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El secreto para combatir el desfase horario, y llegar a su destino con poco o ningún jet Lag, se encuentra en la preparación de sonido mucho antes de su fecha de viaje.Sin embargo, esto es solo la base de su plan de "anti jet retraso" y todo su trabajo preparatorio de sonido se desperdiciará si no se asegura de seguir una rutina sensata durante su vuelo.Estas son solo cinco de las muchas cosas que puede hacer a lo largo de su vuelo para reducir o eliminar los efectos del desfase horario:Asegúrese de que descanse adecuado...

Pregúntele a cualquier volante regular de larga distancia sobre su experiencia de volar y pronto descubrirá que todos tienen una fórmula "mágica" diferente para superar o evitar el desfase horario.En realidad, por supuesto, no existe una fórmula mágica, y ciertamente no hay píldora mágica o tableta.Sin embargo, hay mucho que puede hacer en preparación para su partida para ayudarlo a superar o eliminar el desfase horario y aquí hay solo algunas sugerencias:Mantener un patrón de sueño consistente...

Las aerolíneas ofrecen boletos a una fracción del costo que compra boletos.Estas ofertas se otorgan a mayoristas y agencias que les traen buenos negocios.Si puede rastrear a estos mayoristas y agencias, puede obtener tarifas aéreas baratas de ellos.Estos son estacionales y varían de vez en cuando.No puede esperar el mismo precio todo el tiempo.Podría ser más barato o ligeramente más alto de lo que compró la vez anterior...