فيسبوك تويتر
aviationpast.com

بطاقة شعار: الأحمال

المقالات التي تم وضع علامة عليها كـ الأحمال

كيفية التغلب على Jetlag

تم النشر في يناير 1, 2022 بواسطة Peter Rogers
يبدو أن Jetlag هو أسوأ كابوس لكل مسافر - خاصة إذا كنت تذهب بعيدًا لفترة قصيرة.ما الذي يسبب jetlag؟Jetlag هي حالة تنشأ من عبور مناطق زمنية متعددة في فترة قصيرة نسبيًا وبالتالي يزعج ساعة الجسم الطبيعية أو إيقاعات الساعة البيولوجية.وتشمل العوامل المساهمة الأخرى نقص التمارين الرياضية والجو الجاف والكحول...