鬼ごっこ: システム

Jetlagはすべての旅行者の最悪の悪夢のようです - 特にあなたがしばらく離れている場合は特に。 Jetlagの原因は何ですか？ Jetlagは、比較的短期間で複数のタイムゾーンを横切ることから生じる条件であり、その結果、自然な体内時計または概日リズムを妨害します。 その他の貢献要因には、運動不足、乾燥雰囲気、アルコールが含まれます。 jetlagの症状は何ですか？ 目的地に到着すると、試行された、うんざりしていて、見当識障害が最も一般的な症状です。 また、多くの個人は、集中するのが難しく、非常に不安定な睡眠パターンを持っていると感じています。 夜中に目を覚ましたり、日中に昼寝をする必要があると感じていることは、定期的にすることができます。 航空機に乗っている乾燥した大気のため、脱水も大きな問題になる可能性があります。 症状はどのくらい続きますか？ Jetlagの症状は、わずか数時間続くことができます - 1週間まで（より多くの鋭いケースの場合）。 一般的に、旅行者は米国とヨーロッパの間の通常の飛行で発見され、ジェットラグの影響は数日間続きます。 ガイドとして、各タイムゾーンについて、あなたは交差して、完全な回復の日を確保します。 症状も年齢によって異なります。 子供ははるかに脆弱ではありません。 Jetlagの症状をどのように減らすことができますか？ 出発する前に、たくさんの睡眠が得られることを確認してください。 よく食べて、アルコールを避けてください。 出発前に十分な時間をかけてください。 ストレスは最悪の犯人の1つです。 また、亜鉛レベルが高い個人がより少ない傾向があることが証明されているため、亜鉛サプリメントの摂取を検討してください。 旅行中は、たくさんの水を飲みます。 アルコール、炭酸飲料、コーヒーから離れてください。 これらの飲み物は、脱水、疲労、頭痛を引き起こすジェットラグを悪化させるだけです。 たくさんの水を飲みます。 カモミールティーは非常に落ち着いています。 軽く食べる。 あなたの体が最後にそれを必要としているのは、大きな食事を消化するためにそれを必要とします。 運動 - 「エコノミークラス症候群」は、非活動性または長時間同じ場所に座っていることから引き起こされます。 時間が許されたら、起きて航空機を歩き回ります。 特定のエクササイズとストレッチテクニックにアクセスできます。 - 試して、睡眠を取ります。 船内で寝ることは、時間を過ごすのに役立つわけではありませんが、到着時にリフレッシュするのに役立ちます。 旅行首の枕は、睡眠を支援し、優れたヘッドサポートを提供します。 どんな犠牲を払っても睡眠薬を避けてください。 - 到着すると、速い昼寝を得ることは非常に魅力的に思えますが、この誘惑に抵抗します。 通常の就寝時に（現地時間に基づいて）就寝してください。 これにより、身体が新しいタイムゾーンにはるかに速く調整させます。...

誰もがオオカミを叫んだ少年の話を聞いた。 捜索救助では、ELTS（緊急ロケーター送信機）を含む非常によく似た状況があります。 | - |ELTは、重要で潜在的に生命を脅かす状況にタイムリーな反応を提供するように設計された優れたデバイスです。 しかし、ほとんどのELTの活性化は誤報ですが、多くの実際の緊急事態はELTの活性化を行いません。 これは後方にあるかもしれませんが、それは本当です。 航空の検索の部門の大部分は、誤ったアラームです。 アイダホ州全体で毎週少なくとも1つのエピソード。 | - |バージニア州ヨークタウンの国立捜索救助学校によると、「AFRCC（空軍救助調整センター）が得たELTシグナルの98％は非ディストレスです」。 それらは、「ハードランディング、誤った棚（棚から落ち、自動車の幹に投げ込まれる）、メンテナンス（バッテリーの問題）、および破壊行為」によって引き起こされます。 部門の検索コーディネーターとして、郵便局で活性化されたELT、高速道路を走行するUPSトラック、州を横断する貨物列車、町のダンプ、スノーモービル、航空機、トレーラー、および格納庫、メンテナンスショップの飛行機で 、ランプに駐車しました。 時折、空中航空機に非ディストレス信号を見つけるでしょう。 | - |航空機の検索を自動的にアクティブにする方法は3つあります。延滞した飛行計画、苦しめられた家族や友人による、およびELTの活性化によって。 明らかに私たちは皆、フライトプランを提出して閉鎖しますよね？ しかし、着陸後や航空機またはELTでメンテナンスを行った後、私たちのELTを何人の人が活性化をチェックしますか？ 航空機の無線を121...