فيسبوك تويتر
aviationpast.com

بطاقة شعار: نائم

المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ نائم

Jet Lag - نصائح أثناء الرحلة

تم النشر في مايو 1, 2022 بواسطة Peter Rogers
يكمن السر في مكافحة Jet Lag ، والوصول إلى وجهتك دون تأخر صغير أو معدوم ، في إعداد الصوت قبل تاريخ سفرك.ومع ذلك ، فإن هذا ليس سوى أساس خطة "مضاد الطائرات" ، وسيتم إهدار جميع أعمالك التحضرية الصوتية إذا لم تتأكد أيضًا من اتباع روتين معقول أثناء رحلتك...

ما الذي يسبب اضطراب الرحلات الجوية الطويلة؟

تم النشر في ديسمبر 12, 2021 بواسطة Peter Rogers
Jet Lag هو اضطراب نوم شائع يعاني منه ملايين المسافرين كل يوم ، سواء كان السفر في مجال الأعمال أو من أجل المتعة.في دراسة استقصائية حديثة للمسافرين الدوليين ، قال أربعة وسبعون في المائة من هؤلاء الذين تم استجوابه أنهم عانوا بشكل متكرر من تأخر Jet...

Jet Lag - 7 خطوات لرحلة ناجحة

تم النشر في أغسطس 17, 2021 بواسطة Peter Rogers
لا تدع Jet تأخر يفسد هذه الرحلة التي تشتد الحاجة إليها إلى الجنة أو تمنعك من إغلاق هذه الصفقة المعززة المهنية التي كنت تعمل عليها منذ شهور.يعد الوصول المليء بالإثارة والتوقع أمرًا رائعًا ، لكن العثور على أنك لا تستطيع النوم في الليل ، أنت متعب خلال النهار ولديك اضطراب في المعدة ويمكن للصداع أن يفعل أكثر من مجرد إزالة الحافة من رحلتك...

كيفية التغلب على Jetlag

تم النشر في مايو 1, 2021 بواسطة Peter Rogers
يبدو أن Jetlag هو أسوأ كابوس لكل مسافر - خاصة إذا كنت تذهب بعيدًا لفترة قصيرة.ما الذي يسبب jetlag؟Jetlag هي حالة تنشأ من عبور مناطق زمنية متعددة في فترة قصيرة نسبيًا وبالتالي يزعج ساعة الجسم الطبيعية أو إيقاعات الساعة البيولوجية.وتشمل العوامل المساهمة الأخرى نقص التمارين الرياضية والجو الجاف والكحول...