Nhãn: buổi sáng

Do các khu vực cụ thể thời gian khác nhau khác nhau tùy theo quốc gia, sức khỏe của khách du lịch bị ảnh hưởng nặng nề.Để đối phó với sự khác biệt này, hãy xem các quy trình sau.Khi bạn đến trong suốt thời gian ban ngày, hãy làm theo các hướng dẫn này:Điều chỉnh đồng hồ của bạn theo thời gian lân cận.Thực hiện theo kế hoạch ăn kiêng dựa trên protein sẽ giúp bạn hoạt động và mới mẻ...

Máy bay phản lực là một rối loạn giấc ngủ phổ biến phải chịu bởi nhiều triệu khách du lịch mỗi ngày, cho dù đi công tác hay vì niềm vui.Trong một cuộc khảo sát gần đây về khách du lịch kinh doanh quốc tế, bảy mươi bốn phần trăm những người được hỏi nói rằng họ thường xuyên bị LAG.Độ trễ phản lực ảnh hưởng đến các cá nhân ở mọi lứa tuổi, mặc dù các triệu chứng của nó rất khác nhau từ người này sang người khác và có xu hướng gay gắt hơn so với bạn càng lớn tuổi...