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Prima di ogni volo, esegui un'ispezione preflight dell'aeromobile in cui volerai.Questo è un passo importante che devi mai, mai, mai saltare.Un altro oggetto di cui essere sicuri è uno che potrebbe non mantenere la tua lista di controllo dell'aeromobile.Quell'elemento sei tu.Assicurati che prima di ogni volo rivedi l'elenco di controllo.Questo tende ad essere sicuro di essere altrettanto aereo e sicuro come il tuo aereo...

Se vai in un paese che giace nella parte lontana del mondo da casa tua, vuoi prendere più aereo, se il tuo viaggio non è una crociera sul mare.L'aereo è il modo più veloce e più semplice per raggiungere il tuo punto di destinazione, ma a volte non il più economico.Se viaggi nei confini del tuo paese o la tua strada porta allo stato vicino, di solito hai una scelta di mezzi di trasporto: treno, autobus, aereo o persino auto...

Chiedi a qualsiasi normale volantino a lungo raggio della loro esperienza di volo e presto scoprirai che tutti hanno una formula "magica" diversa per superare o evitare il jet lag.In realtà ovviamente non esiste una formula magica - e certamente non esiste una pillola magica o un tablet.C'è, tuttavia, molto che puoi fare in preparazione alla tua partenza per aiutarti a superare o eliminare il jet lag e qui ci sono solo alcuni suggerimenti:Mantenere un modello di sonno coerente...

Chiedi a una stanza piena di persone che hobby hanno e otterrai tante risposte quante sono persone.Altri confessano di non avere un hobby.Probabilmente non lo etichettano come tale.Per definizione, un hobby è un'attività o un interesse perseguito al di fuori della propria occupazione e impegnata principalmente per il piacere.Che si tratti di volare, collezionismo di francobolli, chat room, treni, softball, scrapbooking, golf, lettura, pittura, tap dance, lavori in cortile, meccanici, musica automobilistica, vendite di garage, cucitura, pesca, cucina, canottaggio, rifinitura dei mobili, Il lancio di giavellotto o una pletora di altre attività o attività che l'elemento cruciale è l'equilibrio...

Non lasciare che il jet lag vizia così tanto in viaggio per le vacanze per il paradiso o ti impedisca di concludere quell'accordo di miglioramento della carriera su cui hai lavorato da mesi.Arrivare pieno di eccitazione e anticipazione è fantastico, ma scoprire che non puoi dormire la notte, sei stanco durante il giorno e hai un mal di stomaco e un mal di testa può fare molto di più che togliere il bordo dal tuo viaggio...