سال: 2022

تقریبا 60 60 سال پہلے ، صوتی رکاوٹ کو گزرنا ناممکن سمجھا جاتا تھا۔ پھر بھی X-1 کی فتح کے فورا.بعد ، پروگرام پہلے ہی مچ 1 سے آگے اور سپرسونک فلائٹ (مچ 1- مچ 5) تک لے جانے کے لئے کام کر رہے تھے۔ لیکن ہائپرسونک پرواز کی ایک اور رکاوٹ کو عبور کرنے کے ل ((مچ 5 سے زیادہ رفتار) ، سخت مسائل کو ڈیزائن ، پروپولسن اور عمارت سازی میں آنا پڑے گا جو اس وقت دستیاب نہیں تھے۔ برسوں کی تحقیق اور جانچ کے ساتھ ، ان رکاوٹوں کو آخر کار 2004 میں نومبر میں حاصل کی جانے والی مچ 9...

"ہوائی اڈے کی حفاظت" کے لئے پیرامیٹر سیکیورٹی سسٹم انتہائی اہمیت کا حامل ہے۔ یہاں سے کل تک مسافروں کی لائنیں پھیلی ہوئی ہیں ، ہوائی اڈے تسلیم شدہ پیرامیٹر سیکیورٹی سسٹم کے بغیر کام نہیں کرسکتے ہیں۔ دھات کے ڈٹیکٹروں سے پہلے ہی مسافروں کی تصاویر صبر سے قطار میں کھڑی ہوگئیں۔ ایک اور ، ناقابل قبول آپشن ناکام ہے پیرامیٹرسیکیورٹی سسٹم جو آسمانوں میں ناقابل تصور 9-11 المیوں اور خالی طیاروں کا باعث بنتے ہیں۔حادثاتی اندراج-ہوائی اڈے کی حفاظتلوگ کبھی کبھار حادثاتی طور پر ہوائی اڈے کی حفاظت میں داخل ہوجاتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، سیل کشتی پر سوار تین لڑکے جے ایف کے ہوائی اڈے پر رن ​​وے کو زخمی کرتے ہیں۔ اس مداخلت کے نتیجے میں ہوائی اڈے کی حفاظت کے ضوابط کو اپ گریڈ کیا گیا اور پیرامیٹر سیکیورٹی کے سامان میں اضافہ ہوا۔ اس کے باوجود ، معصوم افراد کے ذریعہ دخل اندازی کے اعلی درجے کی حفاظتی اقدامات کے باوجود ہوائی اڈوں کے لئے ہر دن کا واقعہ ہے۔ہوائی اڈے کا رخ-سیکیورٹی سسٹمکونکورس سیکیورٹی اپنی زیادہ تر توجہ اسکریننگ کے طریقہ کار پر مرکوز کرتی ہے جبکہ ہوائی اڈے کے ٹرمینل سے باہر کے خطرات سے متعلق سیکیورٹی سیکیورٹی سے نمٹتی ہے۔ پیرامیٹر سیکیورٹی بہت ضروری ہے کیونکہ کچھ ہوائی اڈوں کی حفاظت لمبی باڑ کے ذریعہ کی جاسکتی ہے جو گھسنے والوں کو باہر رکھنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ مشرق اور مغربی ساحل کے آس پاس کے ہوائی اڈوں کے لئے سیکیورٹی سسٹم میں سمندری کنارے ہیں جن میں بڑے کھلے علاقوں ہیں۔ ہوائی اڈے کی فریم سیکیورٹی کوسٹ گارڈ ، کتوں اور اعلی ٹیک فریم سیکیورٹی سسٹم کے گشت کے امتزاج پر انحصار کرتی ہے۔آرمڈ گارڈز-پیرامیٹر سیکیورٹیکیا مسلح محافظ ہوائی اڈے کی حدود کو بڑھاوا دیتے ہیں؟ میساچوسٹس پورٹ اتھارٹی (ماسپورٹ) نے بورڈنگ کے وقت کو تیز کرنے کے لئے ایک آن لائن سامان اسکریننگ اپنائی۔ انہوں نے مشین گنوں سے لیس ایک ایلیٹ پولیس فورس بھی تشکیل دی جس طرح یوروپی ہوائی اڈوں پر دیکھا گیا ہے۔ ہوائی اڈے کی حفاظت کی خلاف ورزی کی صورت میں ان کا فنکشن فریم سیکیورٹی اور ہوائی اڈے کے حفاظتی کردار دونوں کو جوڑتا ہے۔ لے جانے والے سامان کا اندازہ کرتے وقت ، وہ مشکوک سلوک کے لئے مسافروں کو بھی ظاہر کرتے ہیں۔ٹکنالوجیہوائی اڈے کی حفاظت کی یقین دہانی کے لئے بہترین امید ہے جس کے بارے میں کم سے کم بات کی گئی ہے - کمپنیاں اور ٹیک ہوائی اڈے محفوظ اور محفوظ ہوائی اڈے کو برقرار رکھنے کے لئے سیکیورٹی پر مبنی ٹیکنالوجیز کو نافذ کرتے ہیں۔ ان میں آئرس کی پہچان ، چہرے کی پہچان ، شناختی توثیق ، ​​فنگر پرنٹ بائیو میٹرکس اور بہت سے دوسرے شامل ہیں۔ جس طرح اہم ٹکنالوجی ہے جو قابل اعتراض سرگرمی کی تصدیق کرتی ہے جو اس بات کا اشارہ نہیں کرتی ہے کہ کیا قابل عمل خطرہ نہیں ہے۔ مثال کے طور پر ، تھرمل امیجنگ نگرانی جو ہوائی اڈے کے ملازمین کو ریئل ٹائم سیکیورٹی کے فریم ڈیٹا پیش کرتی ہے۔...

اگر آپ اپنے گھر سے دنیا کے دور دراز حصے میں پڑے کسی ایسے ملک میں جارہے ہیں تو ، اگر آپ کا سفر سمندری جہاز نہیں ہے تو ، آپ زیادہ تر طیارہ لینا چاہتے ہیں۔ طیارہ آپ کی منزل تک پہنچنے کا تیز ترین اور آسان ترین طریقہ ہے ، لیکن بعض اوقات سب سے سستا نہیں۔ اگر آپ اپنے ملک کی حدود میں سفر کر رہے ہیں یا آپ کا راستہ ہمسایہ ریاست کی طرف جاتا ہے تو ، عام طور پر آپ کے پاس ٹرانسپورٹ کے ذرائع - ٹرین ، بس ، ہوائی جہاز - یا یہاں تک کہ کار کا انتخاب ہوتا ہے۔ لیکن اگر آپ کئی ہزاروں میل بنانے جارہے ہیں تو - ہوائی جہاز لینے کے ل it یہ زیادہ مناسب ہوگا ، خاص طور پر اگر آپ وقت سے کم ہوں۔ہوا کے ذریعے سفر کرنا سفر کا سب سے خوفناک طریقہ بن گیا ہے۔ پوری دنیا میں لاکھوں افراد اڑنے سے ڈرتے ہیں! یہاں تک کہ کچھ کھلاڑیوں ، جو بہادر سمجھے جاتے ہیں ، بس میں لمبے لمبے راستے بنانے کو ترجیح دیتے ہیں ، اس سے زیادہ کہ وہ ہوا میں کئی گھنٹے گزاریں۔ آج کل پروازوں کے خوف کو شکست دینے کے لئے جسمانی گروہوں کا ایک اچھا سودا موجود ہے۔اس خوف کی اپنی وجوہات ہیں - طیارے واقعی نیچے گر جاتے ہیں۔ لیکن - ٹرینیں اور بسیں بھی گر کر تباہ ہوجاتی ہیں اور کشتیاں کبھی کبھار ڈوب جاتی ہیں۔ اس طرح ، یہ نہیں کہا جاسکتا کہ ہوائی جہاز نقل و حمل کے کسی بھی دوسرے ذرائع سے کم محفوظ ہے۔ تاہم ، متعدد حادثات کے بعد کونکورڈ پروازیں ، محفوظ نہ سمجھے جانے کے بعد ، کو ختم کردیا گیا۔کئی مشورے ہوائی جہاز لینے سے پہلے1) کچھ کشن لیں جو آپ کو شکار سے بچنے کے قابل بناسکتے ہیں۔2) آپ کی تفریح ​​کے لئے کچھ کتابیں یا رسائل لیں۔3) جب آپ اپنا سامان داخل کرتے ہیں تو - یہ دیکھنا نہ بھولیں کہ یہ آپ کے جیسے ہوائی اڈے کی طرف جاتا ہے۔ بعض اوقات یہ دنیا کے کسی اور حصے میں اڑ سکتا ہے اور اسے دریافت کرنا بہت مشکل ہو گا۔متعدد پرواز میں مشورے1) اگر آپ ہوائی جہاز میں سو سکتے ہیں تو - آپ خوش قسمت ہیں۔ یہ آپ کی اپنی پرواز گزارنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔2) زیادہ شراب نہ پیئے - یا آپ کو تکیے لینے یا نہ کرنے سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔3) اگر آپ ابھی بھی گھبرائے ہوئے ہیں تو ، کچھ آرام دہ اور پرسکون ہوں یا سوپوریک کریں۔بورڈ میں موجود کھانے کی موجودگی اور مقدار آپ کی پرواز کی مقدار اور جس ایئر کمپنی کے ساتھ آپ سفر کررہے ہیں اس پر مبنی ہیں۔ کبھی کبھار پرواز کے دوران آپ صرف کھانا نہیں کھا سکتے ہیں ، آپ کچھ سامان کی ڈیوٹی بھی حاصل کرسکتے ہیں۔ نرخ بڑے پیمانے پر ایک جیسے ہیں جیسے ہوائی اڈے کی ڈیوٹی فری اسٹورز میں ، لیکن انتخاب محدود ہوسکتا ہے۔جب بھی آپ ملک روانہ ہو رہے ہو یا پہنچ رہے ہو ، آپ کو ہوائی اڈے سے کچھ وقت (عام طور پر کافی وقت) وقف کرنا پڑتا ہے۔ تیار رہیں اور کچھ صبر تیار کریں - طویل عرصے سے پوچھ گچھ اور ہجوم پہنچنے اور روانہ ہونے والے ہجوم تقریبا ہر ہوائی اڈے پر ہوتے ہیں۔ یہ مت بھولنا کہ رجسٹریشن عام طور پر روانگی کے وقت سے دو گھنٹے پہلے شروع ہوتی ہے۔ اگر آپ اپنی پرواز سے آدھا گھنٹہ پہلے آرہے ہیں تو ، ایک خطرہ ہے کہ آپ اسے یاد کریں گے۔بیرون ملک سفر کرنے کے ل you آپ اپنا پاسپورٹ اور کبھی کبھی ویزا چاہتے ہیں۔ کچھ ممالک میں وہ ہوائی اڈے پر اپنے ویزا پر مہر لگاتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، مصر میں یہ عمل بہت آسان ہے۔ ویسے بھی ، آپ کے ساتھ تمام ضروری دستاویزات رکھیں۔ہوا کے ذریعے سفر کرنا کافی آسان ہے اور ابھی بھی زمین پر کچھ جگہیں آپ دوسرے طریقے سے نہیں پہنچ سکتے ہیں۔ اس طرح ، بے بنیاد خوف کی وجہ سے اس نرمی کو خارج نہ کریں۔...

ایوی ایشن ہمارے سیارے کے لئے بن گیا ہے کہ 1900 کی دہائی کے اوائل میں کیا کاریں اور آٹوز رہے ہیں۔ اب وہ جگہ جگہ جگہ جانے کے لازمی طریقے ہیں۔ ان کے بغیر ، کسی خاص شہر میں کئی ہزاروں افراد کو تکلیف ہوگی۔ لیکن ، اس انحصار کے ساتھ ، اس سے بھی زیادہ اہم ہے ، یہ اور بھی اہم ہے کہ ہوا بازی محفوظ رہے۔ پچھلے دو سالوں کے دوران ، ہم نے دریافت کیا ہے کہ محفوظ رہنا اس سے بھی زیادہ اہم ہے اور یہاں تک کہ نقل و حمل کے یہ ضروری حصے مہلک ہوسکتے ہیں۔ ہر دن ، ہزاروں اور ہزاروں افراد موجود ہیں جو محفوظ ہوا بازی کی دنیا کو استعمال کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔تاہم ، جو چیز اسے اتنا مشکل بناتی ہے وہ یہ ہے کہ بہت سارے ممالک ایسے ہیں جن کی صرف ترجیح نہیں ہے جیسا کہ امریکہ کرتا ہے۔ کیا پورے سیارے میں ہوا بازی کی حفاظت کا کوئی طریقہ ہے؟ہوا بازی کی حفاظت ضروری ہے ، ہم جانتے ہیں۔ تاہم ، پچھلے دو سالوں کے دوران یہ کیسے بدلا؟ سب سے پہلے ، یہ واضح ہے کہ ہمیں اپنی پروازوں میں سوار ہونے کے لئے مزید وقت انتظار کرنا ہوگا۔ ہتھیاروں اور کسی بھی چیز کو جو ہتھیار کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے اس پر پابندی عائد کردی گئی ہے۔ اس میں سب سے آسان استرا بھی شامل ہے۔ ہم انتظار کرتے ہیں جب افراد کو اسکریننگ کیا جاتا ہے اور بیگ دھات کے ڈٹیکٹر اور ایکس رے مشینوں کے ذریعے گزرتے ہیں۔ تاہم ، کیا کچھ بہتر ہو گیا ہے؟یہ کہنا محفوظ ہے کہ ہوا بازی زیادہ محفوظ ہوگئی ہے۔ اس میں بہت سے طریقوں سے بہتری آئی ہے جس کا ہم تصور بھی نہیں کرسکتے تھے کہ صرف ایک دہائی قبل ضرورت تھی۔ اب ہم پہلے سے کہیں زیادہ طیارے میں سوار ہیں۔ کس حد تک ہمیں ایک دوسرے کی حفاظت کرنے کی ضرورت ہوگی اگرچہ یہ واضح نہیں ہے۔ ایک دہائی قبل ہم نے کبھی بھی ہتھیار ہونے پر یقین نہیں کیا ہوگا۔طویل عرصے میں ، ہم اس عمدہ ایجاد میں حیرت زدہ رہ سکتے ہیں جس نے گھر کے قریب دور دراز کی دنیاوں کو اپنی طرف متوجہ کیا ہے۔ پھر بھی ، ہم ہوا بازی کی حفاظت کے بارے میں بھی فکر مند ہوسکتے ہیں۔ حیرت انگیز خبر یہ ہے کہ لوگ سخت محنت کر رہے ہیں ، ہر دن اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ اس کی تمام شکلوں میں ہوا بازی ، آنے والے برسوں اور سالوں سے محفوظ اور محفوظ ہے۔ ان کی محنت کے ذریعہ ، ہم یقین دہانی کر سکتے ہیں کہ ہمارے قریب ترین اور عزیز محفوظ اڑ جائیں گے۔...

سب سے پہلے اور اہم بات یہ ہے کہ آپ واقعی اور قابل اعتماد اسکائی ڈائیونگ اسکول حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ ایک بڑی شہرت طلب کرنا ایک لاجواب خیال ہوسکتا ہے۔ یہ کرنا ایک بہت آسان کام ہے۔ ان کی تلاش شروع کرنے کے لئے بہترین مقامات مقامی ہوائی اڈوں ، ویب اور فون کی کتابیں ہیں۔ چونکہ اسکائی ڈائیونگ سیکھنے کے لئے ایک مہنگا کھیل ہے ، لہذا آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کس طرح سیکھنا چاہتے ہیں اور پھر آپ اپنی جیب کی کتاب کو دیکھنا چاہتے ہیں۔تربیت کے 3 طریقے ہیں:- ٹینڈم |- |- جامد لائن |- |- تیز فری زوال (AFF)ان تمام طریقوں کے اپنے فوائد اور خرابیاں ہیں ، لیکن ہم ان پر تھوڑی دیر بعد مزید چھو لیں گے۔پہلے کیا کریں؟ حفاظت اور صحت کے اشارے۔سب سے پہلے کام صحت اور حفاظت کے بارے میں سوچنا ہوگا۔ شامل ہونے سے پہلے اس میں شامل خطرات کو جانیں۔ اسکائی ڈائیونگ شطرنج نہیں ہے۔ آپ کسی غیر آرام دہ ٹھوس نشست پر بیٹھے نہیں رہیں گے جو اپنے ٹکڑوں کو گیم بورڈ کے گرد گھومتے ہیں۔ آپ کو ہوائی جہاز سے باہر نکلنے کا امکان ہے اور ، فری فال میں ، 250 فٹ فی سیکنڈ تک کی رفتار تک پہنچیں گے...

گھر چھوڑنے سے پہلے دنیا کی بہترین تیاری کے ساتھ ، اور اپنے سفر کے دوران کچھ آسان احتیاطی تدابیر اختیار کرنے کے بعد ، آپ کو لامحالہ جیٹ وقفہ کے اثرات کا سامنا کرنا پڑے گا ، جب تک کہ آپ پہنچتے ہی آپ اپنا "جیٹ وقفہ" منصوبہ بھی نہ رکھیں۔ اپنی منزل پرتاہم ، یہاں ہمیں احتیاط کا ایک لفظ آواز اٹھانے کی ضرورت ہوگی۔ جیٹ وقفہ کے ساتھ 1 عام مسئلہ یہ ہے کہ ، بہت سارے لوگوں کے لئے ، جیٹ وقفہ کے حقیقی اثرات فوری طور پر ظاہر نہیں ہوتے ہیں اور آپ کے ساتھ "پکڑنے" میں ایک یا دو دن لگ سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، آپ کی تعطیلات کی منزل پر پہنچنے کا جوش و خروش ، یا کسی اہم کاروباری میٹنگ کے لئے ، جیٹ وقفے کی علامات کو نقاب پوش کرنے کا بھی رجحان رکھ سکتا ہے۔لہذا ، اگر آپ اپنی منزل مقصود پر دس لاکھ ڈالر کی طرح محسوس کرتے ہیں اور اپنے آپ کو اپنی چھٹی یا کاروباری سرگرمیوں میں پھینک دیتے ہیں تو - ہوشیار رہو! جب آپ کم از کم اس کی توقع کرتے ہیں تو جیٹ لیگ تقریبا یقینی طور پر رینگتا ہے اور آپ کو سر کے پچھلے حصے پر مار ڈالے گا۔اگر آپ کی منزل کسی ٹائم زون میں ہے جو گھر سے پیچھے کے پیچھے ہے تو اکثر یہ دعوی کیا جاتا ہے کہ آپ کی آمد کے بعد جلد سے جلد جھپکی لینا مفید ہے۔ تاہم ، یہ مشورہ نہیں ہے ، جب تک کہ آپ واقعی یہ یقین نہ کریں کہ آپ کچھ نیند کے بغیر دب نہیں سکتے ہیں۔ اگر ایسی بات ہے تو ، کوشش کریں اور صرف ایک مختصر جھپکی لگائیں جو تیس یا چالیس منٹ سے زیادہ نہیں رہے۔ جیٹ وقفہ ، اور اس سے وابستہ اندرا کا بہترین علاج یہ ہے کہ آپ اپنی منزل پر عام سونے کے وقت دبائیں اور اس طرح ، اپنے اندرونی جسمانی گھڑی کو اپنے نئے ماحول میں ڈھالنے کے عمل کو فوری طور پر شروع کریں۔اگر آپ کسی ایسی منزل پر پہنچتے ہیں جو آپ کے گھر کے وقت سے آگے ہے تو پھر رات کے زیادہ سے زیادہ سونے کی کوشش کریں ، اس حقیقت کے باوجود کہ آپ کے جسم کو اب بھی یقین ہے کہ یہ دن کا وسط ہے۔ یہاں قدرتی علاج جیسے جڑی بوٹیوں کی چائے کا استعمال ، نیز گرم (لیکن گرم نہیں) غسل ، اروما تھراپی یا نرمی اور مراقبہ کی مشقیں جسم کے قدرتی نیند کے چکر کو چالو کرنے میں خاص طور پر کارآمد ثابت ہوسکتی ہیں۔جیٹ وقفہ کے اثرات کو کم کرنے میں روشنی بھی ایک بہت اہم کردار ادا کرتی ہے اور آپ کو کوشش کرنی چاہئے اور عام جاگنے کے اوقات میں اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ دن کی روشنی میں بے نقاب کرنا چاہئے۔ اگر آپ دن کے وقت پہنچتے ہیں تو اپنے ہوٹل کے کمرے یا صوفے میں بیٹھنے اور آرام کرنے کے لالچ سے بچیں اور دن کی روشنی میں باہر نکلیں جب تک کہ آپ کے شام کے معمول کے معمولات کا وقت نہ آجائے۔آپ کو اپنی غذا پر بھی دھیان دینا چاہئے۔ ضرورت سے زیادہ کھانا پینا اکثر کسی بھی چھٹی یا کاروباری سفر کا ایک عام حصہ ہوتا ہے ، لیکن آمد کے بعد پہلے دو یا تین دن زیادہ تر آموزی سے بچنے کی کوشش کریں۔ خاص طور پر ، کیفین اور الکحل جیسی چیزوں کے ساتھ ساتھ دیگر محرکات کو بھی محدود رکھیں۔آخر میں ، اپنے جسم کی ورزش کی ضرورت کو نظرانداز نہ کریں۔ کم از کم بیس منٹ تک روزانہ ایروبک ورزش کرنا (اگرچہ ٹیکسی سواری کے بجائے آپ کے ریسورٹ میں صرف ایک تیز چلنا ہے) جیٹ وقفے کے علاج کے کسی بھی منصوبے کا ایک اہم حصہ ہے۔...

جیٹ وقفہ سے مقابلہ کرنے کا راز ، اور آپ کی منزل پر بہت کم یا کوئی جیٹ وقفہ کے ساتھ پہنچنا ، آپ کے سفر کی تاریخ سے پہلے ہی اچھی تیاری میں ہے۔ تاہم ، یہ صرف آپ کے "اینٹی جیٹ لیگ" منصوبے کی بنیاد ہے اور اگر آپ یہ بھی یقینی نہیں بناتے کہ آپ اپنی پرواز کے دوران سمجھدار معمول کی پیروی کرتے ہیں تو آپ کے تمام صوتی تیاری کا کام ضائع ہوجائے گا۔جیٹ وقفہ کے اثرات کو کم کرنے یا ختم کرنے کے ل you آپ اپنی پرواز میں صرف پانچ میں سے صرف پانچ ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:یقینی بنائیں کہ آپ کو مناسب آرام ملے۔بہت سے مرد اور خواتین کو احساس ہے کہ وہ اپنی پرواز کے دوران سو نہیں سکتے ہیں ، یا صرف نہیں چاہتے ہیں۔ یہ ٹھیک ہے ، حالانکہ کچھ نیند لینے کی کوشش کرنا یقینی طور پر کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔ اگر آپ نہیں کر سکتے ، یا سونا نہیں چاہتے ہیں تو ، پھر آپ کو کم از کم اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ آپ توڑنے کا موقع لیں اور اپنے آرام کی منصوبہ بندی کرنے کی بھی کوشش کرنی چاہئے تاکہ آپ جہاں تک ممکن ہو اپنے آپ کے ساتھ منسلک ہوجائیں۔ منزلاگر ، مثال کے طور پر ، آپ کی بارہ گھنٹے کی پرواز آپ کو صبح سویرے اپنی منزل تک پہنچائے گی تو ، پرواز کے دوسرے نصف حصے کے دوران کچھ نیند لینے کی کوشش کریں۔آسان ، قدرتی نیند کے علاج کا استعمال کریں۔اگر پرواز کے دوران سونا مشکل ثابت ہوتا ہے ، یہاں تک کہ رات کے حالات کی تقلید میں مدد کے لئے کان پلگ اور آنکھوں کا ماسک جیسی چیزوں کے ذریعہ ، آپ کو نیند کی گولیوں کے استعمال کا سہارا لینے کا لالچ ہوسکتا ہے۔ فتنہ سے دوچار نہ ہوں!نیند کی گولیوں کے استعمال کے حقوق اور غلطیوں پر گفتگو اس مضمون کے دائرہ کار سے باہر ہے ، تاہم ، یہ کہنا کافی ہے کہ آپ کی پرواز کے دوران نیند کی گولیوں کا استعمال جیٹ وقفہ کے معاملے میں اضافہ کرے گا ، بجائے اس کے کہ اس کے نتائج کو کم کرنے میں مدد کریں۔...

کسی بھی لمبے لمبے لمبے پرواز کرنے والے سے ان کے اڑان کے تجربے کے بارے میں پوچھیں اور آپ کو جلد ہی پتہ چل جائے گا کہ جیٹ وقفے پر قابو پانے یا اس سے بچنے کے لئے ہر ایک کا مختلف "جادو" فارمولا ہے۔حقیقت میں یقینا کوئی جادو فارمولا موجود نہیں ہے - اور یقینی طور پر کوئی جادوئی گولی یا گولی نہیں ہے۔ تاہم ، ایک بہت بڑا سودا ہے جو آپ جیٹ وقفے پر قابو پانے یا ختم کرنے میں مدد کے ل your آپ کی روانگی کی تیاری میں کرسکتے ہیں اور یہاں صرف چند اشارے ہیں:مستقل نیند کا نمونہ برقرار رکھیں۔اگر آپ اپنے سفر سے پہلے دن اور ہفتوں میں مستقل معمول کے بعد نہیں ہیں (سونے پر جانا اور ہر دن بالکل اسی وقت اٹھنا) آپ کا سفر شروع کرنے سے پہلے ہی آپ کے جسم کی داخلی گھڑی میں خلل پڑتا ہے اور آپ کی پرواز صرف بڑھ جاتی ہے جیٹ وقفے کی وجہ سے اندرا کے نتائج۔یقینی بنائیں کہ آپ کو متوازن اور صحت مند غذا مل رہی ہے۔غذا اس بات کو یقینی بنانے میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے کہ آپ کو رات کی زبردست نیند مل جائے اور آپ کی غذا میں پورے اناج ، اناج ، پھلوں اور سبزیوں کا مناسب توازن ضروری ہے۔الکحل اور کیفین آپ کی غذا کے دو عناصر ہیں جو خاص طور پر جیٹ لیگ کے سلسلے میں اہم ہیں اور اگر آپ کے سفر کے دوران ہر ممکن ہو تو آپ کے سفر کے دوران ان کو کم کرنا ، یا ختم کرنا چاہئے۔ اگر ، تاہم ، آپ سے ہر دن اپنی بارہ کپ کافی دینے کے لئے کہنا ہے کہ آپ کو اپنے دائیں ہاتھ کو کاٹنے کے لئے کہنے کے مترادف ہے ، تو اپنے انٹیک کو سہ پہر 3 بجے سے شام 5 بجے کے درمیان سہ پہر تک محدود کرنے کی کوشش کریں۔کیفین جب دن میں دیر سے لیا جاتا ہے تو آپ کے جسمانی گھڑی کو تیز کردے گا ، جبکہ صبح کے وقت اس کا برعکس اثر پڑتا ہے۔ دن کے وسط کے دوران لیا گیا ، کیفین کا آپ کے جسم کی سرکیڈین تالوں پر کم سے کم اثر پڑتا ہے۔باقاعدہ ورزش کریں۔باقاعدگی سے ورزش آپ کے عام نیند کے چکر کی مستقل مزاجی ، معیار اور مدت کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتی ہے۔ کچھ قسم کی روزانہ ایروبک ورزش ، کم از کم بیس منٹ تک جاری رہنے والی ، آپ کے جسم کو آنے والے سفر میں تیار کرنے میں بہت طویل سفر طے کرے گی۔آہستہ آہستہ اپنے سونے کے وقت کو ایڈجسٹ کرنا شروع کریں۔آپ کو آہستہ آہستہ اور آہستہ آہستہ اپنے سونے کے وقت ایڈجسٹ کرکے اپنے جسمانی گھڑی کو "انتظام" کرنا شروع کرنا چاہئے اور اپنے سفر سے پہلے کے دنوں میں وقت جاگنا چاہئے ، تاکہ ان کو اپنی منزل پر مقامی وقت کے مطابق لائیں۔اگر ، مثال کے طور پر ، آپ عام طور پر رات 10 بجے بستر پر جاتے ہیں اور آپ اس حالت میں اڑ رہے ہیں جو چار گھنٹے آگے ہے ، آپ کے سونے کے عام وقت پر آپ کی منزل مقصود دو بجے ہوگی۔ لہذا ، اس معاملے میں ، آپ کو روانہ ہونے سے پہلے ایک ہفتہ یا دس دن پہلے ہر رات اپنے سونے کے وقت کو تھوڑا سا (پندرہ منٹ کہنے) کو آہستہ آہستہ لانے کی ضرورت ہوگی۔ اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ جانے سے پہلے ہی آپ شام 7...

ایئر لائنز آپ کے ٹکٹ خریدنے کی قیمت کے ایک حصے پر ٹکٹ پیش کرتی ہیں۔ یہ پیش کش تھوک فروشوں اور ایجنسیوں کو دی جاتی ہیں جو ان کے لئے اچھا کاروبار لاتے ہیں۔ اگر آپ ان تھوک فروشوں اور ایجنسیوں کا پتہ لگاسکتے ہیں تو ، آپ کو ان سے سستے ہوائی جہاز مل سکتے ہیں۔ یہ موسمی ہیں اور وقتا فوقتا مختلف ہوتے ہیں۔ آپ ہر وقت ایک ہی قیمت کی توقع نہیں کرسکتے ہیں۔ یہ آپ نے پچھلی بار خریدی تھی اس سے سستا یا قدرے زیادہ ہوسکتا ہے۔ مزید یہ کہ قیمتیں اس منزل کے ساتھ مختلف ہوتی ہیں جس کے لئے آپ ٹکٹ خرید رہے ہیں۔سستے ایئر فیرس کا آسان راستہبہت ساری ویب سائٹیں اپنے ممبروں کے لئے سستے ہوائی جہاز پیش کرتی ہیں۔ آپ کو ان سائٹوں کو تلاش کرنا ہوگا اور ان سائٹوں کا ایک حصہ بننا ہوگا تاکہ آپ سستے ایئر لائن کے ٹکٹوں سے فائدہ اٹھاسکیں۔ ویب سائٹیں جیسے اکثر اپنے ممبروں کے لئے سستے ایئر لائن کے ٹکٹ دیتے ہیں۔ یہ کہا جاتا ہے کہ آپ مخصوص مقامات پر 50 فیصد سے زیادہ ہوائی جہازوں کی بچت کرسکتے ہیں۔ ایئر لائنز کے ساتھ اپنے ٹکٹوں کو محفوظ رکھنے کا انتخاب کرنے سے پہلے آپ کو وقتا فوقتا ان ویب سائٹوں پر پیش کشوں کا جائزہ لینا پڑتا ہے۔ ممبرشپ کے علاوہ ، وہ مردوں اور خواتین کو بھی ساتھی ممبرشپ پیش کرتے ہیں جو کچھ خاص ادوار میں داخلہ لیتے ہیں۔راؤنڈ ٹریپس کے لئے ڈسکاؤنٹ ایرفیرایئر لائنز میں سے کچھ راؤنڈ ٹریپس کے ل discount ڈسکاؤنٹ ہوائی جہاز فراہم کرتے ہیں جو آپ لیتے ہیں۔ چونکہ آپ بڑے پیمانے پر اور مختلف راستوں پر سفر کر رہے ہیں ، لہذا وہ آپ کو یہ رعایت کی شرحیں پیش کرسکتے ہیں۔ پورے راؤنڈ ٹریپس کے دوران ، آپ کسی ایک ایئر لائن کے بارے میں فیصلہ کرسکتے ہیں اگر وہ اس راستے سے خدمت فراہم کرتے ہیں یا آپ مختلف راستوں کے لئے مختلف ایئر لائنز لے سکتے ہیں تاکہ آپ مجموعی سستے ہوائی جہاز پر پہنچیں۔دو منزلوں کے درمیان سب سے سستا ہوائی جہاز تلاش کرناآپ یہاں تک کہ کسی بھی دو منزلوں کے مابین سب سے سستا ہوائی جہاز سیکھنے کا طریقہ بھی سوچ سکتے ہیں جس کا آپ سفر کرنا چاہتے ہیں۔ ایسی ویب سائٹیں ہیں جو آپ کو تلاش کرنے کے لئے سہولیات فراہم کرتی ہیں۔ آپ سبھی کو ان جگہوں پر کلیدی بنانا ہے جہاں آپ سفر کرنا پسند کریں گے اور جس منزل تک آپ سفر کرنا چاہتے ہیں۔ سفر کی تاریخ اور واپسی کی تاریخ جیسے ڈیٹا کو بھی غور و فکر میں لیا جاتا ہے۔ اس ویب سائٹ کے اندر موجود ویب ایپلی کیشن ڈیٹا بیس کی تلاش کرتی ہے اور آپ کو سب سے سستا ہوائی جہاز اور ایئر لائن فراہم کرتی ہے ، جو اسے فراہم کرتی ہے۔...

ٹریول ایجنسیوں کے مابین مسابقت کے ساتھ دستیاب سب سے سستے ہوائی جہاز کو سورسنگ کرنا آسان بنا دیا گیا ہے کیونکہ لوگوں کو یہ احساس ہوتا ہے کہ چھٹیوں کو اتنا مہنگا ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہوائی جہاز چھٹیوں کے بہترین منصوبوں کی راہ میں رکاوٹ ہوسکتا ہے لیکن اس کی ضرورت نہیں ہے۔ بہت ساری ٹریول کمپنیاں جو آپ کے کاروبار کے لئے سستی ہوائی جہاز کو محفوظ بنانے کے خواہاں ہیں ، دیئے گئے ہیں!ایئر لائن کمپنیوں نے ہوائی جہاز کی قیمتیں طے کیں ، ٹریول ایجنٹوں نے تھوک قیمت میں ایک نشان شامل کیا۔ زیادہ کثرت سے ، ہوائی جہاز کی مشتہر قیمت میں کسی بھی سرکاری ٹیکس یا فرائض شامل نہیں ہوتے ہیں۔ لہذا مثال کے طور پر اضافی چارجز ، کیونکہ یہ آپ کے ہوائی جہاز کے بجٹ میں لگائے جائیں۔ایئر لائن کمپنیوں اور ٹریول ایجنسیوں کے علاوہ لاگت کا تعین کرنے کے علاوہ ، یہ جاننا ضروری ہے کہ بہت ساری چیزیں ہوائی کرایہ کے اخراجات کا تعین کرتی ہیں ، لیکن لاگت پر سب سے اہم اثر آپ کی آخری منزل ہے۔ دوسرے اثرات میں شامل ہیں لیکن ان تک محدود نہیں ہیں:- ایئر لائن کلاس کی طرح جس کو آپ ترجیح دیتے ہیں۔ کیا آپ سکون چاہتے ہیں یا آپ ٹیڈ اسکواشڈ ہونے کے ساتھ ٹھیک ہیں ، - آپ کی نشست کا مقام ؛ ونڈو سیٹ یا گھر کے اندر ، - دن کا وقت جو آپ سفر کرنے کے لئے تیار ہیں۔ دن یا رات ،- آپ کی روانگی کی تاریخ کے لئے آپ کے قریب کتنا کتاب ہے۔ آپ کی روانگی کی تاریخ کے قریب بکنگ سے آپ کے ہوائی جہاز میں اضافہ ہوسکتا ہے اگر آپ آخری لمحے کے معاہدے کو محفوظ نہیں رکھتے ہیں ، اور - چاہے آپ کا ہوائی جہاز تمام شامل چھٹی والے پیکیج کا حصہ ہے۔ تمام جامع پیکیجوں کو حاصل نہ کرنے کے بجائے ہوائی جہاز کو ہوٹل یا ریسارٹ ، ایئر لائن اور ٹریول ایجنٹ کے مابین ایک معاہدے کے طور پر بڑے پیمانے پر کمی کی گئی ہے۔لہذا ، پیسہ پریمی شخص ہونے کے ناطے جو آپ ہیں۔ اپنے بجٹ میں فٹ ہونے والے ہوائی جہاز کی تلاش شروع کرنے سے پہلے آپ کو مذکورہ بالا تمام نکات پر غور کرنے کی ضرورت ہوگی۔ سب سے سستا شرح حاصل کرنے کے لئے ہوائی جہاز کی تحقیق کرنا ضروری ہے۔ ورلڈ وائڈ ویب کی بدولت تحقیق کو یقینی طور پر آسان بنایا گیا ہے۔تیزی سے ، آخری منٹ کی ڈیل کی ویب سائٹ تیار کی جارہی ہے اور خاص طور پر ہوائی جہاز کے نرخوں کے سلسلے میں کچھ زبردست سودے بازی کی جارہی ہے۔ اکثر جائزہ لینے اور آخری لمحے کے ڈیل سائٹوں کو سبسکرائب کرنے سے یہ یقینی بنایا جائے گا کہ آپ کی چھٹی ہوائی جہاز پر زیادہ خرچ کرنے کے اضافی بوجھ کے بغیر یاد رکھنا ہے۔...

انٹرنیٹ نے لوگوں کو ہوائی جہازوں کی خریداری کے طریقے میں ایک انقلاب فراہم کیا ہے۔ صرف منسلک ٹریول ایجنٹوں کا صوبہ کیا تھا اب ہر انٹرنیٹ سے منسلک مسافر کا صوبہ ہے۔ حالیہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ آن لائن ہوائی جہاز کے خریدار ایئر فیرس کی خریداری کے لئے اوسطا تین سے زیادہ سائٹوں پر جاتے ہیں۔ان میں سے بہت سے آن لائن خریدار جو احساس کرنے میں ناکام رہتے ہیں وہ یہ ہے کہ صرف مختلف ویب سائٹوں پر اخراجات کا موازنہ کرنا ضروری نہیں کہ کم شرحوں کو تلاش کرنے کا بہترین طریقہ ہو۔کم شرحیں تلاش کرنے کے ل many بہت ساری تدبیریں ہیں جو انٹرنیٹ کی مثالی ویب سائٹوں کو تلاش کرنے سے بالاتر ہیں۔سب سے پہلے ، جب ہر ممکن ہو تو تمام ہوائی سفر کو تیس دن سے زیادہ پہلے سے بک کیا جانا چاہئے۔ آخری منٹ کے زبردست سودے تلاش کرنے کے طریقے موجود ہیں ، لیکن مجموعی طور پر ، ہوائی سفر پر بہترین سودے تلاش کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ پہلے سے خریداری کی جائے۔کم ہوائی جہازوں کو حاصل کرنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ نیچے کے موسموں کے دوران اپنے تمام دوروں کو بک کروائیں۔ موسم گرما کا اختتام نیچے کے موسم کی ایک بہترین مثال ہے جب۔ جب ممکن ہو تو ، نیچے کے اوقات میں ہمیشہ سفر محفوظ رکھیں ، اس سے قطع نظر کہ سفر ہوتا ہے۔ بہت سے لوگ یہ سمجھنے میں ناکام رہتے ہیں کہ کسی سفر کی خریداری کی قیمت اس سے متعلق ہوسکتی ہے جب اسے خریدا گیا تھا ، نہ کہ پہلے سے ، لیکن خریداری کے وقت موسمی اخراجات کیا تھے۔بہت سے ہوائی جہاز کے خریدار اب ویب کا استعمال کر رہے ہیں جہاں ایئر لائنز کی مختلف شرحوں اور اوقات کا موازنہ اور اس کے برعکس کیا جاتا ہے۔ جس چیز سے وہ واقف نہیں ہیں وہ یہ ہے کہ یہ شرحیں ہمیشہ ایئر لائن کی فراہمی کے سستے نرخوں کی نشاندہی نہیں کرتی ہیں۔ فی الحال ، یہ یقین دہانی کرنے کا بہترین طریقہ ہے کہ سب سے کم لاگت ایئر لائنز کو فون کرنا اور ان سے براہ راست پوچھنا ہے۔ کئی بار ان کے پاس سودے ہوں گے جو صرف ان لوگوں کے لئے دستیاب ہیں جو فون کرتے ہیں۔ نیز ، آدھی رات کے بعد فون کرنا بھی قابل قدر ہے ، کیونکہ اس دن کے لئے جو کوئی خاص بات فروخت نہیں ہوئی ہے وہ دستیاب رہ سکتی ہے۔عام طور پر ، اس ہفتے کے وسط میں اخراجات ہفتے کے آخر میں اخراجات سے کہیں زیادہ سستے ہوں گے ، لہذا بدھ سے بدھ کے دورے مثالی ہیں۔جب مختلف ہوائی اڈوں پر غور کرتے ہو تو ، بہت سے مرد اور خواتین ساؤتھ ویسٹ ایئر لائن جیسے کھلاڑیوں کے ذریعہ پیش کردہ چھوٹے ہوائی اڈوں کو مدنظر رکھنے میں ناکام رہتے ہیں۔ جنوب مغرب میں بہت ساری بندرگاہوں میں اڑتا ہے جو پیٹے ہوئے راستے سے دور معلوم ہوتے ہیں ، لیکن حقیقت میں بڑی منزل کے قریب فاصلے پر ہیں۔ مثال کے طور پر ، ساؤتھ ویسٹ بوسٹن لوگن یا جے ایف کے کے لئے پرواز نہیں کرتا ہے ، لیکن وہ پروویڈنس ، آر آئی ، مانچسٹر ، این ایچ اور لانگ آئلینڈ میں اڑان بھرتے ہیں۔ کئی بار یہ ایئر لائنز آپ کو بہت کم نقد رقم حاصل کرنے کے لئے قریب قریب قریب پہنچ سکتی ہیں۔آخر میں ، انعامات کے نظام اور سفری نمونوں کا محتاط تجزیہ حتمی فیصلہ کن عنصر ہے کہ آیا کوئی فرد ایئر لائن آپ کی وفادار سرپرستی کا مستحق ہے ، یا اگر شرح کی خریداری آپ کے لئے سب سے زیادہ معنی خیز ہے۔...

جیٹ لیگ ایک عام نیند کی خرابی ہے جس کو روزانہ لاکھوں مسافروں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، چاہے وہ کاروبار پر سفر کریں یا خوشی کے لئے۔ بین الاقوامی کاروباری مسافروں کے ایک حالیہ سروے میں ، سوال اٹھانے والوں میں سے چار فیصد نے کہا کہ انہیں جیٹ وقفے سے اکثر سامنا کرنا پڑتا ہے۔جیٹ وقفہ ہر عمر کے افراد کو متاثر کرتا ہے ، حالانکہ اس کی علامات ایک دوسرے سے دوسرے شخص میں بڑے پیمانے پر مختلف ہوتی ہیں اور آپ کی عمر کے زیادہ سے زیادہ شدید ہونے کی طرف مائل ہیں۔ اگر آپ پہلے ہی سفر سے پہلے ہی سونے کے مسائل کا شکار ہیں تو جیٹ وقفے کی علامات بھی بدتر ہوتی ہیں۔آپ کے سفر کے دوران جیٹ وقفہ بھی وقت والے زون کی مقدار کے ساتھ بڑھتا ہے۔ اگر آپ کے نقطہ اغاز اور منزل کے مابین وقت کا فاصلہ صرف دو گھنٹے ہے ، تو پھر آپ کو جیٹ کی کوئی وقفہ اگر آپ کو تھوڑا سا تجربہ کرنے کا امکان ہے۔ تاہم ، جیسے ہی آپ کا سفر تین سے زیادہ وقت والے علاقوں میں پھیلا ہوا ہے آپ جیٹ وقفے کی علامات کا تجربہ کرنا شروع کردیں گے ، جو ٹائم زون کی مقدار میں اضافے کے ساتھ ہی اکثر خراب ہوجاتے ہیں۔تو جیٹ وقفہ کی وجہ کیا ہے؟جیٹ وقفہ ٹائم زون میں ایک نمایاں اور تیز رفتار تبدیلی کی وجہ سے ہوتا ہے جو مقامی وقت اور انسانی جسم کی اندرونی گھڑی کے ذریعہ ریکارڈ کردہ وقت کے مابین فرق پیدا ہوتا ہے۔آئیے ہم کہتے ہیں کہ آپ پیر کی صبح 11 بجے لندن سے بینکاک کے لئے اڑان بھرتے ہیں۔ پرواز بارہ گھنٹے جاری رہتی ہے اور آپ شام 11 بجے بینکاک پہنچتے ہیں اسی شام لندن کے وقت۔ لیکن اس لئے کہ آپ بینکاک میں مقامی وقت پر کئی ٹائم زون میں اڑ چکے ہیں منگل کی صبح پانچ بجے ہیں۔اس وقت سے جب آپ نے امیگریشن اور کسٹم کو صاف کیا ہو اور اپنے ہوٹل میں ٹیکسی لی ہو ، شاید یہ صبح کے سات تیس تک جاری ہے اور ریزورٹ میں ناشتہ پیش کیا جارہا ہے۔ تاہم ، جہاں تک آپ کی اندرونی جسمانی گھڑی کا تعلق ہے ، ابھی بھی صبح کا صرف ایک تیس ہے اور آپ کا جسم بستر پر رینگنے کے علاوہ کچھ نہیں چاہتا ہے۔آپ کے جسم میں اس کی اپنی داخلی گھڑی ہوتی ہے جو ان چیزوں کا درجہ حرارت ، نمی اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ دن کی روشنی سے لے کر اندھیرے میں معمول کی تبدیلی کے طور پر ان چیزوں کا جواب دینے میں اپنا وقت لگتا ہے۔ یہ ماحولیاتی عوامل آپ کے جسم کی گھڑی کو چلانے کا سبب بنتے ہیں ، آپ کی پرتوں کی گھڑی کی طرح ، چوبیس چکروں کے ایک مجموعہ پر ، جسے اکثر آپ کے جسم کی سرکیڈین تال کہا جاتا ہے۔جتنا آج ہماری اپنی زندگیوں کو وقت کے مطابق کنٹرول کیا جاتا ہے ، آپ کے جسم کی گھڑی آپ کے جسم کے بہت سے کاموں کے لئے بھی ذمہ دار ہے۔ خاص طور پر ، آپ کے جسم کی گھڑی آپ کے جسم کو بتاتی ہے جب نیند کے لئے بند ہونے کا وقت ہے اور جب جاگنے اور دن کی سرگرمیاں شروع کرنے کا وقت آگیا ہے۔کئی ٹائم زونز پر اڑنے اور مقامی وقت کے ساتھ اپنے جسمانی گھڑی کو توازن رکھنے سے آپ اپنے دن کی پوری تال کو پریشان کرتے ہیں ، ان معاملات کو جنم دیتے ہیں کیونکہ رات کے وقت سونے میں دشواریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، دن میں جاگتے رہتے ہیں اور جب آپ عام طور پر نہیں کھاتے ہیں تو کھانا کھاتے ہیں۔ اس کے بعد ، یہ جیٹ وقفے کی طرف جاتا ہے۔...