17, 2021에 게시함
Jet Lag가 파라다이스로의 휴가 여행을 많이하거나 몇 달 동안 일한 경력 강화 거래를 마감하는 것을 막지 마십시오.흥분과 기대로 가득 차는 것은 훌륭하지만 밤에는 잠을 잘 수 없다는 것을 알게되면 낮에는 피곤하고 배가 화를 내고 두통이 단순히 여행에서 가장자리를 벗는 것 이상을 할 수 있습니다.제트 지연을 예방하거나 이상적인 제트 지연 치료법을 찾으려고하는 방법을 찾고 있다면 검색에서 시작하기위한 7 가지 팁이 있습니다...

시차 극복 방법

Peter Rogers님이 5월 1, 2021에 게시함
Jetlag는 모든 여행자의 최악의 악몽 인 것 같습니다.특히 간단한 시간 동안 떠나는 경우.Jetlag의 원인은 무엇입니까?Jetlag는 비교적 짧은 기간에 여러 시간 구역을 건너는 상태로 발생하는 조건이며 결과적으로 자연 신체 시계 또는 일주기 리듬을 방해합니다.다른 기여 요인으로는 운동 부족, 건조한 대기 및 알코올이 있습니다...