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Se vai in un paese che giace nella parte lontana del mondo da casa tua, vuoi prendere più aereo, se il tuo viaggio non è una crociera sul mare.L'aereo è il modo più veloce e più semplice per raggiungere il tuo punto di destinazione, ma a volte non il più economico.Se viaggi nei confini del tuo paese o la tua strada porta allo stato vicino, di solito hai una scelta di mezzi di trasporto: treno, autobus, aereo o persino auto...

Insieme alla migliore preparazione del mondo prima di uscire di casa e aver preso un paio di semplici precauzioni durante il tuo viaggio, ne soffrirai inevitabilmente gli effetti del jet lag, a meno che tu non mantenga anche il tuo piano "no jet lag" non appena arrivi a destinazione.Qui, tuttavia, dovremo sembrare una parola di cautela.1 problema comune con il jet lag è che, per molte persone, i veri effetti del jet lag non sono immediatamente evidenti e potrebbero essere necessari un giorno o due per "recuperare" con te...