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Cuando comenzamos a aprender a volar, el cubo de conocimiento está tan lleno como lo hemos hecho.(¡En realidad, al comienzo del entrenamiento de vuelo, el cubo de conocimiento puede estar casi vacío!) Si hemos estudiado duro, escuchado y tomado notas durante todas nuestras clases de tierra, y dedicado la mayor parte a la memoria, nuestro cubo de conocimiento se llena constantemente.Podemos entender fácilmente el relleno de cubos, y esto nos anima a estudiar más, aprender más y llenar continuamente ese cubo...

Pregúntele a cualquier volante regular de larga distancia sobre su experiencia de volar y pronto descubrirá que todos tienen una fórmula "mágica" diferente para superar o evitar el desfase horario.En realidad, por supuesto, no existe una fórmula mágica, y ciertamente no hay píldora mágica o tableta.Sin embargo, hay mucho que puede hacer en preparación para su partida para ayudarlo a superar o eliminar el desfase horario y aquí hay solo algunas sugerencias:Mantener un patrón de sueño consistente...