بطاقة شعار: وقت النوم

اطلب من أي نشرة طبيعية عادية عن تجربتها في الطيران وستجد قريبًا أن كل شخص لديه صيغة "سحرية" مختلفة للتغلب على أو تجنب تأخر الطائرات.في الواقع بالطبع ، لا توجد صيغة سحرية - وبالتأكيد لا توجد حبة أو قرص سحري.ومع ذلك ، هناك الكثير الذي يمكنك القيام به استعدادًا لمغادرتك لمساعدتك في التغلب أو التخلص من تأخر النفاث ، وهنا مجرد تلميحات قليلة:الحفاظ على نمط نوم متسق...

لا تدع Jet تأخر يفسد هذه الرحلة التي تشتد الحاجة إليها إلى الجنة أو تمنعك من إغلاق هذه الصفقة المعززة المهنية التي كنت تعمل عليها منذ شهور.يعد الوصول المليء بالإثارة والتوقع أمرًا رائعًا ، لكن العثور على أنك لا تستطيع النوم في الليل ، أنت متعب خلال النهار ولديك اضطراب في المعدة ويمكن للصداع أن يفعل أكثر من مجرد إزالة الحافة من رحلتك...