उपनाम: पहुँचना

यदि आप एक विशेष व्यक्ति हैं जो उड़ान की पूरी धारणा से तनाव के साथ सेवन करते हैं, तो यह तनाव मुक्त उड़ानों की कलाकृति पर एक नया दृष्टिकोण प्राप्त करने का समय है। बहुत से लोग चिंतित हो जाते हैं क्योंकि यह उड़ानों से संबंधित है, लेकिन कई क्रियाएं हैं जो आप यात्रा को दर्द रहित बनाने में मदद कर सकते हैं, भले ही शायद सुखद न हो, कम से कम अधिक सहने योग्य।एयरपोर्ट पर आ रहा हैसबसे पहले आवश्यक समय में हवाई अड्डे तक पहुंचना सुनिश्चित करें। वास्तविक तथ्य के लिए अनुमति दें कि आपको ऑटोमोबाइल पार्क से टर्मिनल बिल्डिंग तक एक लंबी पैदल यात्रा करनी पड़ सकती है, वास्तविक तथ्य को सक्षम करें कि हवाई अड्डे के आसपास का यातायात बहुत अच्छी तरह से व्यस्त हो सकता है, और वास्तविक तथ्य के लिए आमंत्रित करें कि यह जा रहा है उस सामान को उतारने के लिए कुछ समय है और इसके बारे में पहिया है।जाँचसबसे पहली बात जो आप करना चाहते हैं, वह यह है कि लगभग सभी भारी बैगों से छुटकारा पाने के लिए एक नज़र डालें और पता करें कि क्या आपकी उड़ान अभी तक चेक के लिए खुली है। चाहे वह न जाए और चाय का एक कप प्राप्त करें और आराम करें जब तक कि यह हो सके। यदि यह खुला है, तो अपने बैग की जांच करें और पहला वजन उठाएं क्योंकि वे भारी बैग कन्वेयर बेल्ट पर गायब हो जाते हैं और आप उस भयानक ट्रॉली को खो सकते हैं।प्रस्थान लाउंजजब आप सब कुछ के लिए आवश्यक समय छोड़ देते हैं, तो अब आप अपनी उड़ान के कारण प्रस्थान लाउंज में एक महत्वपूर्ण लंबे इंतजार के लिए जा रहे हैं। इस घटना में दुकानों के आसपास एक आश्चर्य है कि आपकी चीज है, कैफे सुविधाओं का उपयोग करें या शायद बैठने के लिए कहीं शांत पाएं। जब तक आपके पास बच्चों के साथ एक किताब नहीं है। यह आश्चर्यजनक है कि यदि आप एक अच्छी किताब में अवशोषित हो जाते हैं और नियमित रूप से आप अपने तनाव के स्तर को पढ़ने के लिए नियमित रूप से पर्याप्त समय बीतेंगे तो पर्याप्त समय बीत जाएगा।बोर्डिंगयदि वे उड़ान को कहते हैं, तो घबराएं नहीं और लंबी कतार में शामिल हों जो पहले विमान पर प्राप्त करने की उम्मीद कर रहे हैं। यह एक सीधा सरल तथ्य है कि विमान तब तक नहीं जा रहा है जब तक कि लाउंज में हर कोई सवार नहीं हो जाता है, थोड़ा अधिक आराम करने वाले पढ़ने के लिए अधिक दस मिनट का उपयोग क्यों न करें। यदि कतार की मृत्यु हो गई है, तो आप पहले सभी अनावश्यक कतार के बिना विमान में सवार हो सकते हैं।विमान मेंअपने हाथ के सामान में कुछ चीजों को लें जो यात्रा को दूर करते समय बैठे हो सकते हैं। फिर से एक पुस्तक पढ़ना यहां एक आदर्श समाधान है, लेकिन कुछ उड़ानों पर आप हैंडहेल्ड वीडियो गेमिंग खेल सकते हैं, इसलिए यदि आप बच्चे उन्हें खुश रखने में मदद कर सकते हैं। इसी तरह लंबी उड़ानों में फिल्में और टीवी हैं इसलिए उपलब्ध होने पर हेडफ़ोन चुनें, वे सार्थक हैं। मूल रूप से, अपने मस्तिष्क पर कब्जा रखें और पर्याप्त समय द्वारा उड़ान भरें।विमान से दूर जानाजब उन सीट बेल्ट संकेतों को सेट किया जाता है, तो संचालित करने के लिए एक पागल भीड़ होती है और ओवरहेड डिब्बों से हाथ में सामान प्राप्त करती है। लोग कुर्सी पर कड़ते हैं और कुर्सी हथियारों पर झुलसते हैं, जितनी जल्दी हो सके विमान को लॉग इन करने के लिए हताश हो जाते हैं। फिर, उन्हें अनदेखा करें। आप सभी को उतरना होगा, आप सभी को पासपोर्ट नियंत्रण से गुजरना होगा और अपने बैग का अधिग्रहण करना होगा जो पर्याप्त समय तक तैयार नहीं होगा, आप सभी उनके लिए आगे देख रहे हैं, तो क्या भीड़ है?अपने सामान को पुनः प्राप्त करनायह एक लॉटरी की तरह है। क्या आपके बैग के साथ शुरू या अंतिम होगा? आपको जिस प्रश्न पर विचार करना होगा, वह यह है कि क्या यह निश्चित रूप से मायने रखता है। जब तक आपके बैग दिखाई देते हैं, तब तक किसी भी घटना में 5 मिनट आपके दैनिक जीवन को बेहतर बनाने जा रहे हैं? सोचा नहीं, धैर्य दिखाओ और उन लोगों को जाने दो जो चारों ओर भीड़ करना चाहते हैं और उत्तेजित हो जाते हैं। यदि आपने विमान से प्राप्त करने के लिए आराम का मार्ग ले लिया है और पासपोर्ट नियंत्रण के माध्यम से सही जा रहा है, तो आप उम्मीद करते हैं कि अब तक का सबसे बुरा चूक गया है। उन्हें 5 मिनट प्रदान करें और अपना सामान प्राप्त करें।तो यह बात है। हो सकता है कि आप अपनी उड़ान से 1 यात्री के बाद 5 मिनट के बाद आगमन हॉल प्राप्त कर लें, फिर भी, आपने किसी भी चीज़ के लिए कतार नहीं लगाया है, आपको अच्छी मानसिक उत्तेजना के साथ कब्जा कर लिया गया है और आप उम्मीद करते हैं कि आप अपनी यात्रा जारी रखने के लिए अच्छे और आराम से और तैयार हैं।...

हर किसी ने उस लड़के की कहानी सुनी है जो वुल्फ रोया था। खोज और बचाव में, हमारे पास ईएलटीएस (आपातकालीन लोकेटर ट्रांसमीटर) से जुड़ी एक समान स्थिति है।ईएलटी एक उत्कृष्ट उपकरण है जिसे एक महत्वपूर्ण, संभावित जीवन-धमकी, स्थिति के लिए समय पर प्रतिक्रिया प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। लेकिन अधिकांश ईएलटी सक्रियण झूठे अलार्म हैं, जबकि कई वास्तविक आपात स्थिति ईएलटी की कोई सक्रियता नहीं है। जैसा कि पिछड़े के रूप में यह लग सकता है, यह सच है। ELTS के अधिकांश एरोनॉटिक्स खोजों के विभाजन के लिए झूठे अलार्म हैं; पूरे इडाहो में कम से कम एक एपिसोड साप्ताहिक।यॉर्क टाउन, वर्जीनिया में नेशनल सर्च एंड रेस्क्यू स्कूल के अनुसार, "एएफआरसीसी (वायु सेना बचाव समन्वय केंद्र) द्वारा प्राप्त ईएलटी संकेतों के 98 प्रतिशत गैर-संस्था हैं"। वे "हार्ड लैंडिंग, मिशन्डलिंग (अलमारियों से गिरते हुए, कार चड्डी में फेंक दिए जाने), रखरखाव (बैटरी की समस्याएं), और बर्बरता" के कारण होते हैं। डिवीजन के लिए खोज समन्वयक के रूप में, हमने पोस्ट ऑफिस में सक्रिय ईएलटी पाए हैं, यूपीएस ट्रकों को राजमार्ग से नीचे यात्रा कर रहे हैं, राज्य भर में यात्रा करने वाले माल ट्रेनें, टाउन डंप, स्नोमोबाइल्स और ट्रेलरों पर विमान, साथ ही हैंगर, रखरखाव की दुकानों में हवाई जहाज में , और रैंप पर पार्क किया गया। कभी-कभी, हम एक हवाई विमान में एक गैर-संचालित संकेत पाएंगे।एक विमान खोज को स्वचालित रूप से सक्रिय करने के 3 तरीके हैं: अतिदेय उड़ान योजना द्वारा, एक व्यथित परिवार के सदस्य या मित्र द्वारा, और एक ईएलटी के सक्रियण द्वारा। जाहिर है कि हम सभी फाइल करते हैं और अपनी उड़ान योजनाओं को बंद कर देते हैं, क्या हम नहीं? लेकिन, कितने लोग लैंडिंग के बाद या हमारे विमान या ईएलटी पर रखरखाव किए जाने के बाद सक्रियण के लिए हमारे ईएलटी की जांच करते हैं? विमान रेडियो को 121...

घर छोड़ने से पहले दुनिया में सबसे अच्छी तैयारी के साथ, और अपनी यात्रा के दौरान कुछ सरल सावधानियों को लेने के बाद, आप अनिवार्य रूप से जेट लैग के प्रभावों को भुगतना पड़ेगा, जब तक कि आप अपने "नो जेट लैग" योजना को भी नहीं रखते, जैसे ही आप आते हैं अपने गंतव्य पर।यहाँ, हालांकि, हमें सावधानी के एक शब्द को ध्वनि देना होगा। जेट लैग के साथ 1 आम समस्या यह है कि, कई लोगों के लिए, जेट लैग के असली प्रभाव तुरंत स्पष्ट नहीं हैं और आपके साथ "पकड़ने" में एक या दो दिन लग सकते हैं। इसके अलावा, आपके अवकाश गंतव्य पर पहुंचने का उत्साह, या एक महत्वपूर्ण व्यावसायिक बैठक के लिए, जेट लैग के लक्षणों को भी मुखौटा दे सकता है।इसलिए, यदि आप अपने गंतव्य पर एक मिलियन डॉलर की तरह महसूस करते हैं और अपने आप को अपनी छुट्टी या व्यावसायिक गतिविधियों में फेंक देते हैं - सावधान! जेट लैग लगभग निश्चित रूप से रेंगना होगा और आपको सिर के पीछे से मारा जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करेंगे।यदि आपका गंतव्य एक ऐसे समय क्षेत्र में है जो घर वापस आने के समय के पीछे है, तो अक्सर यह दावा किया जाता है कि आपके आगमन के बाद जितनी जल्दी हो सके झपकी लेना उपयोगी है। यह, हालांकि, उचित नहीं है, जब तक कि आप वास्तव में विश्वास नहीं करते कि आप कुछ नींद के बिना प्रेस नहीं कर सकते। यदि ऐसा है, तो कोशिश करें और केवल तीस या चालीस मिनट से अधिक समय तक चलने वाली एक संक्षिप्त झपकी लें। जेट लैग, और इसके संबद्ध अनिद्रा के लिए सबसे अच्छा इलाज, अपने गंतव्य पर सामान्य सोने के समय में प्रेस करना है और, इस तरह, अपने आंतरिक शरीर की घड़ी को अपने नए परिवेश में अपनाने की प्रक्रिया को तुरंत शुरू करने के लिए।यदि आप एक ऐसे गंतव्य पर पहुंचते हैं जो आपके घर के समय से आगे है, तो रात के माध्यम से जितना हो सके उतना सोने की कोशिश करें, इस तथ्य के बावजूद कि आपका शरीर अभी भी मानता है कि यह दिन के बीच में है। यहां हर्बल चाय जैसे प्राकृतिक उपचारों का उपयोग, साथ ही एक गर्म (लेकिन गर्म नहीं) स्नान, अरोमाथेरेपी या विश्राम और ध्यान अभ्यास शरीर के प्राकृतिक नींद चक्र को सक्रिय करने में विशेष रूप से उपयोगी हो सकता है।जेट अंतराल के प्रभावों को कम करने में प्रकाश भी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और आपको सामान्य जागने के घंटों के दौरान जितना संभव हो उतना दिन के उजाले का प्रयास करना चाहिए। यदि आप दिन के दौरान पहुंचते हैं, तो अपने होटल के कमरे या सोफे में बैठने और आराम करने के प्रलोभन से बचें और दिन के उजाले में बाहर निकलें जब तक कि यह आपकी सामान्य शाम की दिनचर्या का समय न हो।आपको अपने आहार पर भी ध्यान देना जारी रखना चाहिए। भोजन करना और पीना अधिक अक्सर किसी भी छुट्टी या व्यावसायिक यात्रा का एक सामान्य हिस्सा होता है, लेकिन आगमन के बाद पहले दो या तीन दिनों में अति-भरण-पोषण से बचने की कोशिश करें। विशेष रूप से, कैफीन और अल्कोहल, साथ ही अन्य उत्तेजक जैसी चीजों के अपने सेवन को प्रतिबंधित करें।अंत में, व्यायाम के लिए अपने शरीर की आवश्यकता की उपेक्षा न करें। कम से कम बीस मिनट के लिए नियमित रूप से दैनिक एरोबिक व्यायाम लेना (भले ही यह केवल एक टैक्सी की सवारी के बजाय आपके रिसॉर्ट में वापस एक तेज चलना है) जेट लैग के इलाज के लिए किसी भी योजना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।...