Etiket: haplar

Jet lag ile mücadele etmenin ve varış noktanıza çok az veya hiç jet lag ile gelmenin sırrı, seyahat tarihinizden önce sağlam hazırlıkta yatmaktadır.Bununla birlikte, bu sadece "Jet Anti Lag" planınızın temelidir ve uçuşunuz sırasında mantıklı bir rutin izlediğinizden emin olmazsanız, tüm ses hazırlık çalışmanız boşa harcanacaktır.Jet lag'ın etkilerini azaltmak veya ortadan kaldırmak için uçuşunuz boyunca yapabileceğiniz birçok şeyden sadece beşi:Yeterli dinlendiğinizden emin olun...

Jet Lag'ın Paradise'a çok ihtiyaç duyulan tatil gezisini bozmasına veya aylardır üzerinde çalıştığınız kariyer geliştirme anlaşmasını kapatmanızı engellemesine izin vermeyin.Heyecan ve beklenti ile dolu gelmek harika, ancak geceleri uyuyamayacağınızı bulmak, gündüz yorgunsınız ve bir mide rahatsızsınız ve baş ağrısınız sadece yolculuğunuzdan çıkmadan çok daha fazlasını yapabilir...