उपनाम: चीज़ें

एक बड़ी संख्या में मजेदार चीजें हैं जो आप एक निजी प्रारंभिक लाइसेंस के साथ कर सकते हैं। फ्लाइंग बहुत मजेदार है यहाँ कुछ विचार हैं जो आप पायलट बनने के बाद एक बार ले सकते हैं। आप सबसे बड़ी जगह से सुंदर सूर्यास्त देखने से ठीक पहले अपनी खुद की तारीख ले सकते हैं। आप कुछ भी नहीं छोड़ते हैं और कुछ भी अपने स्वयं के दृश्य को अवरुद्ध नहीं कर रहा है। अपने समय के साथ आकाश में सूरज के रंगों को खोजने के लिए यह बहुत रोमांटिक है। यदि आप एक सुबह के व्यक्ति हैं, तो विशेष सूर्योदय बस के रूप में शानदार है।एक और अवधारणा ड्रॉप के दौरान उड़ान भरने और बदलती पत्तियों के साथ -साथ सुंदर रंगों को जमीन पर विकसित करने के लिए जाना है। यह भी वास्तव में रोमांचकारी है यदि आप पहाड़ों पर उड़ रहे हैं जो आपकी यात्रा के लिए एक और रोमांचक आयाम जोड़ता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने कैमरे को इस तरह से उड़ान पर ले जाते हैं।एक यात्रा जो आप कर सकते हैं यदि आप उड़ान भरना चाहते हैं और न ही वास्तव में एक गंतव्य को ध्यान में रखते हैं, तो एक नदी की तलाश करना और मुंह के क्षेत्र में इसका पालन करना है। यह मजेदार है क्योंकि आप नेविगेशन के लिए विशेष नदी का उपयोग कर रहे हैं और यह संभवतः आगे -पीछे हवाओं को हवा देता है, इसलिए आपको रास्ते में अच्छे मोड़ मिलते हैं।यदि आप जहां आप उड़ रहे हैं, वहां के पास रहते हैं, तो अपने घर को हवा से देखना सुखद है। जैसे ही आप इसका पता लगाते हैं, आप देख सकते हैं कि यह वास्तव में कितना बड़ा या छोटा है। आप यह भी देख सकते हैं कि किस तरह की संपत्ति अपने आप में वापस आ जाती है। आप पा सकते हैं कि आप किसी ऐसी चीज के पास रहते हैं, जिसके बारे में आपको पता नहीं था कि आप साथ रहते हैं।...

जेट लैग का मुकाबला करने का रहस्य, और बहुत कम या कोई जेट लैग के साथ अपने गंतव्य पर पहुंचना, आपकी यात्रा की तारीख से पहले ध्वनि की तैयारी में अच्छी तरह से झूठ है। यह, हालांकि, केवल आपके "एंटी जेट लैग" योजना की नींव है और आपके सभी ध्वनि की तैयारी कार्य बर्बाद हो जाएंगे यदि आप यह भी सुनिश्चित नहीं करते हैं कि आप अपनी उड़ान के दौरान एक समझदार दिनचर्या का पालन करते हैं।यहाँ कई चीजें हैं जो आप अपनी उड़ान को कम करने, या खत्म करने के लिए कर सकते हैं, जेट लैग के प्रभाव:सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त आराम मिले।कई पुरुषों और महिलाओं को एहसास होता है कि वे अपनी उड़ान भर में सो नहीं सकते हैं, या बस नहीं चाहते हैं। यह ठीक है, हालांकि कुछ नींद लेने की कोशिश करना निश्चित रूप से उपयोगी हो सकता है। यदि आप नहीं कर सकते हैं, या सोना नहीं चाहते हैं, तो आपको कम से कम यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप तोड़ने का मौका लें और अपने आराम की योजना बनाने की भी कोशिश करनी चाहिए ताकि आप अपने समय के साथ संभव हो गंतव्य।यदि, एक उदाहरण के रूप में, आपकी बारह घंटे की उड़ान आपको सुबह -सुबह अपने गंतव्य तक पहुंच जाएगी, तो उड़ान के दूसरे भाग के दौरान कुछ नींद लेने की कोशिश करें।आसान, प्राकृतिक नींद के उपचार का उपयोग करें।यदि उड़ान के दौरान सोना मुश्किल साबित होता है, यहां तक ​​कि कान के प्लग जैसी चीजों के माध्यम से और रात की स्थितियों को अनुकरण करने में मदद करने के लिए एक नेत्र मास्क, आपको नींद की गोलियों का उपयोग करने का सहारा लेने के लिए लुभाया जा सकता है। प्रलोभन के आगे न झुकें!नींद की गोलियों का उपयोग करने के अधिकारों और गलतियों पर एक चर्चा इस लेख के दायरे से परे है, हालांकि, यह कहने के लिए पर्याप्त है, कि आपकी उड़ान के दौरान नींद की गोलियों का उपयोग जेट अंतराल के मुद्दे पर जोड़ देगा, बजाय इसके परिणामों को कम करने में सहायता करने के लिए ।फिर भी आज भी विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक नींद उपचार उपलब्ध हैं जो एक बहुत प्रभावी समाधान प्रदान कर सकते हैं। इन कैमोमाइल और लैवेंडर में से, जिसे अक्सर चाय के रूप में लिया जाता है, शायद सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है। यदि ये आपके विशेष मामले में काम नहीं करते हैं, तो थोड़ा मजबूत और अविश्वसनीय रूप से अच्छा विकल्प या तो वेलेरियन रूट या मेलाटोनिन होगा।नरम, सुखदायक संगीत के लिए आराम करें।सोने के विकल्प के रूप में, या सोने के अलावा, इन-फ़्लाइट फिल्मों को देखने के लिए वरीयता में नरम, सुखदायक संगीत सुनने की कोशिश करें। और भी बेहतर; किसी प्रकार के ध्यान या विश्राम अभ्यास का प्रयास करें। यह केवल जेट अंतराल के प्रभावों को कम करने में मदद नहीं करेगा, लेकिन बहुत लंबी उड़ान में रक्तचाप और सभ्य संचलन के सामान्य स्तर को बनाए रखने में भी मदद करेगा।सुनिश्चित करें कि आप कुछ व्यायाम करें।यद्यपि यह उड़ान भर में अपनी सीट पर रहने के लिए लुभावना हो सकता है, समय -समय पर उठना और केबिन के चारों ओर टहलना आपके शरीर को ताज़ा करेगा और मानसिक और शारीरिक दोनों गतिविधि को बढ़ावा देगा। कुछ हल्के व्यायाम, विशेष रूप से आपके पैरों के लिए, गहरी शिरा घनास्त्रता की संभावना को रोकने में भी मदद करेंगे - पैरों में गठन करने वाले थक्के।अपने आप को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें।दबाव और मजबूर वेंटिलेशन दोनों द्वारा विमान केबिन के भीतर बनाया गया कृत्रिम वातावरण निर्जलीकरण को जन्म दे सकता है और इस प्रकार यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने द्रव के स्तर को बनाए रखें। पानी या फलों के रस का भार पिएं, लेकिन चाय और कॉफी और अन्य कैफीनयुक्त पेय से बचें। आपको कार्बोनेटेड पेय और शराब से भी बचना चाहिए।लंबी उड़ान के बाद अपने गंतव्य पर ताज़ा करने की कुंजी का एक हिस्सा यह सुनिश्चित करना है कि आप उड़ान के दौरान आराम करने और आराम करने का मौका लेते हैं और आप उत्तेजक पदार्थों से बचते हैं। यहां उल्लिखित सरल कदम उठाने से निश्चित रूप से जेट लैग को रोकने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय होगा।...