ফেসবুক টুইটার
aviationpast.com

ট্যাগ: বিশ্ব

নিবন্ধগুলি বিশ্ব হিসাবে ট্যাগ করা হয়েছে

বিশ্বজুড়ে ফ্লাইটে অর্থ সঞ্চয় করা

Peter Rogers দ্বারা নভেম্বর 8, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
আপনি এটি শুনে কখনই অবাক হবেন না, যখন এটি আপনার নিজের রাউন্ড ওয়ার্ল্ড ট্র্যাভেল বাজেটের কথা আসে, তাদের আপনার বিমানের টিকিট রয়েছে যা সর্বাধিক পাউন্ডের একটি খায়। সুতরাং, এটি যুক্তিযুক্ত হয়ে দাঁড়িয়েছে যে এটিই যেখানে আপনি আপনার ভ্রমণের জন্য অর্থ সাশ্রয়ের আশা করছেন এমন যে কোনও ব্যক্তির পক্ষে আপনি সবচেয়ে বড় হিট করতে পারেন। আমি বলতে চাইছি, যদি আপনার প্রয়োজন না হয় তবে কেন আরও বেশি অর্থ প্রদান করবেন?বায়ু ব্যয় একটি জটিল বিষয়। তারা উপরের দিকে যায়। তারা নীচে যায়। এবং, প্রায়শই আপনি এমন কারও পাশে একটি বিমানে বসে থাকতে পারেন যিনি আপনাকে সম্পূর্ণ আলাদা ব্যয় করেছেন।বেশিরভাগ সময়, এটি সহায়তা করা যায় না। তবে, নিজের আত্মাকে একটি ভাল চুক্তির সর্বোত্তম সুযোগ দেওয়ার কয়েকটি উপায় রয়েছে। আমরা নীচে কয়েকটি বিস্তারিত করেছি।বই অগ্রিমরিজার্ভেশন তাড়াতাড়ি সাধারণত আপনাকে আরও ভাল দাম দেয়।রাশ এড়ানোজুলাই, আগস্টের প্রথম দিকে, ক্রিসমাস এবং ইস্টার পরিষ্কার থাকার চেষ্টা। মনে রাখবেন, আপনার গন্তব্যে সর্বাধিক মরসুম যুক্তরাজ্যের মতো নাও হতে পারে। এছাড়াও মনে রাখবেন জানুয়ারী মাসে যুক্তরাজ্যে ফিরে ফ্লাইটগুলি পাওয়া অত্যন্ত শক্ত।বিমানবন্দরগুলির সাথে নমনীয় হনদেশগুলির সাধারণত গৌণ বিমানবন্দর থাকে যা তাদের নির্দিষ্ট প্রাথমিক গন্তব্যের চেয়ে উড়তে কম ব্যয়বহুল। এর ফলে অতিরিক্ত ব্যয় হতে পারে যদিও (অভ্যন্তরীণ ভ্রমণের মতো), তাই বাজেটে এটিকে ফ্যাক্টর মনে রাখবেন।সময়ের সাথে নমনীয় হনএয়ার ভাড়া দিনে দিনে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনি যদি আরও ভাল দাম পান তবে পরিকল্পনার চেয়ে আপনি কি একদিন আগে বা পরে ভ্রমণ করতে পারেন?7 দিনের মধ্যে ফ্লাই করুনফ্লাইটগুলি সপ্তাহের শেষের দিকে জনপ্রিয় - এবং এর মধ্যে শুক্রবার প্লাস সোমবার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। মঙ্গলবার, বুধবার বা বৃহস্পতিবার যখন আপনি পারেন তাতে ফ্লাইট বুক করার চেষ্টা করুন। অনুষ্ঠানে আপনি শনিবারে উড়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে একটি চুক্তি পেতে পারেন (হ্যাঁ, আমরা সকলেই জানি এটি সপ্তাহান্তে দিন)।অসম্পূর্ণ ঘন্টাআপনি যদি খুব সকালে বা এমনকি গভীর রাতে উড়তে ইচ্ছুক হন তবে এটি আপনাকে বাঁচাতে সহায়তা করতে পারে।সেরা বিকল্পটি উড়ছে?আপনার বাজেটের ক্ষেত্রে উড়ন্ত সর্বদা সেরা বিকল্প নয়। আপনি কি লোকোমোটিভস বা বাসের মতো ভ্রমণের অন্যান্য উপায়গুলি একবার দেখেছেন?দেরি করবেন নাআপনি যে চুক্তিটি খুঁজছেন তা নিজেই, এটি বুক করুন। আপনি যা চান তা পাওয়ার চেয়ে খারাপ বিরক্তিকর, কেবল এটি আবার হারাতে।...

উড়ন্ত উড়ন্ত

Peter Rogers দ্বারা অক্টোবর 22, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
ভ্রমণটি একটি বিস্ময়কর অভিজ্ঞতা হতে পারে যা যাত্রার পথ ধরে অসংখ্য নতুন এনকাউন্টার এবং আবিষ্কারগুলির মাধ্যমে জীবন সম্পর্কে নিজের দৃষ্টিভঙ্গি প্রশস্ত করার ক্ষমতা রাখে। এটি খুব করের প্লাস ব্যয়বহুলও হতে পারে যার কারণেই এমন বেশিরভাগ লোক রয়েছেন যারা কেবল ইচ্ছা অবকাশ সম্পর্কে অবিচ্ছিন্নভাবে স্বপ্ন দেখেন তারা কখনই গ্রহণ করবেন না।একাকী গ্রহযদিও পৃথিবী মূলত একাকী গ্রহে তাদের গ্যালাক্সি একক বিশ্ব হিসাবে রয়েছে যা সর্বাধিক বৈচিত্র্যময় জীবনধারা রূপ এবং অনন্য জীববৈচিত্র্যের হোস্ট করে, এই একাকী গ্রহে একটি বিশেষ একাকী হওয়ার দরকার নেই। বাইরে যান এবং আপনি যে একমাত্র আসল পৃথিবী পেয়েছেন তা অন্বেষণ করুন, বিস্তৃত ভ্রমণের মাধ্যমে আরও বড় চিত্রটি দেখে জীবন থেকে সর্বাধিক উপার্জন করুন।একটি একাকী ব্যাংক অ্যাকাউন্টযদিও যাত্রা এবং আবিষ্কারের প্রলোভন শক্তিশালী, তবে এমন বাস্তবতার বিশেষ টান যা আপনাকে ভ্রমণ গাইডদের যেমন একাকী গ্রহের সহায়তা সত্ত্বেও গন্তব্যগুলি বহন করতে সক্ষম হতে পারে না তাদের কুচকাওয়াজে বৃষ্টিপাতের ঝোঁক। ভ্রমণে সবচেয়ে বড় ব্যয়গুলির মধ্যে একটি হ'ল আসলে একটি এয়ারলাইন টিকিটের দাম। আপনার নিজেরাই একটি কেনার প্রয়োজন হলে এবং ব্যয়গুলি কাটাতে সক্ষম হতে ট্র্যাভেল এজেন্টের মাধ্যমে না যাওয়ার জন্য যদি কোনও ক্রয় করা ঝামেলা হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে।ভাগ্যক্রমে, এই বিশেষটি হওয়া উচিত নয়। সামান্য বিচক্ষণতা এবং কিছু নমনীয়তার সাথে, আপনি শেষ পর্যন্ত আপনার loan ণের দ্বিতীয় বন্ধকটি অপসারণ না করেই সেই গন্তব্যটির স্বপ্ন দেখেছিলেন।সতর্কতাসুতরাং আপনি আপনার গন্তব্যে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গবেষণা করেছেন এবং উপযুক্ত থাকার ব্যবস্থা পেয়েছেন এবং সমস্ত অফ-বিট ট্র্যাভেল লিখিত আছে। এটি করার সময়, আপনার চোখ এবং কানগুলি এয়ার ট্র্যাভেল টিকিটের প্রচার এবং সম্ভাবনাগুলির জন্য খোসা ছাড়ানো উচিত ছিল, আপনি সেগুলি আবিষ্কার করেছেন। এয়ারলাইনস থেকে সাধারণত সীমিত সময়ের বিশেষ অফার থাকে এবং তারা কাগজপত্রগুলিতে এই ধরণের বিজ্ঞাপন দেয় এবং ইমেল বিস্ফোরণ প্রেরণ করে।বাঁশের বিছানাপত্রের জ্ঞানবাঁশের পর থেকে নমনীয় হতে শিখুন এবং এর কারণে এয়ারলাইন্সের টিকিটের গ্রিম সস্তা পান। আপনার টিকিটগুলি বুক করার জন্য প্রায়শই সস্তার দিনগুলি কী কী তা সন্ধান করুন। তদুপরি গভীর রাত বা খুব ভোরের ফ্লাইটগুলি কমপক্ষে একটি বন্ধ করে নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন এবং আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে এগুলি হ্রাস পাবে।প্যাকেজটি পরীক্ষা করুনকখনও কখনও এয়ার ক্যারিয়ারের কাছে ভ্রমণ প্যাকেজ থাকবে যার মধ্যে রয়েছে বায়ুমণ্ডল লাইনের টিকিটের দামে লজিং এবং পরিবহন বান্ডিলযুক্ত এবং এগুলি আপনাকে অন্যান্য ব্যয়গুলি সাশ্রয় করার ক্ষমতা রাখে তাই এই প্রচারগুলির জন্য আপনার এয়ার রেঞ্জটি জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না।প্রারম্ভিক তোতাএই ক্ষেত্রে, প্রারম্ভিক পাখি কীটটি ক্যাপচার করবে না তবে তাড়াতাড়ি বুকিং দিয়ে ছাড়যুক্ত এয়ার লাইন সলিউশনকে সম্পত্তি দেবে। আপনি যদি একুশ দিন আগেই ধরে রাখেন তবে সেখানে এগিয়ে যাওয়ার টিকিট ছাড় রয়েছে।...

ফ্লাইট পরিকল্পনা

Peter Rogers দ্বারা সেপ্টেম্বর 27, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
আপনি যদি আপনার বাড়ি থেকে বিশ্বের দূরবর্তী অঞ্চলে পড়ে থাকা কোনও দেশে যাচ্ছেন তবে আপনি যদি ভ্রমণটি সমুদ্রের ক্রুজ না করেন তবে আপনি সবচেয়ে বেশি বিমান নিতে চান। বিমানটি আপনার গন্তব্যে পৌঁছানোর দ্রুততম এবং সহজতম উপায়, তবে কখনও কখনও সস্তা নয়। আপনি যদি আপনার দেশের সীমানায় ভ্রমণ করছেন বা আপনার পথটি প্রতিবেশী রাজ্যের দিকে নিয়ে যায় তবে সাধারণত আপনার কাছে পরিবহণের উপায় থাকে - ট্রেন, বাস, বিমান - এমনকি গাড়িও। তবে আপনি যদি কয়েক হাজার মাইল তৈরি করতে যাচ্ছেন - এটি বিমান নেওয়ার পক্ষে আরও উপযুক্ত হবে, বিশেষত যদি আপনি সময়মতো স্বল্প হন।বায়ু দ্বারা ভ্রমণ ভ্রমণের সবচেয়ে ভয়ঙ্কর উপায় হয়ে দাঁড়িয়েছে। সারা বিশ্বের কয়েক মিলিয়ন মানুষ উড়তে ভয় পান! এমনকি কিছু ক্রীড়াবিদ, যেগুলি সাহসী বলে মনে করা হয়, তারা কয়েক ঘন্টা বাতাসে ব্যয় করার চেয়ে বাসে দীর্ঘ প্যাসেজ তৈরি করতে পছন্দ করে। আজকাল বিমানের ভয়কে পরাস্ত করার জন্য শারীরবৃত্তীয় গোষ্ঠীগুলির একটি ভাল চুক্তি রয়েছে।এই ভয়টির কারণ রয়েছে - বিমানগুলি সত্যই নেমে আসে। তবে - ট্রেন এবং বাসগুলিও ক্র্যাশ হয়ে যায় এবং নৌকাগুলি মাঝে মধ্যে ডুবে যায়। সুতরাং, এটি বলা যায় না যে বিমানটি পরিবহনের অন্য কোনও উপায়ে কম নিরাপদ। তবে কনকর্ড ফ্লাইটগুলি, বেশ কয়েকটি দুর্ঘটনা নিরাপদ বলে বিবেচিত হওয়ার পরে, বিলুপ্ত হওয়ার পরে।বিমানটি নেওয়ার আগে বেশ কয়েকটি পরামর্শ1) কিছু কুশন নিন যা আপনাকে শিকার অনুভূতি এড়াতে সক্ষম করতে পারে।2) আপনাকে বিনোদন দেওয়ার জন্য কিছু বই বা ম্যাগাজিন নিন।3) আপনি যখন আপনার লাগেজটি তালিকাভুক্ত করেন - এটি লক্ষ্য করতে ভুলবেন না যে এটি আপনার মতো একই বিমানবন্দরের দিকে পরিচালিত করছে। অনেক সময় এটি বিশ্বের অন্য অংশে উড়ে যেতে পারে এবং এটি আবিষ্কার করা খুব জটিল হতে চলেছে।ফ্লাইট জুড়ে বেশ কয়েকটি পরামর্শ1) আপনি যদি কোনও বিমানে ঘুমাতে পারেন - আপনি ভাগ্যবান। এটি আপনার নিজের ফ্লাইট ব্যয় করার আদর্শ উপায়।2) খুব বেশি অ্যালকোহল পান করবেন না - বা আপনি বালিশ গ্রহণ না করেই আপনি অনুভব করতে পারেন।3) আপনি যদি এখনও নার্ভাস হন তবে কিছু শিথিল বা সোপোরিফিক নিন।বোর্ডে থাকা খাবারের উপস্থিতি এবং পরিমাণ আপনার ফ্লাইটের পরিমাণ এবং আপনি যে এয়ার সংস্থার সাথে ভ্রমণ করছেন তার উপর ভিত্তি করে। মাঝেমধ্যে ফ্লাইট চলাকালীন আপনি কেবল খাওয়া বা পান করতে পারবেন না, আপনি কিছু পণ্য শুল্কমুক্তও পেতে পারেন। হারগুলি মূলত বিমানবন্দর শুল্ক ফ্রি স্টোরগুলির মতো একই, তবে পছন্দটি সীমাবদ্ধ হতে পারে।আপনি যখনই দেশে চলে যাচ্ছেন বা পৌঁছে যাচ্ছেন, আপনাকে বিমানবন্দর থেকে কিছু সময় (সাধারণত বেশ দীর্ঘ সময়) উত্সর্গ করতে হবে। প্রস্তুত থাকুন এবং কিছু ধৈর্য প্রস্তুত করুন - দীর্ঘ অনুসন্ধান এবং আগত এবং প্রস্থানকারী লোকদের ভিড় প্রায় প্রতিটি বিমানবন্দরে রয়েছে। ভুলে যাবেন না যে নিবন্ধকরণ সাধারণত প্রস্থানের সময় দুই ঘন্টা আগে শুরু হয়। আপনি যদি আপনার বিমানের আধ ঘন্টা আগে আসছেন তবে এমন ঝুঁকি রয়েছে যে আপনি এটি মিস করবেন।বিদেশ ভ্রমণ করতে আপনি আপনার পাসপোর্ট এবং কখনও কখনও ভিসা চান। কিছু দেশে তারা বিমানবন্দরে তাদের ভিসা স্ট্যাম্প করে। উদাহরণস্বরূপ, মিশরে এই প্রক্রিয়াটি বেশ সহজ। যাইহোক, আপনার সাথে সমস্ত প্রয়োজনীয় নথি রাখুন।বায়ু দ্বারা ভ্রমণ বেশ সহজ এবং এখনও পৃথিবীতে কিছু জায়গা আপনি অন্য উপায়ে পৌঁছাতে পারবেন না। সুতরাং, ভিত্তিহীন ভয়ের কারণে এই শিথিলকরণটি বাদ দেবেন না।...

স্ট্রেস ফ্রি দীর্ঘ দুরত্বের ফ্লাইটের জন্য 5 টি টিপস

Peter Rogers দ্বারা জুলাই 15, 2021 এ পোস্ট করা হয়েছে
দিন দিন পৃথিবী আরও ছোট হয়ে উঠছে। ব্যবসা বা আনন্দের জন্য দূরবর্তী স্থানে দীর্ঘ পথচলা উড়ন্ত ক্রমশ আরও জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। আরও বিমান, উড়ানোর জন্য আরও বিমানবন্দর রয়েছে এবং আরও বেশি লোক বাতাসে আধা দিন বা তারও বেশি সময় ব্যয় করতে প্রস্তুত। এটি দীর্ঘ পথ ধরে উড়ে যাওয়ার চেয়ে বেশ সহজ এবং সস্তা। দুর্ভাগ্যক্রমে, বিশ্বের অন্য দিকে ভ্রমণের অভিজ্ঞতা প্রায়শই একটি চাপযুক্ত এবং ক্লান্তিকর বিষয় হতে পারে, বিশেষত নিরবচ্ছিন্ন বা অপ্রস্তুতদের জন্য। এই ক্ষেত্রে হতে হবে তা নয়। স্ট্রেস ফ্রি লং হোল ফ্লাইটের জন্য কেবল এই গাইডটি অনুসরণ করুন এবং আপনি পিছনে বসে পুরো অভিজ্ঞতাটি উপভোগ করতে পারেন!আপনার হোমওয়ার্ক করুন:কিছুটা হোমওয়ার্ক অবশ্যই আপনাকে আপনার জন্য আদর্শ এয়ারলাইন আবিষ্কার করতে সক্ষম করবে। ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েব এক্ষেত্রে একটি দুর্দান্ত উত্স, তবে আপনি স্থানীয় ট্র্যাভেল এজেন্টকে উপেক্ষা করবেন না যাঁর বিভিন্ন এয়ারলাইন্সের সাথে ভোক্তাদের অভিজ্ঞতার প্রচুর পরিমাণ থাকতে পারে।সর্বাধিক লেগ-রুম কে সরবরাহ করতে চলেছে, খাবারের গুণমানটি কেমন এবং তাদের গ্রাহক সমর্থন কতটা নামী তা আপনি আবিষ্কার করতে পারেন।বেশিরভাগ এয়ারলাইনস এখন কিছু ধরণের ইন-সিটের বিনোদন যেমন অনস্ক্রিন ক্যামেরার দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে যা আপনাকে বিমানের নাক থেকে বা আপনি কোথায় উড়ছেন সেখানে নীচে দেখার অনুমতি দেয়। এই সিস্টেমগুলি যে কোনও ফ্লাইটের কয়েক ঘন্টা হত্যা করার দুর্দান্ত উপায়।স্পষ্টতই দামটি গুরুত্বপূর্ণ এবং চারপাশে কেনাকাটা সত্যিই অর্থ প্রদান করে। সরাসরি এয়ারলাইনে যেতে এবং উচ্চ স্ট্রিট এবং ওয়েব ভিত্তিক এজেন্টদের ব্যবহার করার পাশাপাশি তাদের যে কোনও বিশেষ ডিলগুলি পরীক্ষা করে দেখতে ভয় পাবেন না।বিমানবন্দর সময়কাল:আপনি সাধারণত আপনার দীর্ঘ দুরত্বের বিমানের আগে দুই ঘন্টা আগে পরীক্ষা করার আশা করা হবে যদিও এটি সর্বদা এর চেয়ে কিছুটা আগে পৌঁছানোর জন্য অর্থ প্রদান করে কারণ বেশিরভাগ লোকেরা এই সময়ের প্রায় কাতারে পৌঁছে যাবেন। আপনি চেক-ইন কাতারে দাঁড়িয়ে থাকার চেয়ে দুর্দান্ত বইয়ের সাথে প্রস্থান লাউঞ্জে বসেছিলেন 3 ঘন্টা ব্যয় করা ভাল!স্পষ্টতই আপনি একটি দুর্দান্ত আসন বুকিংয়ের আরও ভাল সুযোগ। অনেক এয়ারলাইনস এখন তাদের সাইটগুলিতে পরিষেবাগুলি প্রবর্তন করছে যা আপনাকে আসন বুক করতে, খাবার কিনতে এবং আপনাকে স্বয়ংক্রিয় রাষ্ট্র চেক-ইন সিস্টেমের মাধ্যমে চেক-ইন করার অনুমতি দেয়; এখন পর্যন্ত এটি করার সর্বোত্তম উপায়।ফ্লাইটটি পছন্দ করুন:19 ঘন্টা ভ্রমণে নিজেকে দখল করা গুরুত্বপূর্ণ। সুস্পষ্ট সমাধান একটি দুর্দান্ত বই। আমি উড়ে যাওয়ার কয়েক দিন আগে আমি সবসময় একটি বই শুরু করি যে আমি বিমানটিতে উঠার আগে আমি ইতিমধ্যে এটি '' থেকে এসেছি, নিশ্চিত হয়ে গেছি যে পলায়নবাদের প্রাক-পরিকল্পিত অংশ।আজকাল আমাদের বিনোদন দেওয়ার জন্য আমরা ইন-সিট প্রযুক্তিতে আশীর্বাদ পেয়েছি, এর মধ্যে প্রায়শই সর্বশেষতম ব্লকবাস্টার চলচ্চিত্র, ভিডিও গেমস এবং সমস্ত ধরণের টিভি শো এবং ফ্লাইটের তথ্য অন্তর্ভুক্ত থাকবে। তবে আমি দেখতে পেয়েছি যে বিশ্বস্ত বইটি কিছু সময় হত্যার উপযুক্ত উপায়।লং দুরত্বের ফ্লাইটের হলি গ্রেইল কিছু মানের ঘুম পেতে সক্ষম হচ্ছে। বায়ু গুণমান, হালকা উত্স, শব্দ এবং ক্র্যাম্পড সোজা আসন অবশ্যই ঘুমিয়ে পড়ার পক্ষে উপযুক্ত নয়। উদাহরণস্বরূপ একটি inflatable ট্র্যাভেল বালিশ আপনার ঘাড়কে উত্সাহিত করার দ্বিধাদ্বন্দ্বের সাথে মোকাবিলা করার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে তবে উল্লম্ব হলেও আপনি করতে পারেন এমন আরও কিছু জিনিস রয়েছে। কানের প্লাগগুলি এবং একটি চোখের মুখোশ হালকা এবং শব্দের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করতে পারে তাই কিছু মানের ঘুমের জন্য আপনার ভ্রমণের কুশনের সাথে তাদের একত্রিত করুন।যখন খাবারটি স্ক্র্যাচ করা যায় না, তখন নিশ্চিত করুন যে আপনি কিছু স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস এবং দুর্দান্ত জলের সরবরাহের সাথে প্রস্তুত। এটি নিখরচায় হতে পারে তবে অ্যালকোহল এবং কফি অত্যন্ত ডিহাইড্রেটিং এবং এটি ইতিমধ্যে শুষ্ক পরিবেশে আপনি চান সর্বশেষ জিনিস। জল এবং ফলের রস মেনে চলুন।সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, ফ্লাইট উপভোগ করুন! সেলুলার ফোন এবং বস এবং ট্র্যাফিকের মধ্যে সেই সময়টি উপভোগ করুন এবং শিথিল করুন। আপনি সবকিছু থেকে 40,000 ফুট দূরে, এর সর্বাধিক উপার্জন করুন!সুস্থ থাকুন:ডিপ শিরা থ্রোম্বোসিস (ডিভিটি) দীর্ঘ ভ্রমণকারীদের জন্য একটি ধ্রুবক উদ্বেগ। যদিও অত্যন্ত বিরল, এটি একটি খুব বিপজ্জনক অবস্থা। আপনার শরীরের চারপাশের রক্ত ​​সঞ্চালনটি চলমান রাখা হয়েছে তা নিশ্চিত করে সমস্যাটি এড়ানো যায়।ইন-ফ্লাইট মুভি এবং ম্যাগাজিনগুলির দ্বারা পরামর্শ দেওয়া অনুশীলনগুলি করুন, গ্যালি, বাথরুমে বা কেবল আইসেলগুলি উপরে এবং নীচে নিয়মিত পদচারণা করুন এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।জেট ল্যাগ এড়িয়ে চলুন:জেট-লেগ এড়াতে বা হ্রাস করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার ভ্রমণের সময় পরিকল্পনা শুরু করা। আপনার ঘড়িটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার গন্তব্য সময়টিতে সেট করুন এবং ঘুমানোর জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন যদি আপনি যেখানে যাচ্ছেন রাতের সময় হয়, এমনকি যদি এর অর্থ জাহাজে থাকা খাবারগুলি অনুপস্থিত।সেই জল পান করতে থাকুন যাতে আপনি অবতরণ করার সময় ডিহাইড্রেট না হন। আপনি যখন আপনার গন্তব্যে পৌঁছে যান, সরাসরি খড়টিকে আঘাত করবেন না। দিন অবধি জেগে থাকার চেষ্টা করুন এবং আপনি নিজেকে আপনার নতুন সময় অঞ্চলে দ্রুত সামঞ্জস্য করার সেরা সুযোগটি দেবেন।...