Etiket: zemin

Zemin olarak etiketlenen makaleler

Jetlag Nasıl Aşılır?

Mart 1, 2025 tarihinde

Peter Rogers tarafından yayınlandı

Jetlag, her gezginin en kötü kabusu gibi görünüyor - özellikle kısa bir süre için uzaklaşıyorsanız.Jetlag'a ne sebep olur?Jetlag, nispeten kısa bir dönemde birden fazla zaman dilimini geçmekten kaynaklanan ve sonuç olarak doğal vücut saatinizi veya sirkadiyen ritimlerinizi rahatsız eden bir durumdur.Diğer katkıda bulunan faktörler arasında egzersiz eksikliği, kuru atmosfer ve alkol bulunmaktadır...

Etiketler: uçak, alkol, içecekler, dehidrasyon, içmek, egzersiz yapmak, his, bireyler, yükler, normal, uyumak, uyuyor, belirtiler, en kötüsü, bölgeler

Devamını Oku

Jet Lag - Uçuş Sırasında İpuçları

Nisan 1, 2023 tarihinde

Peter Rogers tarafından yayınlandı

Jet lag ile mücadele etmenin ve varış noktanıza çok az veya hiç jet lag ile gelmenin sırrı, seyahat tarihinizden önce sağlam hazırlıkta yatmaktadır.Bununla birlikte, bu sadece "Jet Anti Lag" planınızın temelidir ve uçuşunuz sırasında mantıklı bir rutin izlediğinizden emin olmazsanız, tüm ses hazırlık çalışmanız boşa harcanacaktır.Jet lag'ın etkilerini azaltmak veya ortadan kaldırmak için uçuşunuz boyunca yapabileceğiniz birçok şeyden sadece beşi:Yeterli dinlendiğinizden emin olun...

Etiketler: alternatif, kabin, şans, varış noktası, etkileri, egzersiz yapmak, uçuş, müzik, doğal, haplar, çareler, uyumak, uyuyor, ses, şeyler

Devamını Oku