ٹیگ: چیک کریں

ایسا لگتا ہے کہ جیٹلاگ ہر مسافر کا بدترین ڈراؤنا خواب ہے - خاص طور پر اگر آپ صرف ایک مختصر وقت کے لئے دور ہو رہے ہیں۔جیٹلاگ کی وجہ کیا ہے؟جیٹلاگ ایک ایسی حالت ہے جو نسبتا short مختصر مدت میں متعدد ٹائم زونز کو عبور کرنے سے پیدا ہوتی ہے اور اس کے نتیجے میں آپ کے قدرتی جسمانی گھڑی یا سرکیڈین تالوں کو پریشان کرتی ہے۔ دیگر تعاون کرنے والے عوامل میں ورزش کی کمی ، خشک ماحول اور شراب شامل ہیں۔جیٹلاگ کی علامات کیا ہیں؟اپنی منزل تک پہنچنے کی کوشش کی کوشش ، بدمزاج اور بد نظمی سب سے عام علامات ہیں۔ بہت سے افراد کو بھی توجہ مرکوز کرنا مشکل لگتا ہے اور نیند کے کافی حد تک نمونے ہیں۔ رات کے وسط میں جاگنا یا دن کے وقت جھپکی لینے کی ضرورت محسوس کرنا باقاعدہ ہوسکتا ہے۔ہوائی جہاز میں سوار خشک ماحول کی وجہ سے ، پانی کی کمی بھی ایک بڑا مسئلہ ہوسکتا ہے۔علامات کب تک چلتے ہیں؟جیٹلاگ علامات صرف دو گھنٹے تک چل سکتے ہیں - ایک ہفتہ تک (مزید شدید معاملات کے لئے)۔ عام طور پر اگرچہ ، مسافر امریکہ اور یورپ کے مابین ایک عام پرواز پر پائے جاتے ہیں ، جیٹلاگ کے اثرات کچھ دن تک رہتے ہیں۔ ایک گائیڈ کے طور پر ، ہر وقت کے زون کے لئے جو آپ کراس کرتے ہیں ، بحالی کے مکمل دن کی اجازت دیں۔ علامات بھی عمر کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں۔ بچے بہت کم کمزور ہوتے ہیں۔جیٹلاگ علامات کو کس طرح کم کیا جاسکتا ہے؟روانگی سے پہلے ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کو نیند کا بوجھ مل جاتا ہے۔ اچھی طرح سے کھائیں اور شراب سے بچیں۔ روانگی سے قبل کافی وقت کی اجازت دیں۔ تناؤ بدترین مجرموں میں سے ایک ہے۔ نیز ، کچھ زنک سپلیمنٹس لینے پر بھی غور کریں کیونکہ یہ ثابت ہوا ہے کہ زنک کی اعلی سطح والے افراد کم نقصان اٹھاتے ہیں۔سفر کرتے ہوئے ، پانی کا بوجھ پیتے ہیں۔ شراب ، کاربونیٹیڈ مشروبات اور کافی سے دور رہیں۔ یہ مشروبات صرف جیٹلاگ کو بڑھاتے ہیں جس کی وجہ سے پانی کی کمی ، تھکاوٹ اور سر درد ہوتا ہے۔ پانی کا بوجھ پیئے۔ کیمومائل چائے انتہائی پرسکون ہے۔ ہلکے سے کھائیں۔ آخری چیز جو آپ کے جسم کو ایک بڑے کھانے کو ہضم کرنے کے لئے درکار ہے۔ ورزش -"اکانومی کلاس سنڈروم" غیر فعالیت یا توسیعی وقت کے لئے بالکل اسی جگہ پر بیٹھنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ وقت کی اجازت کے بعد ، اٹھ کر ہوائی جہاز کے گرد چہل قدمی کریں۔خاص مشقیں اور کھینچنے کی تکنیک تک رسائی حاصل کی جاسکتی ہے:- کوشش کریں اور کچھ نیند لیں۔ جہاز پر سونے سے صرف وقت گزرنے میں مدد نہیں ملے گی ، لیکن آمد کے بعد آپ کو تروتازہ محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ سفر کی گردن کا تکیا آپ کی نیند میں مدد کرسکتا ہے ، جس سے سر کی بہترین مدد مل سکتی ہے۔ ہر قیمت پر سونے کی گولیوں سے پرہیز کریں۔- جب آپ پہنچیں تو ، تیز جھپکی حاصل کرنا واقعی بہت پرکشش معلوم ہوگا - لیکن اس فتنہ کا مقابلہ کریں۔ اپنے عام سونے کے وقت (مقامی وقت کی بنیاد پر) بستر پر جائیں۔ یہ آپ کے جسم کو کسی بھی نئے ٹائم زون کو تیز تر ایڈجسٹ کرنے پر مجبور کرے گا۔...

"ہوائی اڈے کی حفاظت" کے لئے پیرامیٹر سیکیورٹی سسٹم انتہائی اہمیت کا حامل ہے۔ یہاں سے کل تک مسافروں کی لائنیں پھیلی ہوئی ہیں ، ہوائی اڈے تسلیم شدہ پیرامیٹر سیکیورٹی سسٹم کے بغیر کام نہیں کرسکتے ہیں۔ دھات کے ڈٹیکٹروں سے پہلے ہی مسافروں کی تصاویر صبر سے قطار میں کھڑی ہوگئیں۔ ایک اور ، ناقابل قبول آپشن ناکام ہے پیرامیٹرسیکیورٹی سسٹم جو آسمانوں میں ناقابل تصور 9-11 المیوں اور خالی طیاروں کا باعث بنتے ہیں۔حادثاتی اندراج-ہوائی اڈے کی حفاظتلوگ کبھی کبھار حادثاتی طور پر ہوائی اڈے کی حفاظت میں داخل ہوجاتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، سیل کشتی پر سوار تین لڑکے جے ایف کے ہوائی اڈے پر رن ​​وے کو زخمی کرتے ہیں۔ اس مداخلت کے نتیجے میں ہوائی اڈے کی حفاظت کے ضوابط کو اپ گریڈ کیا گیا اور پیرامیٹر سیکیورٹی کے سامان میں اضافہ ہوا۔ اس کے باوجود ، معصوم افراد کے ذریعہ دخل اندازی کے اعلی درجے کی حفاظتی اقدامات کے باوجود ہوائی اڈوں کے لئے ہر دن کا واقعہ ہے۔ہوائی اڈے کا رخ-سیکیورٹی سسٹمکونکورس سیکیورٹی اپنی زیادہ تر توجہ اسکریننگ کے طریقہ کار پر مرکوز کرتی ہے جبکہ ہوائی اڈے کے ٹرمینل سے باہر کے خطرات سے متعلق سیکیورٹی سیکیورٹی سے نمٹتی ہے۔ پیرامیٹر سیکیورٹی بہت ضروری ہے کیونکہ کچھ ہوائی اڈوں کی حفاظت لمبی باڑ کے ذریعہ کی جاسکتی ہے جو گھسنے والوں کو باہر رکھنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ مشرق اور مغربی ساحل کے آس پاس کے ہوائی اڈوں کے لئے سیکیورٹی سسٹم میں سمندری کنارے ہیں جن میں بڑے کھلے علاقوں ہیں۔ ہوائی اڈے کی فریم سیکیورٹی کوسٹ گارڈ ، کتوں اور اعلی ٹیک فریم سیکیورٹی سسٹم کے گشت کے امتزاج پر انحصار کرتی ہے۔آرمڈ گارڈز-پیرامیٹر سیکیورٹیکیا مسلح محافظ ہوائی اڈے کی حدود کو بڑھاوا دیتے ہیں؟ میساچوسٹس پورٹ اتھارٹی (ماسپورٹ) نے بورڈنگ کے وقت کو تیز کرنے کے لئے ایک آن لائن سامان اسکریننگ اپنائی۔ انہوں نے مشین گنوں سے لیس ایک ایلیٹ پولیس فورس بھی تشکیل دی جس طرح یوروپی ہوائی اڈوں پر دیکھا گیا ہے۔ ہوائی اڈے کی حفاظت کی خلاف ورزی کی صورت میں ان کا فنکشن فریم سیکیورٹی اور ہوائی اڈے کے حفاظتی کردار دونوں کو جوڑتا ہے۔ لے جانے والے سامان کا اندازہ کرتے وقت ، وہ مشکوک سلوک کے لئے مسافروں کو بھی ظاہر کرتے ہیں۔ٹکنالوجیہوائی اڈے کی حفاظت کی یقین دہانی کے لئے بہترین امید ہے جس کے بارے میں کم سے کم بات کی گئی ہے - کمپنیاں اور ٹیک ہوائی اڈے محفوظ اور محفوظ ہوائی اڈے کو برقرار رکھنے کے لئے سیکیورٹی پر مبنی ٹیکنالوجیز کو نافذ کرتے ہیں۔ ان میں آئرس کی پہچان ، چہرے کی پہچان ، شناختی توثیق ، ​​فنگر پرنٹ بائیو میٹرکس اور بہت سے دوسرے شامل ہیں۔ جس طرح اہم ٹکنالوجی ہے جو قابل اعتراض سرگرمی کی تصدیق کرتی ہے جو اس بات کا اشارہ نہیں کرتی ہے کہ کیا قابل عمل خطرہ نہیں ہے۔ مثال کے طور پر ، تھرمل امیجنگ نگرانی جو ہوائی اڈے کے ملازمین کو ریئل ٹائم سیکیورٹی کے فریم ڈیٹا پیش کرتی ہے۔...

پرواز ایک مہم جوئی ہوسکتی ہے ، لیکن زندگی کی ہر چیز کی طرح ، چھوٹے چھوٹے خطرات بھی ہیں۔ اس حقیقت کے باوجود کہ پرواز اس جدید دور میں سفر کرنے کا سب سے محفوظ طریقہ ہے ، یہاں کسی بھی بدقسمتی کو کم سے کم کرنے کے لئے کچھ نکات ہیں ، لیکن ہنگامی صورتحال کا امکان نہیں ہے۔صرف نان اسٹاپ روٹنگز کو اڑانے کی کوشش کریںٹیک آف ، چڑھنے ، نزول ، اور پروازوں کے لینڈنگ مراحل میں حادثات کا سب سے زیادہ واقعات ہوتے ہیں۔ ان خطرات کو کم کرنے کے لئے صرف نان اسٹاپ اڑنے کی کوشش کرکے پرواز کے ان مراحل کی نمائش کی مقدار میں کمی واقع ہوتی ہے۔ایک بڑا ہوائی جہاز منتخب کریں30 سے ​​کم مسافروں سے کم طیاروں کو سخت قواعد و ضوابط کے تحت ڈیزائن اور سند دینے کی ضرورت نہیں ہے۔ اعدادوشمار کے مطابق ، ایک بڑے طیارے میں ، آپ کے پاس کسی شدید حادثے کے غیر متوقع واقعہ میں بقا کا بہتر موقع ہے۔ایمرجنسی سے باہر نکلنے کے مقامات پر توجہ دیںپیشگی روشنی کی سمت بہت بار بار بن گئی ہے۔ تاہم ، اخراجات سے متعلق دی گئی معلومات آپ کی حفاظت کے لئے انتہائی اہم ہیں۔ قریب ترین ہنگامی اخراج کے مقامات کے مقامات پر دھیان دیں طیارے اور نشست پر منحصر ہے جس میں آپ ہیں۔اوور ہیڈ اسٹوریج بِن بھاری مضامین سے پاک ہونا چاہئےاوور ہیڈ اسٹوریج کنٹینرز اور ان کے دروازے ہنگامہ آرائی کے دوران بہت بھاری اشیاء رکھنے کے لئے نہیں بنائے جاتے ہیں ، لہذا پوچھیں کہ کیا آپ یا کسی دوسرے مسافر کے پاس کہیں اور بچائے جانے کے لئے بھاری مضامین ہیں۔ہوائی جہاز ہوا میں ہونے پر اپنی سیٹ بیلٹ کو مضبوط رکھیں۔غیر متوقع ہنگامہ آرائی کی وجہ سے ، آپ کی سیٹ بیلٹ کو تیز رکھ کر اضافی تحفظ فراہم کیا جاتا ہے۔فلائٹ اٹینڈنٹ کو سنیںاگرچہ آپ کئی بار اڑ چکے ہیں ، پرواز کے حاضرین ان خدشات سے واقف ہیں جن کے بارے میں آپ کو معلوم نہیں ہوگا۔ اگر کوئی حاضر حاضر آپ سے کچھ کرنے کو کہتے ہیں تو صرف تعمیل نہ کریں۔ 911 کی وجہ سے قوانین تبدیل ہو رہے ہیں اور اس کی تعمیل نہ کرنے سے آپ نے گرفتار کیا ہے۔کوئی غیر مجاز مواد نہ لائیںغیر مجاز مواد جن کی اجازت نہیں ہے وہ ایک فہرست ہے جو لگتا ہے کہ روزانہ بڑھتا ہے۔ عقل سے متعلق آپ کو یہ بتانا چاہئے کہ آپ طیارے میں مضر مواد نہیں لائیں جب تک کہ انہیں ایئر لائن کے ذریعہ اجازت نہ دی جائے اور کسی مناسب کنٹینر میں بھیج دیا جائے۔ دیگر اشیاء جیسے تیز اشیاء جیسے چاقو اور دیگر بظاہر سومی اشیاء کو نشانہ بنایا گیا ہے۔ عقل کا استعمال کریں۔بہت زیادہ نہ پیئےکیبن میں ماحول پر دباؤ ڈالا جاتا ہے جیسے ڈینور اونچائی۔ آپ جو الکحل کھاتے ہیں اس کا نچلی سطح کے مقابلے میں زیادہ سخت اثر پڑے گا۔آپ کے بارے میں اپنی بات رکھیںایک ہنگامی صورتحال کافی ناممکن ہے ، لیکن ہنگامی انخلا کے واقعات ، فلائٹ اٹینڈنٹ کی ہدایت پر عمل کریں۔ حاضرین کے پاس موجود ہونے کی وجہ صرف مونگ پھلی اور مشروبات کی خدمت نہیں ہے۔ وہ آپ کی حفاظت کو مدنظر رکھتے ہوئے قانون کے ذریعہ درکار ہیں۔...