鬼ごっこ: フライト

自分でフライトを予約する必要がありますが、どこから始めればよいかわかりませんか？ それからおそらくこの記事はあなたのためです。 ここで私が議論しているのは、フライトの予約、特に多くのお金を節約できるオンラインでのフライトの予約に関する簡単な原則です。 あなたが初心者を予約するフライトであろうとベテランの旅行者であろうと、すぐに読む価値があります。 | - |ほとんどの種類の旅行予約と同様に、航空券で得られる最高の価格は、できる限り事前に予約することです。 ですから、いつオンラインで訪問したいのかがわかったら、旅のために最高の取引を始めましょう。 | - |さまざまなフライトと料金を比較する最も簡単な方法は、実際によくあるように、旅行の取り決めをオンラインで行うことです。 おそらくすべてのオプションを確認し、50マイル離れた予算航空会社としてアクセスするのが少し難しい空港の使用を検討することを検討してください。 空港。 | - |旅行時間の柔軟性もお金を節約できます。 多くの場合、1日でフライトの時間を十分に変更するだけで、見積もられた購入価格に大きな影響がある可能性があるため、ほんの少しだけ動き回ってみてください。 朝の時間や夜遅くのフライトを選択できるときはいつでも、非常に普段は飛ぶのに最も安い時間である可能性があります。 | - |また、間接フライトを検討してください。 自分の手で時間を過ごし、追加の準備ができていない場合は、フライトを接続できるようにすることができない場合は、最終目的地まではるかに回避的なパスをしっかりと進むことで、良い節約を得ることができます。 それにもかかわらず、空中で長く過ごすかもしれませんが、ポケットにもっとお金を稼ぐことができます！ | - |もう1つのOptitoは、旅行の取り決めのさまざまな要素をパッケージ化することができるかどうかです。 一部の航空会社は、ホテルやレンタカー会社と有利なパートナーシップを持っているため、とにかく提供する追加のサービスを予約することを検討している場合は、個人的には取引を行うことができます。 いくつかの状況では、このようなパッケージングは​​全体的に安くなる可能性があります。 | - |最後に、航空運賃のチケットを使用して調査を行い、過剰な調査を行うことは、確かに節約される可能性のあるフライトを確実に得ることができることを確認する価値があります。 したがって、選択肢を調査し、現金を節約し、優れたフライトをしてください。 | - |...

簡単に言えば、航空運賃は旅行者から航空会社が請求する運賃かもしれません。 航空会社は、事前に席を予約する人により良い価格を提供します。 航空会社は、飛行中の人数と荷物を適切に推定する必要があります。 運賃は場所によって異なります。 | - |これは、割引航空運賃を取得する2つの主な方法です。 最初のものは、航空会社と連絡を取り合うことです。 航空会社は、特定のルートで割引航空運賃を提供することがあります。 | - |また、航空会社の卸売業者や統合者がオンラインで大きな割引を提供することもあります。 彼らは大量にフライトチケットを購入し、消費者に渡します。 それにもかかわらず、ルートのチケットを取得できるかどうかを見つける必要があります。 航空会社は、事前予約や飛行中のオフピーク時間を作る個人が利用できる割引を利用できます。 | - |さまざまな種類の航空運賃は、頂点運賃、割引運賃、遠足運賃、柔軟な運賃、共同運賃、および運賃によるものです。 頂点運賃は、事前購入運賃とも呼ばれる場合があるため、標準運賃よりも低くなっています。 割引航空運賃は、航空会社が制限期間にわたって存在する安価な運賃です。 遠足運賃には、価格が少なくなります。 柔軟な運賃は、無制限または完全な運賃とも呼ばれる場合があります。 このような運賃のコストは非常に高いです。 旅行の1日でチケットを返金または変更することができます。 共同運賃は、いくつかの航空会社を使用してどこかで取得するために乗客に価格の下落を提供します。 | - |予約を行う際に検討すべき特定の考慮事項があります。 利用可能なソースから選択を行い、最低料金レートを提供する会社を選択してください。 インターネットから重要な情報を収集することもできます。 | - |...

FODとは正確には何ですか？ それは異物の粒子です。 それはまさにその場所に属していないものです。 たとえば、飛行機の周りのランプのスティックや石は、FODと思われます。 飛行機の床内のペンまたは紙もFODと見なされます。 繰り返しになりますが、場所がないものはすべて、異物の破片です。 | - |なぜこれが問題なのですか？ 飛行機を横切る地面の破片は、プロペラに吸い込まれ、飛行機に損傷を与える可能性があります。 または、タクシーであっても、破片は飛行機に当たらないかもしれませんが、それは吹き返して他の航空機や人にぶつかるかもしれません。 | - |飛行機内のFODのもう1つの問題は、操作する必要があるものになるとそれが得られる可能性があることです。 飛行機内のゆるい紙やオブジェクトを望んでいません。 | - |私は実際に、特定の飛行機のある程度のコントロールを失ったので、緊急事態を抱かなければならなかった男性についての話を一度聞きました。 彼は安全に着陸しましたが、彼が獲得し​​たペンが飛行機の数ヶ月前に左に残っていたことが、いくつかのコントロールワイヤに詰まっていたことがわかりました。 それはすでにはるかに悪化したかもしれない小さなことでした。 そして、それは楽に回避されたかもしれません。 | - |飛行機のFODを避ける1つの方法は、飛行機に届けたすべてのものを飛行機から遠く離れていることを確認することです。 これは、人がそれを知らずに飛行機に偶然に何もないことを保証するのに役立ちます。 | - |これは、飛ぶたびにできることの1つにすぎません。 さらに、良い飛行習慣を持つことは、プロ意識だけでなく安全性にも適しています。 | - |...

誰もがオオカミを叫んだ少年の話を聞いた。 捜索救助では、ELTS（緊急ロケーター送信機）を含む非常によく似た状況があります。 | - |ELTは、重要で潜在的に生命を脅かす状況にタイムリーな反応を提供するように設計された優れたデバイスです。 しかし、ほとんどのELTの活性化は誤報ですが、多くの実際の緊急事態はELTの活性化を行いません。 これは後方にあるかもしれませんが、それは本当です。 航空の検索の部門の大部分は、誤ったアラームです。 アイダホ州全体で毎週少なくとも1つのエピソード。 | - |バージニア州ヨークタウンの国立捜索救助学校によると、「AFRCC（空軍救助調整センター）が得たELTシグナルの98％は非ディストレスです」。 それらは、「ハードランディング、誤った棚（棚から落ち、自動車の幹に投げ込まれる）、メンテナンス（バッテリーの問題）、および破壊行為」によって引き起こされます。 部門の検索コーディネーターとして、郵便局で活性化されたELT、高速道路を走行するUPSトラック、州を横断する貨物列車、町のダンプ、スノーモービル、航空機、トレーラー、および格納庫、メンテナンスショップの飛行機で 、ランプに駐車しました。 時折、空中航空機に非ディストレス信号を見つけるでしょう。 | - |航空機の検索を自動的にアクティブにする方法は3つあります。延滞した飛行計画、苦しめられた家族や友人による、およびELTの活性化によって。 明らかに私たちは皆、フライトプランを提出して閉鎖しますよね？ しかし、着陸後や航空機またはELTでメンテナンスを行った後、私たちのELTを何人の人が活性化をチェックしますか？ 航空機の無線を121...

ほぼ60年前、音の障壁は通過することが不可能だと考えられていました。 しかし、X-1の勝利の直後に、プログラムはすでに私たちをマッハ1を超えて超音速飛行に連れて行くために作業中でした（マッハ1-マッハ5）。 しかし、極音飛行の別の障壁（マッハ5より大きい速度）を越えるには、現在利用できないデザイン、推進、建築材料に劇的な問題が過ぎなければなりません。 長年の研究とテストにより、これらの障害は、2004年11月に達成されたマッハ9...

あなたがあなたの家から世界の遠い部分に横たわっている国に行くなら、あなたの旅行が海のクルーズではないなら、あなたは最も飛行機に乗りたいです。 飛行機はあなたの目的地の地点に到達するための最も速く、最も簡単な方法ですが、時には最も安いものではありません。 あなたがあなたの国の境界を旅行している場合、またはあなたの道が近隣の州につながる場合、通常、あなたは列車、バス、飛行機などの輸送手段を選択できます。 しかし、あなたが数千マイルを作るつもりなら、特に時間が短い場合は、飛行機に乗る方が適しています。 空中で旅行することは、旅行の最も恐ろしい方法になりました。 世界中の何百万人もの人々が飛ぶことを恐れています！ 勇敢であるはずのスポーツマンでさえ、数時間の空中で過ごすよりも、バスで長い通路を作ることを好みます。 最近では、フライトの恐怖を打ち負かすために、かなりの生理学的グループが存在しています。 この恐怖にはその理由があります - 飛行機は本当に落ちます。 しかし - 電車やバスもcrash落し、ボートは時々沈みます。 したがって、飛行機は他の輸送手段よりも安全性が低いとは言えません。 しかし、いくつかの事故が安全ではないと考えられた後、コンコードフライトは廃止されました。 飛行機に乗る前にいくつかのアドバイス 1）狩りを避けることができるクッションを取ります。 2）あなたを楽しませるために本や雑誌をいくつか持っていきます。 3）荷物を登録するとき - それがあなたと同じ空港につながっていることに気づくことを忘れないでください。 時にはそれは世界の別の部分に飛ぶことができ、発見するのは非常に難しいでしょう。 飛行中にいくつかのアドバイス 1）飛行機で寝ることができれば - あなたは幸運です。 それはあなた自身のフライトを過ごすための理想的な方法です。 2）アルコールを飲みすぎないでください - または、枕を服用してもかまいません。 3）まだ緊張している場合は、弛緩薬またはソープを服用してください。 船内の食品の存在と量は、あなたが一緒に旅行している飛行の量と航空会社に基づいています。 飛行中、あなたはただ食べたり飲んだりすることができない場合があります。 料金は、空港の免税店とほぼ同じですが、選択肢は制限される可能性があります。 あなたが国を去ったり到着したりするときはいつでも、空港からしばらく（通常はかなり長い時間）献身する必要があります。 準備を整えて忍耐を準備します - 到着して出発する人々の長い問い合わせと群衆は、ほぼ各空港にあります。 登録は通常、出発時間の2時間前に始まることを忘れないでください。 あなたがあなたのフライトの30分前に来ているなら、あなたはそれを見逃すというリスクがあります。 海外に旅行するには、パスポートと時にはビザが必要です。 一部の国では、彼らは空港でビザをスタンプします。 例として、エジプトではこのプロセスは非常に簡単です。 とにかく、必要なすべての文書を持っています。 空中で旅行するのは非常に便利であり、地球上には他の方法で到達できない場所がまだあります。 したがって、根拠のない恐怖のために、このリラクゼーションを除外しないでください。...

何よりもまず、本当に信頼できるスカイダイビングスクールを入手することをお勧めします。 素晴らしい評判を求めるのは素晴らしいアイデアかもしれません。 これは非常に簡単な作業です。 これらを探し始めるのに最適な場所は、地元の空港、ウェブ、電話帳です。 スカイダイビングは学習するのに最も高価なスポーツの1つであるため、学習方法を決定し、ポケットブックを見る必要があります。 3つのトレーニング方法があります。 これらのアプローチにはすべての利点と欠点がありますが、少し後で詳しく説明します。 最初に何をしますか？ 安全性とヒースのヒント。 最初にすることは、健康と安全について考えることです。 参加する前に関連するリスクを知ってください。 スカイダイビングはチェスではありません。 不快なコンクリートシートに座って、ゲームボードの周りに作品を移動することはありません。 飛行機から出る可能性が高く、自由落下では、毎秒最大250フィートの速度に達します...

家を出る前に世界で最高の準備をし、旅行中にいくつかの簡単な予防策を講じたこととともに、到着したらすぐに「ジェットラグなし」計画を維持しない限り、ジェットラグの効果に必然的に苦しむでしょう。 あなたの目的地で。 | - |ただし、ここでは注意の言葉を聞く必要があります。 1 Jet Lagの一般的な問題は、多くの人にとって、Jet Lagの真の効果はすぐには明らかではなく、1日か2日かかる場合があるということです。 さらに、休暇の目的地に到着すること、または重要なビジネスミーティングのために興奮することも、時差ぼけの症状を隠す傾向があります。 | - |ですから、目的地に到着して、100万ドルのように感じて、休日やビジネス活動に身を投じてください。注意してください！ Jet Lagは、ほぼ確実に忍び寄って、あなたがそれを最も期待していないときに頭の後ろにあなたをhitったでしょう。 | - |あなたの目的地が家に帰る時間の背後にあるタイムゾーンにある場合、到着後にできるだけ早く昼寝をすることが役立つとしばしば主張されています。 ただし、睡眠なしではプレスできないと本当に信じていない限り、それはお勧めできません。 その場合は、約30分または40分以内に続く短い昼寝をしてみてください。 Jet Lagとそれに関連する不眠症の最良の治療法は、目的地の通常の就寝時刻に押し込むことであり、それにより、内部の体内時計を新しい環境に適応させるプロセスを直ちに開始することです。 | - |あなたの家がまだ昼間であると信じているという事実にもかかわらず、あなたの家の時間の先にある目的地に到着した場合、できるだけ多くの夜を過ごしてみてください。 ここでは、ハーブティーなどの自然療法の使用だけでなく、温かい（ただし暑くない）お風呂、アロマセラピー、リラクゼーション、瞑想のエクササイズは、身体の自然な睡眠サイクルを活性化するのに特に役立ちます。 | - |また、光は時差ぼけの影響を減らす上で非常に重要な役割を果たし、通常の目覚めの時間にできるだけ多くの日光を試みてさせる必要があります。 日中に到着した場合は、ホテルの部屋やソファに座って休んで、通常の夜のルーチンに時間がかかるまで、昼間に出かける誘惑を避けてください。 | - |また、食事に注意を払い続ける必要があります。 多くの場合、過剰に食べたり飲んだりすることは、休日や出張の通常の部分ですが、到着後の最初の2〜3日間は過剰な障害を避けるようにしてください。 特に、カフェインやアルコール、その他の刺激剤などの摂取量を制限します。 | - |最後に、あなたの体の運動の必要性を無視しないでください。 毎日の定期的な有酸素運動を少なくとも20分間（タクシーに乗るのではなく、リゾートに戻るだけであっても）、時差ぼけを治療する計画の重要な部分です。 | - |...

航空会社は、チケットを購入する費用のほんの一部でチケットを提供しています。 これらのオファーは、彼らに良いビジネスをもたらす卸売業者や機関に与えられます。 これらの卸売業者や代理店を追跡できる場合は、それらから安い航空運賃を手に入れることができます。 これらは季節的であり、時々異なります。 常に同じ価格を期待することはできません。 以前に購入したものよりも安く、またはわずかに高くなる可能性があります。 さらに、チケットを購入する目的地によって価格は異なります。 安い航空運賃 多くのウェブサイトが自分のメンバーに安い航空運賃を提供しています。 これらのサイトを見つけて、それらのサイトの一部になり、安価な航空券を利用できるようにする必要があります。 多くの場合、メンバーに安い航空会社のチケットを提供するなどのWebサイト。 特定の目的地で航空運賃の50％以上を節約できると言われています。 航空会社にチケットを予約することを選択する前に、これらのWebサイトのオファーを定期的に評価する必要があります。 メンバーシップとは別に、彼らはまた、特定の期間に登録する男性と女性にコンパニオンメンバーシップを提供します。 roundtrips 航空会社の一部は、往復の往復の割引航空運賃を提供しています。 あなたは広範囲に、そしてさまざまなルートで旅行しているので、彼らはあなたにこれらの割引率を提供することができます。 往復を通して、単一の航空会社がそのパスを通じてサービスを提供するかどうかを決定するか、累積安い航空運賃に到着するためにさまざまなルートにさまざまな航空会社を利用することができます。 2つの目的地の間で最も安い航空運賃を見つける あなたが旅行したい2つの目的地の間で最も安い航空運賃を学ぶ方法を疑問に思うかもしれません。 それを見つける施設を提供するウェブサイトがあります。 あなたがしなければならないのは、あなたが旅行したい場所とあなたが旅行したい目的地で鍵を握ることです。 旅行の日付や返品日などのデータも考慮されます。 このWebサイト内のWebアプリケーションはデータベースを検索し、最も安い航空運賃と航空会社を提供します。...

利用可能な最も安い航空運賃を調達することは、旅行代理店間の競争の成長により、人々が休暇がそれほど高価である必要はないことを認識しているため、簡単になりました。 航空運賃は、休暇の最高の計画の障害になる可能性がありますが、そうである必要はありません。 非常に多くの旅行会社が​​あなたのビジネスを争って、より安価な航空運賃を確保することは与えられています！ | - |航空会社は航空運賃の価格を設定し、旅行代理店は卸売コストにマークを追加しました。 多くの場合、航空運賃の宣伝された価格には政府の税金や義務は含まれていません。 したがって、たとえば追加料金は、これらを航空運賃の予算に計算する必要があります。 | - |航空会社や旅行代理店がコストを設定することを除けば、多くの事柄が航空運賃のコストを決定することに注意することが重要ですが、コストに対する最も重要な影響は最終目的地です。 その他の影響には、次のことが含まれますが、これらに限定されません。| - |- あなたが好むような航空会社のクラス。 あなたは快適さを望んでいますか、それともあなたは少し押しつぶされていても大丈夫ですか - あなたの座席の場所。 窓の席または屋内 - あなたが旅行する準備ができている時刻。 昼または夜、| - |- 出発日のためにあなたの近くの予約。 出発日の近くに予約すると、土壇場の取引を確保しないと航空運賃が増加する可能性があります。 多くの場合、すべての包括的パッケージを取得するために、ホテルまたはリゾート、航空会社、旅行代理店の間の取引として大幅に削減された航空運賃が授与されています。 | - |したがって、あなたがお金に精通している人であること。 予算に適合する航空運賃の検索を開始する前に、上記のすべてのポイントを考慮する必要があります。 航空運賃の調査は、最も安いレートを確保するために重要です。 World Wide Webのおかげで、研究は間違いなく簡単になりました。 | - |ますます、直前の取引Webサイトが開発されており、特に航空運賃に関する素晴らしい掘り出し物があります。 頻繁に評価し、これらの土壇場での取引サイトを購読することで、あなたの休暇が航空運賃への支出の追加の負担がなければ覚えておくべきであることを確認します。 | - |...

人々でいっぱいの部屋に尋ねると、彼らが持っている趣味で、あなたは人と同じくらい多くの答えを得るでしょう。 他の人は、彼らが趣味を持っていないことを告白するでしょう。 彼らはおそらくそれをそのようにラベル付けしないでください。 定義上、趣味は、通常の職業の外で追求され、主に喜びのために従事している活動または関心です。 | - |飛行、スタンプの収集、チャットルーム、電車、ソフトボール、スクラップブッキング、ゴルフ、読書、絵画、タップダンス、ヤードワーク、クラフト、オートメカニック、音楽、ガレージセールス、縫製、釣り、料理、ボート、家具の補修、 ジャベリンが投げたり、重要な要素がバランスであるという他の活動や追求が多数あります。 | - |家族生活と課外活動のバランスを見つける必要があります。 | - |良いことが多すぎると悪くなります。 誰もが自分のためにやるのが好きなアウトレットと特別な興味を持っている必要があります。 ある程度、自己dulは非常に健康です。 | - |あなたの飛行趣味や集中力に捧げるために時間をかけるために日々脱出することは治療的です。 | - |「マンマが幸せでなければ、誰も幸せではない」とあなたは聞いたことがあります。 | - |あなたの役割が父、母、夫、配偶者、ボーイフレンド、ガールフレンド、息子、娘、姉妹、または兄弟であるかどうかは関係ありません。 周りにいる最もフレンドリーな人。 | - |逆に、あなたが自分自身を埋葬し、あなたが気にしたり、したいことが一日中飛ぶ（または空港の周りをぶらぶら）することだけであると思われる場合、あなたは自分自身を設定したり、不満を延ばしたりしています。 人々は多くの点でうつ病に対処します。 いつも眠る人もいます。 他の人は、読んだり、読んだり、読んだりする以外に何もしたくない。 さらに、階下に何時間も時間を費やして、欲求不満の本当の原因を避けるために、より大きく、より速いウィジェットを作成します。 趣味は健康的なアウトレットであると想定されており、アドレス指定が必要な問題を無視する触媒ではありません。 | - |同様に、趣味は非常に高価になる可能性があります。 確かに、飛行、雪の携帯電話、オートバイ、スキー用具は明らかに費用がかかります。 しかし、これらの明らかに低コストの活動が加算される場合があります。 毎週の飛行コースの予算を立てようとすることから始めます。 それから、あなたは私たち全員が私たちの情熱を追求することを「望んでいる」不要な（しかし楽しい）グッズを必要とします（または望んでいます）。 「見てみましょう、今月は住宅ローンを支払いますか、それともあなたが持っている必要がある（空白を埋める）ことを見つけますか？」 | - |あなたの飛行趣味が善よりも害を及ぼしている場合、それが家族の予算と時間の割り当てに浸っている場合、あなたができる以上の支出が必要な場合、再評価する時が来ました。 飛行を防止しないでください、あなたとあなたの家族とそのライフスタイルに適していることを確認してください。 | - |...

飛ぶことは冒険になる可能性がありますが、人生の他のすべてと同様に、小さなリスクがあります。 この現代では、飛行が最も安全な旅行方法であるという事実にもかかわらず、不幸なことを最小限に抑えるためのいくつかのヒントがありますが、緊急事態の可能性は低いイベントです。 ノンストップルーティングのみを飛行しようとします{@@]離陸、登山、降下、および飛行段階では、事故が最も発生します。 これらのリスクを減らすために、ノンストップのみを飛行しようとすることにより、これらの飛行段階への暴露量を減らします。 大規模な航空機を選択します 30人の乗客が、最も厳格な規制の下で設計および認定される必要はありません。 また、統計的には、より大きな航空機では、深刻な事故のありそうもない出来事で生存する可能性が高くなります。 緊急出口の場所に注意を払ってください プリライトの指示は非常に繰り返しになりました。 ただし、出口に関する情報は、安全にとって非常に重要です。 最も近い緊急出口の場所に注意を払ってください。あなたがいる航空機と座席によって異なる場合があります。 @]オーバーヘッド貯蔵容器とそのドアは、乱流中に非常に重い物体を保持するように作られていないので、あなたまたは別の乗客が他の場所に保存する重い物品を持っているかどうかを尋ねてください。 飛行機が空中にある間、シートベルトを固定しておきます。 予期しない乱流の場合、シートベルトを固定することにより、追加の保護が提供されます。 客室乗務員の話を聞く 何度も飛行していますが、客室乗務員はあなたが知らないかもしれない懸念を認識しています。 アテンダントがあなたに何かをするように頼むならば、ただ従うだけではありません。 911のために法律が変化しており、遵守していないことがあなたが逮捕された可能性があります。 許可されていない不正な資料を持たないでください。 常識は、航空会社によって許可され、適切な容器に出荷されない限り、航空機に危険な材料を持参しないでください。 ナイフや他の一見良性のオブジェクトなどの鋭いオブジェクトなどの他のアイテムが標的にされています。 常識を使用します。 飲みすぎないでください キャビンの大気は、デンバーの高度とほぼ同じように加圧されます。 あなたが消費するアルコールは、より低いレベルよりも強く効果があります。 あなたについての知恵を維持する 緊急事態は非常にありそうもないが、緊急避難の偶然では、客室乗務員の指示に従ってください。 出席者がそこにいる理由は、単にピーナッツや飲み物を提供するだけではありません。 彼らはあなたの安全を念頭に置いて法律によって要求されています。...

Jet Lagにパラダイスへの多くの必要な休日旅行を台無しにしたり、何ヶ月も取り組んできた取引を強化するキャリアを閉じるのを止めたりしないでください。 興奮と期待に満ちた到着は素晴らしいことですが、夜は眠れないので、日中は疲れていて、胃がむかつくと頭痛があります。 あなたの旅の端。 ジェットラグを防ぐ方法を探している場合、または理想的なジェットラグの治療法を見つけようとしている場合は、検索を開始するための7つのヒントをご紹介します。 出発前にデッキをクリアします。 ジェットラグの見落とされがちな側面は、不安が演じる部分です。 飛ぶ前の週に1001の土壇場での仕事をしようとして走り回っています。 家が安全かどうかを心配しています。 フライトの前夜の真夜中まで、家族の請求書を支払う。 おなじみのように聞こえますか？ 事前に計画を立て、行く前に少なくとも3〜4日前にすべての世話をしたことを確認してください。 その後、簡単に取り、多くの休息を取り、リラクゼーションのために特に時間を確保します。 行く前に就寝時間の調整を開始します。 旅行の2週間前に、就寝時間を徐々に調整します。 東に飛んでいる場合は、就寝時間を毎晩10分または15分前に持ち込んで、去る頃には、通常よりも約2時間早く寝ます。 これは、あなたの体が寝たい時間と時計があなたの目的地で寝るべきだと言う時間との間のギャップを否定するかもしれません。 同様に、西に旅行している場合は、就寝時間を毎日10分または15分間設定します。 カフェイン摂取量を減らします。 コーヒーや他のカフェイン入りの飲み物は、あなたが持っている時刻に応じて、内部の時計をスピードアップして遅くします。 あなたが定期的な睡眠パターンに落ち着いたとき、これは必ずしも多くの問題をもたらすとは限りません。 ただし、ボディクロックが現地時間と対立するとすぐに、カフェインの影響を非常にマークし、ジェットラグの問題をかなり追加できます。 丸薬を避けてください。 は、通常摂取した処方薬を除外して、睡眠薬、いわゆるjet lag '' '' '' '' over over over decut for jet lagを避けてください。 これらは有益な効果がほとんどないだけでなく、多くの人が実際にあなたの問題に追加することができます。 特に、旅行中に睡眠薬を飲む頻繁な誘惑を避けてください。 彼らはあなたが航空機で眠ることを可能にするかもしれませんが、あなたがあなたの目的地に到着するとき、彼らはあなたの問題を追加します。 フライトのために快適にドレスを着てください。 快適でゆったりとしたフィット感のある衣類を選び、航空機に乗って荷物を着るために、荷物を持ち込むためにスリッパを入れます。 目的地に着くとすぐにドレスアップして出かけることができるのは素晴らしいことですが、旅行中にナインズにドレスアップすることを誰も期待していません。 太陽の下で出てください。 旅行の最初の数日間に目的地に到着するとすぐに、できるだけ日光を浴びます。 昼光はあなたのボディクロックに強い信号を送り、目的地で日光と暗闇の通常のサイクルにさらされると、はるかに速く調整されることがわかります。 したがって、これを利用して、内部に身を隠さないでください。 あなたと一緒に何か特別なものを取ります。 奇妙な環境に落ち着くことが多い、特に眠りにつくのに適切にリラックスすることがよくあります。 だから、あなたに特別な重要性のあるアイテム、おそらく家族の写真やお気に入りのベッドサイドの装飾品を撮って、家の感覚を少し与えてください。...

最高の航空運賃を手に入れるには、同じ期間に達成される一連の行動が必要です。 航空運賃の料金は突然オンラインで変化するので、快適な価格を見つけたら、それをつかんでください。 | - |1]できる限り事前にチケットを購入してみてください。 通常、出発日に近づくほど、運賃が高くなります。 出発の少なくとも14日前に旅行を予約してください。 | - |2）国際運賃を検索する際、コンソリダーターは国際便で数百ドルを節約できます。 | - |3]休暇については、ホテルと空気を一緒に予約することが理想的です。 | - |4）旅行代理店や航空会社自体に行くのが簡単な場合があります。 | - |5）可能であれば、赤い目で自分自身を予約してください。 これらのフライトは通常、費用がかかりません。 早朝に目的地に到着してみてください。 特に国際便で一人で旅行する女性である場合は、太陽が昇る前に空港に残ってから、目的地までタクシー/バスに乗ってください。 | - |6]あなたが先輩なら、航空会社にシニアの運賃を尋ねてください。 彼らがシニアの割引料金を持っていないと言ったら、彼らに何が起こるか尋ねますか？ 一部の米国航空会社は、62歳以上の乗客にクーポンを販売しています。 | - |7] 2人以上が旅行している場合は、航空会社に「コンパニオン運賃」を求めてください| - |8]「ローシーズン」中に旅行します。フライト、ホテル、レンタカーは安価です。 最高のホテル、レストラン、観光ツアー、その他の便利なヒントについては、旅行ガイド（世界中）を評価します] | - |9]最高の取引はオンラインで患者と一緒に、それらを見つけることができます。| - |10 ）覚えておいてください、ほとんどの場合、ホテルと空気を予約する方がほぼ同時に予約する方が安いです。| - |...