Étiquette: matin

En raison des différentes zones spécifiques au temps qui varient d'un pays à l'autre, la santé des voyageurs est gravement touchée.Afin de faire face à cette différence, consultez les procédures suivantes.Lorsque vous arrivez tout au long de la journée, suivez ces directives: Ajustez votre montre selon le timing du quartier.Suivez un régime alimentaire à base de protéines qui vous maintiendra actif et frais...

Le décalage horaire est un trouble du sommeil courant souffert par plusieurs millions de voyageurs chaque jour, que ce soit en voyage en affaires ou pour le plaisir.Dans une récente enquête auprès des voyageurs de commerce internationaux, soixante-quart des personnes interrogées ont déclaré qu'elles souffraient fréquemment de décalage horaire.Le décalage horaire affecte les individus de tous âges, bien que ses symptômes varient considérablement d'une personne à l'autre et sont enclins à être plus aiguës que vous vieillissez...