ٹیگ: خریداری
مضامین کو بطور خریداری ٹیگ کیا گیا
تناؤ سے پاک لمبی لمبی پروازوں کے لئے 5 نکات
مئی 15, 2025 کو
Peter Rogers کے ذریعے شائع کیا گیا
دنیا دن میں چھوٹی ہوتی جارہی ہے۔ کاروبار یا خوشی کے لئے دور دراز مقامات پر لمبی لمبی اڑانیں زیادہ مقبول ہوتی جارہی ہیں۔ پرواز کرنے کے لئے زیادہ طیارے ، زیادہ ہوائی اڈے ہیں اور زیادہ سے زیادہ لوگ آدھے دن یا اس سے زیادہ ہوا میں گزارنے کے لئے تیار ہیں۔ یہ اس سے کہیں زیادہ آسان اور سستا ہے جو اس سے زیادہ لمبے لمبے سفر ہوتا تھا۔ بدقسمتی سے ، دنیا کے کسی اور رخ پر سفر کرنے کا تجربہ اکثر دباؤ اور تھکن کا معاملہ ہوسکتا ہے ، خاص طور پر بلا روک ٹوک یا تیار نہیں۔ ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ صرف اس گائیڈ کو تناؤ سے پاک لمبی لمبی پرواز کے لئے فالو کریں اور آپ بیٹھ کر پورے تجربے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں!اپنا ہوم ورک کرو:تھوڑا سا ہوم ورک یقینی طور پر آپ کو اپنے لئے مثالی ایئر لائن دریافت کرنے کے قابل بنائے گا۔ ورلڈ وائڈ ویب اس سلسلے میں ایک بہترین وسیلہ ہے ، لیکن آپ کو نظرانداز نہ کریں کہ آپ مقامی ٹریول ایجنٹ ہیں جن کے پاس مختلف ایئر لائنز کے ساتھ صارفین کے تجربے کی دولت ہوسکتی ہے۔آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ کون زیادہ سے زیادہ ٹانگ روم فراہم کرے گا ، کھانے کا معیار کیسا ہے اور ان کے کسٹمر کی مدد کتنی معروف ہے۔زیادہ تر ایئر لائنز اب کچھ قسم کی نشستوں کی تفریح پیش کرتی ہیں جیسے اسکرین کیمرا کے نقطہ نظر سے آپ طیارے کی ناک سے آگے یا نیچے جہاں آپ اڑ رہے ہیں وہاں آگے دیکھنے کی اجازت دیتے ہیں۔ یہ سسٹم کسی بھی پرواز کے دو گھنٹے کو مارنے کا زبردست طریقہ ہے۔ظاہر ہے کہ قیمت اہم ہے اور آس پاس کی خریداری واقعی ادائیگی کرتی ہے۔ سیدھے ایئر لائن میں جانے سے نہ گھبرائیں اور ہائی اسٹریٹ اور ویب پر مبنی ایجنٹوں کو استعمال کرنے کے ساتھ ساتھ ان کے پاس ہونے والے کسی بھی خاص سودے کی جانچ پڑتال کریں۔ہوائی اڈے کی مدت:آپ سے عام طور پر توقع کی جائے گی کہ آپ اپنی لمبی لمبی پرواز سے دو گھنٹے پہلے ہی چیک کریں گے حالانکہ اس سے ہمیشہ اس سے تھوڑا پہلے آنے کی ادائیگی کی جاتی ہے کیونکہ زیادہ تر لوگ اس وقت قطار میں پہنچیں گے۔ آپ چیک ان قطار میں کھڑے ہونے کے بجائے ایک لاجواب کتاب کے ساتھ روانگی لاؤنج میں 3 گھنٹے بیٹھنے سے بہتر ہیں!ظاہر ہے کہ اس سے پہلے آپ ایک بہترین نشست کی بکنگ کا بہتر موقع ہیں۔ بہت ساری ایئر لائنز اب اپنی سائٹوں پر خدمات متعارف کروا رہی ہیں جو آپ کو نشستیں بک کرنے ، کھانا خریدنے اور خودکار اسٹیٹ چیک ان سسٹم کے ذریعہ چیک ان کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔ اب تک کرنے کا بہترین طریقہ۔پرواز سے محبت کریں:19 گھنٹے کے سفر پر اپنے آپ کو قابض رکھنا ضروری ہے۔ واضح حل ایک لاجواب کتاب ہے۔ میں اڑنے سے کچھ دن پہلے ہی ایک کتاب کا آغاز کرتا ہوں کہ میں ہوائی جہاز میں جانے سے پہلے ہی اس سے پہلے ہی ہوں '، اس بات کو یقینی بناتا ہوں کہ فرار ہونے کا ایک پہلے سے منصوبہ بند ٹکڑا ہے۔ان دنوں ہمیں تفریح رکھنے کے لئے نشست والی ٹکنالوجی سے نوازا گیا ہے ، ان میں اکثر تازہ ترین بلاک بسٹر فلمیں ، ویڈیو گیمز اور ہر طرح کے ٹی وی شوز اور پرواز کی معلومات شامل ہوں گی۔ تاہم ، مجھے معلوم ہے کہ قابل اعتماد کتاب کچھ وقت مارنے کا بہترین طریقہ ہے۔لمبی لمبی پرواز کا مقدس پتھر کچھ معیاری نیند لینے کے قابل ہے۔ ہوا کے معیار ، روشنی کے ذرائع ، آواز اور تنگ سیدھے بیٹھنے سے نیند آنے کے لئے یقینی طور پر سازگار نہیں ہے۔ مثال کے طور پر ایک انفلٹیبل ٹریول تکیا ، جس کا مقصد عمودی طور پر آپ کی گردن کی حوصلہ افزائی کرنے کی مخمصے سے نمٹنے کے لئے ہے لیکن ایسی دوسری چیزیں بھی ہیں جو آپ کر سکتے ہیں۔ کان پلگ اور آنکھوں کا ماسک روشنی اور آواز سے نمٹنے میں مدد کرسکتا ہے لہذا انہیں کچھ معیاری نیند کے ل your اپنے ٹریول کشن کے ساتھ جوڑیں۔جب کھانا کھرچنے کے لئے تیار نہیں ہے تو ، یقینی بنائیں کہ آپ کچھ صحتمند نمکین اور پانی کی لاجواب فراہمی کے ساتھ تیار ہیں۔ یہ مفت ہوسکتا ہے لیکن شراب اور کافی انتہائی پانی کی کمی کا شکار ہیں اور یہ آخری چیز ہے جسے آپ پہلے ہی بنجر ماحول میں چاہتے ہیں۔ پانی اور پھلوں کے جوس پر عمل کریں۔سب سے اہم بات یہ ہے کہ پرواز سے لطف اٹھائیں! اس وقت سیلولر فونز اور باس اور ٹریفک میں لطف اٹھائیں اور آرام کریں۔ آپ ہر چیز سے 40،000 فٹ دور ہیں ، اس میں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں!صحت مند رہیں:گہری رگ تھرومبوسس (ڈی وی ٹی) طویل سفر کے مسافروں کے لئے مستقل پریشانی ہے۔ اگرچہ انتہائی نایاب ، یہ ایک بہت ہی خطرناک حالت ہے۔ اس بات کو یقینی بناتے ہوئے اس مسئلے سے گریز کیا جاتا ہے کہ آپ کے جسم کے گرد خون کی گردش چلتی رہتی ہے۔کیا پرواز میں مووی اور میگزینوں کے ذریعہ مشورے کی گئی مشقیں ، گیلی ، باتھ روم میں باقاعدگی سے سیر کریں یا گلیوں میں نیچے اور نیچے پانی پی لیں۔جیٹ لیگ سے بچیں:جیٹ لاگ سے بچنے یا کم ہونے کا بہترین طریقہ یہ ہوگا کہ آپ اپنے سفر پر منصوبہ بندی شروع کردیں۔ جتنی جلدی ہو سکے اپنی منزل مقصود کے وقت پر اپنی گھڑی طے کریں اور سونے کی پوری کوشش کریں اگر رات کا وقت ہو جہاں آپ جارہے ہو ، چاہے اس کا مطلب یہ ہے کہ جہاز پر کھانا غائب ہو۔اس پانی کو پیتے رہیں تاکہ جب آپ اتریں تو آپ پانی کی کمی نہیں کرتے ہیں۔ جب آپ اپنی منزل مقصود پر پہنچیں تو ، فورا...
جیٹ وقفے سے نمٹنے کے لئے کیسے؟
اگست 6, 2024 کو
Peter Rogers کے ذریعے شائع کیا گیا
مختلف وقت کی وجہ سے مخصوص زون جو ملک سے دوسرے ملک تک مختلف ہوتے ہیں مسافروں کی صحت پر بری طرح متاثر ہوتا ہے۔ اس فرق سے نمٹنے کے لئے مندرجہ ذیل طریقہ کار کو چیک کریں۔جب آپ دن بھر پہنچیں تو ان رہنما خطوط کے سیٹ پر عمل کریں:محلے کے وقت کے مطابق اپنی گھڑی کو ایڈجسٹ کریں۔پروٹین پر مبنی غذا کے منصوبے پر عمل کریں جو آپ کو متحرک اور تازہ نیا رکھے گا۔ہر صبح ہلکے سورج سے لطف اٹھائیں۔کچھ ہلکی مشقیں کریں مثال کے طور پر روشنی کی لمبائی اور توانائی بخش ہونے کے لئے تھوڑا سا فاصلہ طے کریں۔ایک مختصر جھپکی لیں اگر آپ واقعی میں تقریبا 20 منٹ یا اس سے کم کے لئے تھک جانے والی حالت کو محسوس کریں۔ بہت جلد اپنے بستر پر نہ جائیں یا ممکنہ طور پر 7 یا 9 p تک جاگیں۔ مرات کے وقت پہنچنے والوں کے ل you آپ کو اپنے آپ کو درج ذیل طریقوں سے غنودگی رکھنے کی کوشش کرنی ہوگی۔زیادہ سے زیادہ کاربس پر مشتمل کھانا ہے۔قریبی وقت کے دوران سونے کا منصوبہ بنائیں یہاں تک کہ اگر آپ کو تھکاوٹ محسوس نہیں ہو رہی ہے۔ایسا ماحول بنائیں جس کی وجہ سے نیند کی طرح ڈم لائٹس کو چالو کرنے کے علاوہ لیوینڈر آئل کے ساتھ گرم غسل کرنا۔الکحل مشروبات ، کیفین جیسے مشروبات کے استعمال سے پرہیز کریں جو آپ کو راتوں میں بھی چوکس رکھتی ہے۔ یہ پانی کی کمی کو متحرک کرے گا۔ اگر آپ تھک چکے ہیں تو اپنی گاڑی کو مت چلائیں۔ ڈرائیور کو اپنی ضروریات کو محفوظ طریقے سے پورا کرنے کے لئے کام کرنے دیں۔...
سفری نکات: محفوظ اڑان کے لئے نکات
اگست 3, 2022 کو
Peter Rogers کے ذریعے شائع کیا گیا
پرواز ایک مہم جوئی ہوسکتی ہے ، لیکن زندگی کی ہر چیز کی طرح ، چھوٹے چھوٹے خطرات بھی ہیں۔ اس حقیقت کے باوجود کہ پرواز اس جدید دور میں سفر کرنے کا سب سے محفوظ طریقہ ہے ، یہاں کسی بھی بدقسمتی کو کم سے کم کرنے کے لئے کچھ نکات ہیں ، لیکن ہنگامی صورتحال کا امکان نہیں ہے۔صرف نان اسٹاپ روٹنگز کو اڑانے کی کوشش کریںٹیک آف ، چڑھنے ، نزول ، اور پروازوں کے لینڈنگ مراحل میں حادثات کا سب سے زیادہ واقعات ہوتے ہیں۔ ان خطرات کو کم کرنے کے لئے صرف نان اسٹاپ اڑنے کی کوشش کرکے پرواز کے ان مراحل کی نمائش کی مقدار میں کمی واقع ہوتی ہے۔ایک بڑا ہوائی جہاز منتخب کریں30 سے کم مسافروں سے کم طیاروں کو سخت قواعد و ضوابط کے تحت ڈیزائن اور سند دینے کی ضرورت نہیں ہے۔ اعدادوشمار کے مطابق ، ایک بڑے طیارے میں ، آپ کے پاس کسی شدید حادثے کے غیر متوقع واقعہ میں بقا کا بہتر موقع ہے۔ایمرجنسی سے باہر نکلنے کے مقامات پر توجہ دیںپیشگی روشنی کی سمت بہت بار بار بن گئی ہے۔ تاہم ، اخراجات سے متعلق دی گئی معلومات آپ کی حفاظت کے لئے انتہائی اہم ہیں۔ قریب ترین ہنگامی اخراج کے مقامات کے مقامات پر دھیان دیں طیارے اور نشست پر منحصر ہے جس میں آپ ہیں۔اوور ہیڈ اسٹوریج بِن بھاری مضامین سے پاک ہونا چاہئےاوور ہیڈ اسٹوریج کنٹینرز اور ان کے دروازے ہنگامہ آرائی کے دوران بہت بھاری اشیاء رکھنے کے لئے نہیں بنائے جاتے ہیں ، لہذا پوچھیں کہ کیا آپ یا کسی دوسرے مسافر کے پاس کہیں اور بچائے جانے کے لئے بھاری مضامین ہیں۔ہوائی جہاز ہوا میں ہونے پر اپنی سیٹ بیلٹ کو مضبوط رکھیں۔غیر متوقع ہنگامہ آرائی کی وجہ سے ، آپ کی سیٹ بیلٹ کو تیز رکھ کر اضافی تحفظ فراہم کیا جاتا ہے۔فلائٹ اٹینڈنٹ کو سنیںاگرچہ آپ کئی بار اڑ چکے ہیں ، پرواز کے حاضرین ان خدشات سے واقف ہیں جن کے بارے میں آپ کو معلوم نہیں ہوگا۔ اگر کوئی حاضر حاضر آپ سے کچھ کرنے کو کہتے ہیں تو صرف تعمیل نہ کریں۔ 911 کی وجہ سے قوانین تبدیل ہو رہے ہیں اور اس کی تعمیل نہ کرنے سے آپ نے گرفتار کیا ہے۔کوئی غیر مجاز مواد نہ لائیںغیر مجاز مواد جن کی اجازت نہیں ہے وہ ایک فہرست ہے جو لگتا ہے کہ روزانہ بڑھتا ہے۔ عقل سے متعلق آپ کو یہ بتانا چاہئے کہ آپ طیارے میں مضر مواد نہیں لائیں جب تک کہ انہیں ایئر لائن کے ذریعہ اجازت نہ دی جائے اور کسی مناسب کنٹینر میں بھیج دیا جائے۔ دیگر اشیاء جیسے تیز اشیاء جیسے چاقو اور دیگر بظاہر سومی اشیاء کو نشانہ بنایا گیا ہے۔ عقل کا استعمال کریں۔بہت زیادہ نہ پیئےکیبن میں ماحول پر دباؤ ڈالا جاتا ہے جیسے ڈینور اونچائی۔ آپ جو الکحل کھاتے ہیں اس کا نچلی سطح کے مقابلے میں زیادہ سخت اثر پڑے گا۔آپ کے بارے میں اپنی بات رکھیںایک ہنگامی صورتحال کافی ناممکن ہے ، لیکن ہنگامی انخلا کے واقعات ، فلائٹ اٹینڈنٹ کی ہدایت پر عمل کریں۔ حاضرین کے پاس موجود ہونے کی وجہ صرف مونگ پھلی اور مشروبات کی خدمت نہیں ہے۔ وہ آپ کی حفاظت کو مدنظر رکھتے ہوئے قانون کے ذریعہ درکار ہیں۔...