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Existem alguns medos na vida que desafiam o raciocínio.O medo das aranhas pode ser uma, a ansiedade sobre os elevadores é outra, e talvez uma ansiedade em voar seja outra.Todos os dias, milhares de aviões decolam em todo o mundo, carregando milhões de viajantes com segurança para seu destino.Voar está entre os tipos de viagem mais seguros, se não mais seguros, disponíveis.É muito mais seguro do que entrar no carro, mas mais de um terço da população ainda pesquisou o medo de voar...

Antes de cada voo, você executa uma inspeção de pré -voo da aeronave em que voará.Você garante que seja aeronavegável, legal e seguro para experimentar os céus.Esse é um passo importante que você precisa, nunca pule.Outro item a ter certeza é aquele que pode não manter sua lista de verificação da aeronave.Esse item é você.Certifique -se de que antes de cada voo você revise a lista de verificação...

Pergunte a qualquer panfleto regular de longo curso sobre a experiência de voar e em breve descobrirá que todos têm uma fórmula "mágica" diferente para superar ou evitar o jet lag.Na realidade, é claro que nenhuma fórmula mágica existe - e certamente não há pílula ou tablet mágico.No entanto, há muito o que você pode fazer em preparação para sua partida para ajudá-lo a superar ou eliminar o jet lag e aqui estão apenas algumas dicas:Mantenha um padrão de sono consistente...