هل حمية Jet Lag تعمل؟

ربما يكون أفضل حمية معروفة لمكافحة الطائرات هي حمية الأرجون ، التي تم تطويرها في مختبر أرجون الوطني في عام 1982. على مر السنين قام الآلاف من الناس بتنزيل نسخ من النظام الغذائي عبر الإنترنت ، وقد تم توظيفها من قبل قائمة رائعة من الأشخاص بما في ذلك الرئيس الراحل رونالد ريغان ، الخدمة السرية الأمريكية ، وكالة المخابرات المركزية والجيش الأمريكي والبحرية. بالإضافة إلى ذلك ، يُزعم أنه تم توظيفه من قبل جوقة المورمون Tabernacle ، وأوركسترا شيكاغو سيمفوني وفريق السباحة الكندي.

ومع ذلك ، عندما تدرك أن الأدلة الوحيدة التي تدعم فعالية النظام الغذائي هي البحث الذي أجراه الجيش الأمريكي ، فإن هذه القائمة من "فانز" ربما لا تبدو مثيرة للإعجاب للغاية.

على السطح ، يبدو أن الأبحاث العسكرية الأمريكية تدعم فعالية النظام الغذائي ، على الرغم من أن التقرير (المنشور في عام 2002) أشار إلى عدد من المشكلات في البحث وذكر أن "الدراسات الأكبر والأفضل سيحتاج إلى استخدامها للتحقق فائدة النظام الغذائي Argonne ".

ربما تكمن المشكلة الأكبر في هذه الدراسة في التفكير وراء البحث وفي مجموعة الأفراد العاملين في الدراسة.

ينشر الجيش الأمريكي مئات الآلاف من القوات في جميع أنحاء العالم كل عام وتأثير Jet Lag تأثير كبير على عملياتهم. وبالتالي فإن منع تأخر النفاث هو شيء من قضية الأولوية. ولكن ، يمكن أن يكون علاج Jet Lag بهذا المقياس عملًا مكلفًا للغاية ، وبالتالي فإن البحث عن بديل بسيط وغير مكلف ومريح ومتوفر بسهولة ، مع وجود عدد قليل من الآثار الجانبية كان ضروريًا. ربما ليس من المستغرب أن يركزوا انتباههم على احتمال استخدام النظام الغذائي لأنه لا يمكن أن يكون أي شيء أسهل أو أرخص. كما يمثل علاجًا طبيعيًا ، دون أي من المشكلات العاطفية أو الطبية المرتبطة في كثير من الأحيان بالحبوب المعتادة أو الحقن.

ربما كان أكثر أهمية هو أن المجموعة التي اختارت للتحليل. تم إخراج المشاركين من 186 من موظفي الحرس الوطني الذي يتم نشرهم في كوريا. من بين هؤلاء ، استخدم 95 النظام الغذائي على الساق الصادرة من هذه الرحلة و 39 استخدم النظام الغذائي الذي يعود إلى المنزل.

يبدو أن سؤالين ينشأان هنا.

والسؤال الأول هو ما إذا كان من المتوقع أن تظهر النتائج في مجموعة من موظفي الحرس الوطني أم لا. أعتقد أن معظم الناس سيوافقون على أنه لا يمكن القول بأنه عينة تمثيلية.

القضية التالية هي السبب في تطوع 39 شخصًا فقط لاختبار النظام الغذائي في العودة إلى الوطن عندما استخدم 95 فردًا النظام الغذائي في الرحلة الصادرة. بالتأكيد ، إذا وجدوا أولئك الذين يستخدمونه إلى التثبيت نجاحًا ، فأنت تتوقع أن يكون أكثر من 41 في المائة من هؤلاء يرغبون في استخدامه مرة أخرى في المنزل.

هذه المخاوف مهمة بالطبع ولكن ربما يكون السؤال الحقيقي الذي يجب أن نطرحه هو السبب في أن النظام الغذائي يجب أن يكون فعالًا على الإطلاق كعلاج تأخر النفاث.

ينتج عن Jet Lag عدم قدرة جسمك على ضبط ساعته الداخلية بسرعة كافية لتواصلها مع التوقيت المحلي عند السفر. على سبيل المثال ، عندما تصل إلى وجهتك وتقول الساعة أن الساعة التاسعة صباحًا ووقتًا لبدء عمل اليوم ، ربما لا تزال ساعة جسمك الداخلية في الساعة الثانية في الصباح (Time Back Home ) وأخبرك أنه يجب أن تكون في السرير.

إذن كيف يتم تصميم النظام الغذائي للمساعدة في حل هذه القضية الصغيرة؟

حسنًا ، الإجابة السهلة بالطبع هي أنها لا تستطيع ذلك. نعم ، ما تأكله وتشربه يمكن أن يلعب دورًا في مساعدة جسمك للتغلب على آثار تأخر النفاث ويمكن أن يساعد في تقليل أعراض تأخر النفاث. ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي هو مجرد مكون صغير واحد في معادلة حل مشكلات تأخر الطائرات والتعديل فقط لما تأكله وتشربه قبل رحلتك وبعدها ، إلى جانب تدابير وقائية أخرى ، كل ما هو ضروري.

يعد تثبيت Jet Lag من خلال استخدام ما يسمى بـ Anti Jet Lag Futs فكرة رائعة ، ولكنها للأسف ، إنها خيال وليس حقيقة.