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Antes de cada voo, você executa uma inspeção de pré -voo da aeronave em que voará.Você garante que seja aeronavegável, legal e seguro para experimentar os céus.Esse é um passo importante que você precisa, nunca pule.Outro item a ter certeza é aquele que pode não manter sua lista de verificação da aeronave.Esse item é você.Certifique -se de que antes de cada voo você revise a lista de verificação...

Se você está indo para um país deitado na parte distante do mundo em sua casa, você mais deseja pegar o avião, se sua viagem não for cruzeiro no mar.O avião é a maneira mais rápida e mais fácil de atingir seu ponto de destino, mas às vezes não é a mais barata.Se você estiver viajando nos limites do seu país ou seu caminho leva ao estado vizinho, geralmente você tem uma opção de transporte - trem, ônibus, avião - ou mesmo carro...

Pergunte a qualquer panfleto regular de longo curso sobre a experiência de voar e em breve descobrirá que todos têm uma fórmula "mágica" diferente para superar ou evitar o jet lag.Na realidade, é claro que nenhuma fórmula mágica existe - e certamente não há pílula ou tablet mágico.No entanto, há muito o que você pode fazer em preparação para sua partida para ajudá-lo a superar ou eliminar o jet lag e aqui estão apenas algumas dicas:Mantenha um padrão de sono consistente...

Pergunte a uma sala cheia de pessoas que hobby eles têm e você obterá tantas respostas quanto pessoas.Outros confessarão que não têm um hobby.Eles provavelmente não o rotulam como tal.Por definição, um hobby é uma atividade ou interesse perseguido fora da ocupação regular de alguém e envolvido principalmente por prazer.Seja voando, coleta de carimbo, salas de bate -papo, trens, softball, scrapbooking, golfe, leitura, pintura, dança de torneira, trabalho de quintal, artesanato, mecânica de automóveis, música, caça vendas de garagem, costura, pesca, cozinha, barco, refinamento de móveis, Javelin jogando ou uma infinidade de outras atividades ou atividades que o elemento crucial é o equilíbrio...

Não deixe o Jet Lag estragar a viagem de férias necessária para o paraíso ou impede que você feche o acordo de melhoria da carreira em que você trabalha há meses.Chegar cheio de emoção e antecipação é ótimo, mas achar que você não consegue dormir à noite, está cansado durante o dia e tem uma dor de estômago e uma dor de cabeça pode fazer muito mais do que simplesmente tirar a vantagem da sua jornada...