उपनाम: व्यायाम

दुनिया दिन से छोटी होती जा रही है। व्यापार या आनंद के लिए दूर के स्थानों के लिए लंबी दौड़ उड़ान तेजी से अधिक लोकप्रिय हो रही है। अधिक विमान, अधिक हवाई अड्डे उड़ने के लिए और अधिक लोग हवा में आधे दिन या उससे अधिक समय बिताने के लिए तैयार हैं। यह काफी आसान और सस्ता है क्योंकि यह लंबी दौड़ में उड़ान भरता था। दुर्भाग्य से, दुनिया के दूसरे पक्ष की यात्रा करने का अनुभव अक्सर एक तनावपूर्ण और थकाऊ मामला हो सकता है, विशेष रूप से बिन बुलाए या अप्रकाशित के लिए। इसमें मामला नहीं बनना चाहिए। बस एक तनाव मुक्त लंबी दौड़ उड़ान के लिए इस गाइड का पालन करें और आप वापस बैठ सकते हैं और पूरे अनुभव का आनंद ले सकते हैं!अपना होमवर्क करें:थोड़ा सा होमवर्क निश्चित रूप से आपको आपके लिए आदर्श एयरलाइन की खोज करने में सक्षम करेगा। वर्ल्ड वाइड वेब इस संबंध में एक उत्कृष्ट संसाधन है, लेकिन आप स्थानीय ट्रैवल एजेंट हैं, जिनके पास विभिन्न एयरलाइनों के साथ उपभोक्ता अनुभव का खजाना हो सकता है।आप यह पता लगाना चाह सकते हैं कि अधिकतम लेग-रूम की आपूर्ति कौन कर रहा है, भोजन की गुणवत्ता क्या है और उनका ग्राहक सहायता कितनी प्रतिष्ठित है।अधिकांश एयरलाइंस अब कुछ प्रकार के इन-सीट मनोरंजन की पेशकश करती हैं जैसे कि ऑनस्क्रीन कैमरा पर्सपेक्टिव्स आपको विमान की नाक से या नीचे जहां आप उड़ान भर रहे हैं, उससे नीचे देखने की अनुमति देते हैं। ये सिस्टम किसी भी उड़ान के कुछ घंटों को मारने का शानदार तरीका है।जाहिर है कि कीमत महत्वपूर्ण है और खरीदारी वास्तव में भुगतान करती है। सीधे एयरलाइन पर जाने से डरो मत और किसी भी विशेष सौदों की जांच करें जो उनके पास हाई स्ट्रीट और वेब आधारित एजेंटों का उपयोग कर सकते हैं।हवाई अड्डे की अवधि:आपको आमतौर पर अपनी लंबी दौड़ की उड़ान से पहले दो घंटे की जांच करने की उम्मीद की जाएगी, हालांकि यह हमेशा इससे पहले थोड़ा आने के लिए भुगतान करता है क्योंकि ज्यादातर लोग इस समय के आसपास कतार में पहुंचेंगे। आप चेक-इन कतार में खड़े होने की तुलना में एक शानदार पुस्तक के साथ प्रस्थान लाउंज में 3 घंटे बिताने से बेहतर हैं!जाहिर है कि पहले आप एक शानदार सीट बुक करने का बेहतर मौका हैं। कई एयरलाइंस अब अपनी साइटों पर सेवाएं पेश कर रही हैं जो आपको सीटें बुक करने, भोजन खरीदने और आपको स्वचालित राज्य चेक-इन सिस्टम के माध्यम से चेक-इन करने की अनुमति देती हैं; अब तक इसे करने का सबसे अच्छा तरीका है।फ्लाइट से प्यार करें:19 घंटे की यात्रा पर अपने आप पर कब्जा करना महत्वपूर्ण है। स्पष्ट समाधान एक शानदार पुस्तक है। मैं हमेशा एक दो दिन पहले एक किताब शुरू करता हूं, जब मैं उड़ान भरता हूं कि मैं पहले से ही इसे 'विमान पर पहुंचने से पहले' कर रहा हूं, जिससे पलायनवाद का एक पूर्व नियोजित टुकड़ा सुनिश्चित हो जाता है।इन दिनों हमें मनोरंजन करने के लिए इन-सीट तकनीक के साथ आशीर्वाद दिया जाता है, इनमें अक्सर नवीनतम ब्लॉकबस्टर फिल्में, वीडियो गेम और सभी प्रकार के टीवी शो और उड़ान की जानकारी शामिल होगी। हालांकि, मुझे लगता है कि ट्रस्टी बुक कुछ समय को मारने का सही तरीका है।लॉन्ग हॉल फ्लाइट की पवित्र कब्र कुछ गुणवत्ता वाली नींद लेने में सक्षम हो रही है। हवा की गुणवत्ता, हल्के स्रोत, ध्वनि और तंग ईमानदार बैठने की जगह निश्चित रूप से सोते हुए गिरने के लिए अनुकूल नहीं है। एक inflatable यात्रा तकिया, उदाहरण के लिए, अपनी गर्दन को ऊर्ध्वाधर के साथ प्रोत्साहित करने की दुविधा से निपटने के लिए है, लेकिन अन्य चीजें हैं जो आप कर सकते हैं। ईयर प्लग और एक आई मास्क प्रकाश और ध्वनि से निपटने में मदद कर सकता है इसलिए उन्हें कुछ गुणवत्ता वाली नींद के लिए अपनी यात्रा कुशन के साथ मिलाएं।जब भोजन खरोंच करने के लिए ऊपर नहीं होता है, तो निश्चित करें कि आप कुछ स्वस्थ स्नैक्स और पानी की शानदार आपूर्ति के साथ तैयार हैं। यह मुफ्त हो सकता है लेकिन शराब और कॉफी बेहद निर्जलीकरण हैं और यह आखिरी चीज है जो आप पहले से ही शुष्क वातावरण में चाहते हैं। पानी और फलों के रस का पालन करें।सबसे महत्वपूर्ण बात, उड़ान का आनंद लें! सेलुलर फोन और बॉस और ट्रैफ़िक में उस समय का आनंद लें और आराम करें। आप हर चीज से 40,000 फीट दूर हैं, इसका अधिकतम लाभ उठाएं!स्वस्थ रहें:डीप वेन थ्रोम्बोसिस (डीवीटी) लंबी दौड़ यात्रियों के लिए एक निरंतर चिंता है। हालांकि बेहद दुर्लभ, यह एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है। यह सुनिश्चित करके समस्या से बचा जाता है कि आपके शरीर के चारों ओर रक्त परिसंचरण को आगे बढ़ाया जाता है।इन-फ़्लाइट मूवी और पत्रिकाओं द्वारा सलाह दी गई व्यायाम करें, नियमित रूप से गैली, बाथरूम में या नीचे और नीचे गलियारे और पानी के भार को पीते हैं।जेट लैग से बचें:बचने, या घटने का सबसे अच्छा तरीका, जेट-लैग अपनी यात्रा पर योजना बनाना शुरू करना होगा। अपनी घड़ी को अपने गंतव्य समय पर जितनी जल्दी हो सके सेट करें और सोने की पूरी कोशिश करें यदि यह रात का समय है जहां आप जा रहे हैं, भले ही इसका मतलब है कि जहाज पर भोजन गायब है।उस पानी को पीते रहें ताकि जब आप उतरें तो आप निर्जलित न हों। जब आप अपने गंतव्य पर पहुंचते हैं, तो सीधे घास को न मारें। दिन तक जागने की कोशिश करें और आप अपने नए समय क्षेत्र में जल्दी से समायोजित करने का सबसे अच्छा मौका देंगे।...

संभवतः आपकी उड़ान निर्देश के सबसे महत्वपूर्ण पहलू आपके उड़ान प्रशिक्षक हैं। इससे पहले कि आप अपनी खुद की उड़ान प्रशिक्षण शुरू करें, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपका अपना उड़ान प्रशिक्षक वह व्यक्ति है जिसे आप निश्चित रूप से साथ मिलेंगे और आसानी से सीखेंगे। यह वास्तव में बेहद महत्वपूर्ण है।जब आप यह तय कर रहे हैं कि आपके उड़ान प्रशिक्षक के रूप में किसे काम करना है, तो आपको कुछ प्रश्नों की आवश्यकता है, जिन्हें आपने अपने साथ ले जाने के लिए लिखा है। ये प्रश्न प्रत्यक्ष होने चाहिए और वास्तव में आपको उड़ान प्रशिक्षक के व्यक्तित्व और शिक्षण क्षमता का एक अच्छा अर्थ देना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आपके पास प्रशिक्षक है जो आपके लिए उड़ान से जुड़े एक पहलू की व्याख्या करता है। यदि वह या वह अनुसरण करने के लिए सरल नहीं है, तो वे लंबे समय में एक महान प्रशिक्षक नहीं बनाएंगे। लेकिन, अगर वे उत्साहजनक हैं, समझने में आसान हैं, और एक अच्छा प्रशिक्षक प्रतीत होते हैं, तो आपने अपना फ्लाइट ट्रेनर पाया है।याद रखें, आप यादृच्छिक प्रशिक्षक के साथ फंसना नहीं चाहते हैं जो आपके शिक्षण की अवधि के लिए आसपास होने की संभावना नहीं है। आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ उड़ना सीखना चाहते हैं जिस पर आप भरोसा करते हैं।आपको उस पहले व्यक्ति से बंधे होने की ज़रूरत नहीं है जिसके साथ आप संपर्क में आते हैं। जब फ्लाइट स्कूल किसी व्यक्ति को प्रशिक्षक प्रदान करता है, तो आप अपने प्रशिक्षण में किसी भी बिंदु पर किसी और के साथ उड़ान भरने का विकल्प चुन सकते हैं। संभवतः किसी की भावनाओं को आहत करने के बारे में चिंता नहीं कर सकते। हम सभी यहाँ बड़े हो गए हैं।...

एक बड़ी संख्या में मजेदार चीजें हैं जो आप एक निजी प्रारंभिक लाइसेंस के साथ कर सकते हैं। फ्लाइंग बहुत मजेदार है यहाँ कुछ विचार हैं जो आप पायलट बनने के बाद एक बार ले सकते हैं। आप सबसे बड़ी जगह से सुंदर सूर्यास्त देखने से ठीक पहले अपनी खुद की तारीख ले सकते हैं। आप कुछ भी नहीं छोड़ते हैं और कुछ भी अपने स्वयं के दृश्य को अवरुद्ध नहीं कर रहा है। अपने समय के साथ आकाश में सूरज के रंगों को खोजने के लिए यह बहुत रोमांटिक है। यदि आप एक सुबह के व्यक्ति हैं, तो विशेष सूर्योदय बस के रूप में शानदार है।एक और अवधारणा ड्रॉप के दौरान उड़ान भरने और बदलती पत्तियों के साथ -साथ सुंदर रंगों को जमीन पर विकसित करने के लिए जाना है। यह भी वास्तव में रोमांचकारी है यदि आप पहाड़ों पर उड़ रहे हैं जो आपकी यात्रा के लिए एक और रोमांचक आयाम जोड़ता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने कैमरे को इस तरह से उड़ान पर ले जाते हैं।एक यात्रा जो आप कर सकते हैं यदि आप उड़ान भरना चाहते हैं और न ही वास्तव में एक गंतव्य को ध्यान में रखते हैं, तो एक नदी की तलाश करना और मुंह के क्षेत्र में इसका पालन करना है। यह मजेदार है क्योंकि आप नेविगेशन के लिए विशेष नदी का उपयोग कर रहे हैं और यह संभवतः आगे -पीछे हवाओं को हवा देता है, इसलिए आपको रास्ते में अच्छे मोड़ मिलते हैं।यदि आप जहां आप उड़ रहे हैं, वहां के पास रहते हैं, तो अपने घर को हवा से देखना सुखद है। जैसे ही आप इसका पता लगाते हैं, आप देख सकते हैं कि यह वास्तव में कितना बड़ा या छोटा है। आप यह भी देख सकते हैं कि किस तरह की संपत्ति अपने आप में वापस आ जाती है। आप पा सकते हैं कि आप किसी ऐसी चीज के पास रहते हैं, जिसके बारे में आपको पता नहीं था कि आप साथ रहते हैं।...

वास्तव में FOD क्या है? यह विदेशी वस्तु कण है। यह कुछ भी है जो ठीक उसी तरह से संबंधित नहीं है जहां यह है। उदाहरण के लिए, हवाई जहाज के चारों ओर रैंप पर लाठी या पत्थरों को फोड माना जाता है। हवाई जहाज के फर्श के भीतर पेन या पेपर भी एफओडी माना जाता है। फिर से, जो कुछ भी स्थान से बाहर है वह विदेशी वस्तु मलबे है।वास्तव में यह एक समस्या क्यों है? हवाई जहाज के पार जमीन पर मलबा प्रोपेलर में चूसा जा सकता है और हवाई जहाज को नुकसान पहुंचा सकता है। या यहां तक ​​कि, जैसा कि आप टैक्सी करते हैं, मलबे आपके हवाई जहाज को नहीं मार सकते हैं, लेकिन यह वापस उड़ा सकता है और अन्य विमान या लोगों को मार सकता है।हवाई जहाज के अंदर FOD के साथ एक और समस्या यह है कि यह तब मिल सकता है जब यह कुछ ऐसा हो सकता है जिसे आपको संचालित करने की आवश्यकता है। आप हवाई जहाज के भीतर ढीले कागजात या वस्तुओं की कामना नहीं करते हैं जो आपको उड़ान के अपने प्राथमिक कर्तव्य से विचलित कर सकते हैं।मैंने वास्तव में एक बार एक कहानी सुनी, जिसे एक ऐसे व्यक्ति के बारे में एक बार आपातकालीन स्थिति मिलनी थी क्योंकि उसने विशेष हवाई जहाज का कुछ नियंत्रण खो दिया था। वह सुरक्षित रूप से उतरा, फिर भी पता चला कि एक पेन जिसे उसने अपने हवाई जहाज के फर्श पर छोड़ दिया था, पहले से कुछ नियंत्रण तारों में जाम हो गया था। यह एक छोटी सी बात थी जो पहले से ही बहुत खराब हो सकती थी। और इसे सहजता से टाला जा सकता था।हवाई जहाज में FOD से बचने का एक तरीका यह सुनिश्चित करना है कि आप हवाई जहाज से सब कुछ दूर ले जा रहे हैं जो आपने उड़ान में दी थी। इससे यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि किसी व्यक्ति के बारे में जानने के बिना हवाई जहाज में गलती से कुछ भी नहीं है।यह बहुत सारी चीजों में से एक है जो आप प्रत्येक और हर बार उड़ान भर सकते हैं। इसके अलावा, अच्छी उड़ान की आदतें सुरक्षा के साथ -साथ व्यावसायिकता के लिए भी अच्छी हैं।...