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विमानन हमारे ग्रह के लिए बन गया है कि 1900 की शुरुआत में कौन सी कार और ऑटो रहे हैं। वे अब जगह से दूसरे स्थान पर जाने के लिए आवश्यक तरीके हैं। उनके बिना, किसी विशेष शहर में कई हजारों लोगों को असुविधा होगी। लेकिन, इस निर्भरता के साथ इतना महत्वपूर्ण है, यह और भी महत्वपूर्ण है कि विमानन सुरक्षित हो। पिछले कुछ वर्षों के दौरान, हमने पाया है कि यह सुरक्षित होना और भी महत्वपूर्ण है और यहां तक ​​कि परिवहन के ये आवश्यक हिस्से घातक हो सकते हैं। प्रत्येक दिन, हजारों और हजारों व्यक्ति एक सुरक्षित विमानन दुनिया का उपयोग करने का प्रयास कर रहे हैं।हालांकि, जो बात यह है कि यह इतना मुश्किल है कि बहुत सारे देश हैं जो सिर्फ यह प्राथमिकता नहीं है जैसा कि संयुक्त राज्य अमेरिका करता है। क्या पूरे ग्रह में विमानन की रक्षा करने का एक तरीका है?विमानन सुरक्षा आवश्यक है, हम जानते हैं कि। हालांकि, यह पिछले कुछ वर्षों के दौरान कैसे बदल गया है? सबसे पहले, यह स्पष्ट है कि हमें अपनी उड़ानों पर चढ़ने के लिए अधिक समय इंतजार करना होगा। हथियार और कुछ भी जो एक हथियार के रूप में उपयोग किया जा सकता है, पर प्रतिबंध लगा दिया गया है। इसमें सबसे आसान रेजर भी शामिल है। हम प्रतीक्षा करते हैं जबकि व्यक्तियों की जांच की जाती है और बैग मेटल डिटेक्टरों और एक्स-रे मशीनों के माध्यम से पारित होते हैं। हालांकि, क्या कुछ भी बेहतर हो गया है?यह कहना सुरक्षित है कि विमानन सुरक्षित हो गया है। यह कई मायनों में सुधार हुआ है जिसकी हम कल्पना नहीं कर सकते थे, बस एक दशक पहले। हम एक विमान में अधिक सुरक्षित हैं, जितना अब हम कभी थे। हमें किस हद तक एक -दूसरे की रक्षा करने की आवश्यकता होगी, हालांकि यह स्पष्ट नहीं है। एक दशक पहले हमने कभी भी विमानन को एक हथियार नहीं माना होगा।लंबे समय में, हम इस शानदार आविष्कार में चमत्कार कर सकते हैं जिसने घर के पास दुनिया को दूर से आकर्षित किया है। फिर भी, हम विमानन की सुरक्षा के बारे में भी चिंतित हो सकते हैं। शानदार खबर यह है कि लोग कड़ी मेहनत कर रहे हैं, प्रत्येक दिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि विमानन, इसके सभी रूपों में, आने वाले वर्षों और वर्षों के लिए सुरक्षित और संरक्षित है। उनकी कड़ी मेहनत के माध्यम से, हम निश्चिंत हो सकते हैं कि हमारे निकटतम और सबसे प्यारे सुरक्षित उड़ेंगे।...

शायद सबसे अच्छा पता एंटी जेट लैग आहार आर्गन डाइट है, जो 1982 में आर्गन नेशनल लेबोरेटरी में विकसित किया गया है। वर्षों के माध्यम से हजारों लोगों ने आहार की प्रतियां ऑनलाइन डाउनलोड की हैं और इसे प्रतिष्ठित किया गया है। दिवंगत राष्ट्रपति रोनाल्ड रेगन, यूएस सीक्रेट सर्विस, सीआईए और अमेरिकी सेना और नौसेना। इसके अलावा, यह मॉर्मन टैबरनेकल चोइर, शिकागो सिम्फनी ऑर्केस्ट्रा और कनाडाई तैराकी टीम द्वारा नियोजित किया गया है।हालांकि, जब आपको पता चलता है कि आहार की प्रभावकारिता का समर्थन करने के लिए एकमात्र सबूत अमेरिकी सेना द्वारा आयोजित एक शोध है, तो '' 'की यह सूची शायद बहुत प्रभावशाली नहीं लगती है।सतह पर अमेरिकी सैन्य अनुसंधान आहार की प्रभावकारिता का समर्थन करने के लिए दिखाई देता है, हालांकि रिपोर्ट (2002 में प्रकाशित) ने अनुसंधान के साथ कई मुद्दों को इंगित किया और कहा कि "बड़े और बेहतर नियंत्रित अध्ययनों को जांचने के लिए नियोजित करने की आवश्यकता होगी। आर्गन आहार की उपयोगिता "।शायद इस अध्ययन के साथ सबसे बड़ी समस्या फिर भी अनुसंधान के पीछे के तर्क और अध्ययन के लिए नियोजित व्यक्तियों के समूह में निहित है।अमेरिकी सेना ने हर साल दुनिया भर में सैकड़ों हजारों सैनिकों को तैनात किया और जेट लैग का उनके संचालन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। जेट लैग को रोकना इस प्रकार एक प्राथमिकता मुद्दा है। लेकिन, इस पैमाने के साथ जेट लैग को ठीक करना भी एक बहुत महंगा व्यवसाय हो सकता है और इसलिए एक सरल, सस्ती, सुविधाजनक और आसानी से उपलब्ध विकल्प की खोज करना, कुछ साइड-इफेक्ट आवश्यक होने पर कुछ के साथ। यह शायद आश्चर्य की बात नहीं है इसलिए कि उन्होंने आहार का उपयोग करने की संभावना पर अपना ध्यान केंद्रित किया क्योंकि निष्पादित करने के लिए कुछ भी आसान या सस्ता नहीं हो सकता है। यह एक प्राकृतिक उपाय का भी प्रतिनिधित्व करता है, बिना किसी भावनात्मक या चिकित्सा समस्याओं के, इसलिए अक्सर सामान्य गोलियों या इंजेक्शन से जुड़ा होता है।शायद अधिक महत्वपूर्ण हालांकि यह था कि समूह विश्लेषण के लिए चुना गया था। प्रतिभागियों को 186 नेशनल गार्ड कर्मियों में से कोरिया में तैनात किया गया था। इनमें से, 95 ने इस यात्रा के आउटबाउंड पैर पर आहार का उपयोग किया और 39 ने घर आने वाले आहार का उपयोग किया।दो प्रश्न यहां उत्पन्न होते हैं।पहला सवाल यह है कि नेशनल गार्ड कर्मियों के एक समूह में देखे गए परिणामों को सामान्य यात्रा आबादी में उपस्थित होने की उम्मीद की जा सकती है या नहीं। मेरा मानना ​​है कि ज्यादातर लोग इस बात से सहमत होंगे कि इसे शायद ही एक प्रतिनिधि नमूना कहा जा सकता है।अगला मुद्दा यह है कि क्यों केवल 39 लोगों ने स्वेच्छा से घर लौटने पर आहार का परीक्षण किया जब 95 व्यक्तियों ने आउटबाउंड यात्रा पर आहार का उपयोग किया था। निश्चित रूप से, यदि स्थापना के लिए इसका उपयोग करने वालों ने इसे सफल पाया था, तो आप उम्मीद करेंगे कि इनमें से 41 प्रतिशत से अधिक का उपयोग फिर से घर आ रहे हैं।ये चिंताएं निश्चित रूप से महत्वपूर्ण हैं, लेकिन शायद असली सवाल जो हमें पूछना चाहिए कि एक आहार को जेट अंतराल उपचार के रूप में प्रभावी होना चाहिए।जेट अंतराल के परिणामस्वरूप आपके शरीर की असमर्थता को तेजी से समायोजित करने के लिए पर्याप्तता है ताकि यात्रा करते समय इसे स्थानीय समय के अनुरूप लाया जा सके। उदाहरण के अनुसार, जब आप अपने गंतव्य पर पहुंचते हैं और घड़ी कहती है कि सुबह नौ बजे और दिन के काम को शुरू करने के लिए समय, आपकी आंतरिक बॉडी क्लॉक अभी भी सुबह दो बजे पढ़ सकती है (समय वापस घर (समय वापस घर ) और आपको बता रहा है कि आपको बिस्तर में होना चाहिए।तो इस छोटे से मुद्दे को हल करने में मदद करने के लिए एक आहार कैसे डिज़ाइन किया गया है?खैर, पाठ्यक्रम का आसान जवाब यह है कि यह नहीं कर सकता। हां, आप जो खाते हैं और पीते हैं, वह जेट लैग के प्रभावों को दूर करने के लिए आपके शरीर की मदद करने में एक भूमिका निभा सकता है और जेट अंतराल के लक्षणों को कम करने में सहायता कर सकता है। आहार, हालांकि, जेट लैग की समस्याओं को हल करने के लिए समीकरण में सिर्फ एक छोटा घटक है और आपकी यात्रा से पहले, और बाद में, अन्य निवारक उपायों के साथ, आप क्या खाते हैं और पीते हैं, यह सब कुछ समायोजन कर रहा है, यह सब आवश्यक है।तथाकथित एंटी जेट लैग डाइट का उपयोग करके जेट लैग को ठीक करना एक अद्भुत विचार है, लेकिन, दुर्भाग्य से, यह वास्तविकता के बजाय कल्पना है।...

जेटलैग हर यात्री का सबसे बुरा सपना लगता है - खासकर यदि आप बस एक संक्षिप्त समय के लिए दूर जा रहे हैं।क्या कारण जेटलैग?जेटलैग एक ऐसी स्थिति है जो अपेक्षाकृत कम अवधि में कई समय क्षेत्रों को पार करने से उत्पन्न होती है और परिणामस्वरूप आपके प्राकृतिक शरीर की घड़ी या सर्कैडियन लय को परेशान करती है। अन्य योगदान कारकों में व्यायाम की कमी, शुष्क वातावरण और शराब शामिल हैं।जेटलग के लक्षण क्या हैं?अपने गंतव्य पर पहुंचने का प्रयास, भयावह और भटकाव सबसे आम लक्षण हैं। कई व्यक्तियों को भी ध्यान केंद्रित करना कठिन लगता है और काफी अनियमित नींद पैटर्न होते हैं। रात के बीच में जागना या दिन के दौरान झपकी लेने की आवश्यकता महसूस करना नियमित हो सकता है।विमान में सवार शुष्क वातावरण के कारण, निर्जलीकरण भी एक प्रमुख मुद्दा हो सकता है।लक्षण कितने समय तक चलते हैं?जेटलैग के लक्षण केवल कुछ घंटों तक रह सकते हैं - सभी तरह से एक सप्ताह तक (अधिक तीव्र मामलों के लिए)। आम तौर पर, हालांकि, यात्री अमेरिका और यूरोप के बीच एक सामान्य उड़ान पर पाते हैं, जेटलैग के प्रभाव कुछ दिनों तक चलते हैं। एक गाइड के रूप में, प्रत्येक समय क्षेत्र के लिए आप पार करते हैं, वसूली के एक पूरे दिन के लिए अनुमति देते हैं। लक्षण भी उम्र से भिन्न होते हैं। बच्चे बहुत कम असुरक्षित होते हैं।जेटलैग के लक्षण कैसे कम हो सकते हैं?प्रस्थान करने से पहले, यह सुनिश्चित करें कि आपको नींद का भार मिलता है। अच्छी तरह से खाएं और शराब से बचें। प्रस्थान से पहले बहुत समय के लिए अनुमति दें। तनाव सबसे खराब दोषियों में से है। इसके अलावा, कुछ जस्ता की खुराक लेने पर विचार करें क्योंकि यह साबित हो गया है कि उच्च जस्ता स्तर वाले व्यक्ति कम पीड़ित होते हैं।यात्रा करते समय, पानी का भार पीते हैं। शराब, कार्बोनेटेड पेय और कॉफी से दूर रहें। ये पेय केवल जेटलैग को निर्जलीकरण, थकान और सिरदर्द का कारण बनते हैं। पानी का भार पिएं। कैमोमाइल चाय बेहद शांत है। हल्के से खाओ। आखिरी चीज जो आपके शरीर को एक बड़े भोजन को पचाने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। व्यायाम -"इकोनॉमी क्लास सिंड्रोम" निष्क्रियता से होता है या विस्तारित समय के लिए ठीक उसी जगह पर बैठा होता है। समय की अनुमति के बाद, उठो और विमान के चारों ओर चलो।विशेष व्यायाम और स्ट्रेचिंग तकनीक के माध्यम से एक्सेस किया जा सकता है:- कोशिश करें और कुछ नींद लें। ऑनबोर्ड सोना केवल समय को पारित करने में मदद नहीं करेगा, लेकिन आगमन पर ताज़ा महसूस करने में आपकी मदद कर सकता है। एक यात्रा गर्दन तकिया आपकी नींद में सहायता कर सकती है, उत्कृष्ट सिर का समर्थन प्रदान करती है। हर कीमत पर सोने की गोलियों से बचें।- जब आप पहुंचते हैं, तो एक तेज झपकी लेना वास्तव में बहुत आकर्षक लगेगा - लेकिन इस प्रलोभन का विरोध करें। अपने सामान्य सोते समय (स्थानीय समय के आधार पर) पर बिस्तर पर जाएं। यह आपके शरीर को किसी भी नए समय क्षेत्रों में तेजी से समायोजित करने के लिए मजबूर करेगा।...