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Juntamente com a melhor preparação do mundo antes de sair de casa e, tendo tomado algumas precauções simples durante a sua viagem, você inevitavelmente sofrerá os efeitos do jet lag, a menos que você também mantenha seu plano "sem jet lag" assim que chegar no seu destino.Aqui, no entanto, precisaremos soar uma palavra de cautela.1 O problema comum com o jet lag é que, para muitas pessoas, os verdadeiros efeitos do jet lag não são imediatamente aparentes e podem levar um dia ou dois para "alcançar" com você...

O segredo para combater o jet lag e chegar ao seu destino com pouco ou nenhum lag de jato está na preparação de som bem antes da sua data de viagem.Este, no entanto, é apenas a base do seu plano "Anti Jet Lag" e todo o seu trabalho preparatório será desperdiçado se você também não se certificar de seguir uma rotina sensata durante o seu voo.Aqui estão apenas cinco das muitas coisas que você pode fazer durante todo o seu voo para reduzir ou eliminar os efeitos do jet lag:Certifique -se de que você tenha descanso adequado...

Pergunte a qualquer panfleto regular de longo curso sobre a experiência de voar e em breve descobrirá que todos têm uma fórmula "mágica" diferente para superar ou evitar o jet lag.Na realidade, é claro que nenhuma fórmula mágica existe - e certamente não há pílula ou tablet mágico.No entanto, há muito o que você pode fazer em preparação para sua partida para ajudá-lo a superar ou eliminar o jet lag e aqui estão apenas algumas dicas:Mantenha um padrão de sono consistente...

As companhias aéreas oferecem ingressos por uma fração do custo que você compra ingressos.Essas ofertas são fornecidas a atacadistas e agências que trazem bons negócios a eles.Se você puder rastrear esses atacadistas e agências, poderá obter tarifas aéreas baratas deles.Estes são sazonais e variam de tempos em tempos.Você não pode esperar o mesmo preço o tempo todo.Pode ser mais barato ou um pouco mais alto do que o que você comprou no horário anterior...

O fornecimento da passagem aérea mais barata disponível foi facilitada com o crescimento da concorrência entre as agências de viagem, pois as pessoas percebem que férias não precisam ser tão caras.A passagem aérea pode ser um obstáculo para os melhores planos de férias, mas não precisa ser.Com tantas empresas de viagens disputando sua empresa, garantindo passagem aérea mais barata é um dado!As companhias aéreas estabelecem os preços da passagem aérea, com agentes de viagens adicionando uma marca ao custo de atacado...