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Etichetta: dormire

Articoli taggati come Dormire

Jet Lag - Suggerimenti A Bordo

Pubblicato il Luglio 1, 2022 da Peter Rogers
Il segreto per combattere il jet lag e arrivare a destinazione con poco o nessun getto, risiede nella preparazione del suono con largo anticipo rispetto alla data di viaggio.Questo, tuttavia, è solo il fondamento del tuo piano "anti -jet lag" e tutto il tuo lavoro preparatorio sarà sprecato se non ti assicuri anche di seguire una routine ragionevole durante il volo.Ecco solo cinque delle tante cose che puoi fare durante tutto il volo per ridurre o eliminare gli effetti del jet lag:Assicurati di ottenere un riposo adeguato...

Cosa Causa Il Jet Lag?

Pubblicato il Febbraio 12, 2022 da Peter Rogers
Il jet lag è un disturbo comune del sonno sofferto da molti milioni di viaggiatori ogni giorno, sia per viaggiare che per piacere.In un recente sondaggio tra i viaggiatori d'affari internazionali, il settantaquattro per cento di quelli interrogati ha affermato di aver sofferto frequentemente di jet lag.Il jet lag colpisce le persone di tutte le età, sebbene i suoi sintomi variano ampiamente da persona a persona e sono inclini a essere più acuti rispetto a quello che ottieni...

Jet Lag - 7 Passaggi Per Un Viaggio Di Successo

Pubblicato il Ottobre 17, 2021 da Peter Rogers
Non lasciare che il jet lag vizia così tanto in viaggio per le vacanze per il paradiso o ti impedisca di concludere quell'accordo di miglioramento della carriera su cui hai lavorato da mesi.Arrivare pieno di eccitazione e anticipazione è fantastico, ma scoprire che non puoi dormire la notte, sei stanco durante il giorno e hai un mal di stomaco e un mal di testa può fare molto di più che togliere il bordo dal tuo viaggio...

Come Superare Il Jet Lag

Pubblicato il Luglio 1, 2021 da Peter Rogers
Jetlag sembra essere il peggior incubo di ogni viaggiatore, soprattutto se stai andando via solo per un breve periodo.Cosa causa jetlag?Il jetlag è una condizione che deriva dall'attraversare più fusi orari in un periodo relativamente breve e di conseguenza disturba l'orologio del corpo naturale o i ritmi circadiani.Altri fattori che contribuiscono includono la mancanza di esercizio fisico, atmosfera secca e alcol...