Bagaimana Mengatasi Jet Lag?
Diposting di April 6, 2024 oleh Peter Rogers
Karena zona spesifik waktu yang berbeda yang bervariasi dari satu negara ke negara, kesehatan para pelancong terkena dampak buruk. Untuk mengatasi perbedaan ini, periksa prosedur berikut.
Ketika Anda tiba sepanjang siang hari, ikuti serangkaian pedoman ini:
Bagi mereka yang telah tiba pada malam hari, Anda harus berusaha menjaga diri Anda mengantuk dalam metode berikut.
Hindari menggunakan minuman seperti minuman beralkohol, kafein yang membuat Anda tetap waspada bahkan pada malam hari. Ini akan memicu dehidrasi. Jangan mengendarai kendaraan Anda jika Anda kelelahan. Biarkan pengemudi melakukan pekerjaan yang sesuai dengan kebutuhan Anda dengan aman.