标签: 抵达

如果您是一个因完全飞行的概念而遭受压力的特定个人，那么该是时候对无压力飞行的艺术品进行新的视角了。 许多人会焦虑，因为它与航班有关，但是即使可能不愉快，至少更容易忍受，您也可以采取一些行动来帮助使旅程变得无痛。来到机场@@首先，请确保在所需的时间内到达机场。 实际上，您可能必须走很长一段时间从汽车公园到航站楼，因此可以使机场周围的交通非常忙碌，并邀请它去的实际事实，这是一个事实。 有一段时间来卸下行李，然后将其前进。in@ - @您要做的第一件事就是检查几乎所有沉重的袋子，因此请浏览一下，发现您的航班是否开放进行检查。 无论是不去喝一杯茶，放松一下，直到可以。 如果是打开的，请检查您的行李，并首次举重，因为这些沉重的袋子在输送带上消失了，您可能会丢失那只可怕的手推车。decrance Lounge@ - @当您离开所需的时间时，您现在将在飞行之前在出发休息室中拥有大量漫长的等待时间。 在您的事物上，在商店周围有一个奇迹，使用咖啡馆设施，或者在一个安静的地方坐下来。 除非你有孩子有书。 令人惊讶的是，如果您被一本好书吸收，并且定期阅读您的压力水平可能会继续下降，这将是多快的时间。boarding@ - @如果他们称航班为止，请不要惊慌，并加入希望首先要上飞机的冗长队列。 这是一个简单的简单事实，直到休息室中的每个人都登上了为什么不使用多余的十分钟来进行更轻松的阅读，飞机才不会去任何地方。 如果队列已经下降，则可以登上飞机，而无需首先排队。in Plane@@@在您的手提行李中拿一些东西可以坐在旅途中。 再次阅读书是这里的完美解决方案，但是在某些航班上，您可以玩手持视频游戏，因此，如果您的孩子们可以帮助他们保持逗乐。 较长的航班同样具有电影和电视，因此在可用时选择耳机，值得。 基本上，保持大脑占据，足够的时间会飞逝。离开飞机@@当那些安全带标志启动时，就会疯狂地急于操作并从高架箱中拿出手持式行李。 人们弯腰并在椅子上蹲下，所有人都渴望尽快登录飞机。 再次，忽略他们。 你们都必须下车，大家都需要接受护照控制并获取行李，而这些行李还没有准备好，这是您所有人都期待着的，所以匆忙是什么？检索您的行李@ - @这就像彩票一样。 您的行李将是开始还是最后？ 您需要考虑的问题当然很重要。 只要您的行李出现在任何情况下都可以改善您的日常生活？ 不要以为，表现出耐心，让那些希望拥挤并激动的人。 如果您沿着轻松的路线从飞机上驶过并通过护照控制，希望现在您会错过最糟糕的情况。 为他们提供5分钟，并获取行李。就是这样了。 您可能在飞行中第1名乘客之后5分钟就达到了到达大厅，但您尚未排队任何事情，您已经被良好的心理刺激所占据，并希望您友好，放松，准备继续旅途。...

每个人都听到了哭泣的男孩的故事。 在搜救和救援中，我们的情况非常相似，涉及ELT（紧急定位器发射器）。ELT是一种出色的设备，旨在及时响应对关键，潜在的威胁生命的情况。 但是大多数ELT激活是错误的警报，而许多实际的紧急情况不会导致ELT激活。 看起来似乎是真的。 大多数ELT的航空搜索部门都是虚假警报。 整个爱达荷州至少每周至少一集。根据弗吉尼亚州约克镇的国家搜救学校的说法，“空军救援协调中心）获得的ELT信号中有98％是非官方的”。 它们是由“硬着陆，不幸（从货架上掉下来，被扔进汽车行李箱），维护（电池问题）和故意破坏的造成的”。 作为该部门的搜索协调员，我们在邮局发现了激活的ELT，UPS卡车沿着高速公路行驶，货运火车穿越全州，城镇垃圾场，雪地摩托和飞机在拖车上以及在机库中的飞机，维护商店 ，停在坡道上。 有时，我们会在机载飞机中找到一个非配件的信号。有3种自动激活飞机搜索的方法：通过过期的飞行计划，受苦的家人或朋友，并通过激活ELT。 显然，我们所有人都申请并关闭了我们的飞行计划，不是吗？ 但是，有多少人在着陆后或在飞机或ELT上进行维护后检查我们的ELT是否激活？ 只需要几秒钟就可以收听飞机收音机至121...

再加上世界上最好的准备工作，然后在旅途中采取了几个简单的预防措施，除非您一旦您就会保留“无喷气滞后”计划，否则您将不可避免地会遭受喷气滞后的影响 在你的目的地。但是，在这里，我们需要谨慎听。 1喷气滞后的常见问题是，对于许多人来说，喷气滞后的真实效果并不明显，可能需要一两天才能与您“赶上”。 此外，到达度假胜地或参加重要商务会议的兴奋也可能倾向于掩盖喷气滞后的症状。因此，如果您到达目的地，感觉就像一百万美元，然后将自己扔进您的假期或商业活动中，请当心！ 当您最不期望的时候，Jet Lag几乎可以肯定会爬升并撞到头部。如果您的目的地位于回家时间背后的时区，通常会声称在您到达后尽快进行小睡很有用。 但是，这不是建议，除非您真的相信如果没有睡眠，就无法按下。 如果是这样，请尝试短暂的小睡，持续不超过大约三十或四十分钟。 喷气滞后及其相关的失眠的最佳方法是按下目的地的正常就寝时间，从而立即开始调整内部身体时钟进入其新环境的过程。如果您到达在家中前面的目的地，那么尽管您的身体仍然认为这是一天中的中间，但尝试在整个夜晚的大部分时间里睡觉。 在这里，使用诸如草药茶等自然疗法以及温暖（但不是热的）浴室，芳香疗法或放松和冥想运动在激活人体的自然睡眠周期中特别有用。光在减轻喷气滞后的影响方面也起着非常重要的作用，您应该尝试并在正常醒来的时间内尽可能多地暴露于日光。 如果您白天到达，请避免坐在酒店房间或沙发上休息并在白天坐下来，直到您进行正常的夜间例行活动。您还应该继续关注饮食。 饮食过量通常是任何假期或商务旅行的正常部分，但要避免到达后的前两三天过度沉迷。 特别是，限制您对咖啡因和酒精以及其他兴奋剂等事物的摄入量。最后，不要忽略身体的运动需求。 进行定期的每日有氧运动至少二十分钟（即使这只是一个快速步行回到度假村而不是出租车）是任何治疗喷气滞后计划的重要组成部分。...