چگونه با جت تاخیر کنار بیاییم؟

با توجه به زمان های مختلف خاص که از کشور به کشور دیگر متفاوت است ، سلامت مسافران به شدت تحت تأثیر قرار می گیرد. به منظور مقابله با این تفاوت ، روشهای زیر را بررسی کنید.

هنگامی که در طول روز وارد می شوید ، این مجموعه دستورالعمل ها را دنبال کنید:

برای کسانی که در طول شب وارد شده اند ، باید سعی کنید خود را در روش های زیر خواب آلود نگه دارید.

از استفاده از نوشیدنی هایی مانند نوشیدنی های الکلی ، کافئین که حتی در طول شب ها هشدار می دهد ، خودداری کنید. این باعث کم آبی بدن می شود. اگر خسته شده اید وسیله نقلیه خود را رانندگی نکنید. به راننده اجازه دهید کار را متناسب با نیازهای شما انجام دهد.