ফেসবুক টুইটার
aviationpast.com

সাম্প্রতিক প্রবন্ধসমূহ

স্ট্রেস ফ্রি দীর্ঘ দুরত্বের ফ্লাইটের জন্য 5 টি টিপস

Peter Rogers দ্বারা মে 15, 2025 এ পোস্ট করা হয়েছে
দিন দিন পৃথিবী আরও ছোট হয়ে উঠছে। ব্যবসা বা আনন্দের জন্য দূরবর্তী স্থানে দীর্ঘ পথচলা উড়ন্ত ক্রমশ আরও জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। আরও বিমান, উড়ানোর জন্য আরও বিমানবন্দর রয়েছে এবং আরও বেশি লোক বাতাসে আধা দিন বা তারও বেশি সময় ব্যয় করতে প্রস্তুত। এটি দীর্ঘ পথ ধরে উড়ে যাওয়ার চেয়ে বেশ সহজ এবং সস্তা। দুর্ভাগ্যক্রমে, বিশ্বের অন্য দিকে ভ্রমণের অভিজ্ঞতা প্রায়শই একটি চাপযুক্ত এবং ক্লান্তিকর বিষয় হতে পারে, বিশেষত নিরবচ্ছিন্ন বা অপ্রস্তুতদের জন্য। এই ক্ষেত্রে হতে হবে তা নয়। স্ট্রেস ফ্রি লং হোল ফ্লাইটের জন্য কেবল এই গাইডটি অনুসরণ করুন এবং আপনি পিছনে বসে পুরো অভিজ্ঞতাটি উপভোগ করতে পারেন!আপনার হোমওয়ার্ক করুন:কিছুটা হোমওয়ার্ক অবশ্যই আপনাকে আপনার জন্য আদর্শ এয়ারলাইন আবিষ্কার করতে সক্ষম করবে। ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েব এক্ষেত্রে একটি দুর্দান্ত উত্স, তবে আপনি স্থানীয় ট্র্যাভেল এজেন্টকে উপেক্ষা করবেন না যাঁর বিভিন্ন এয়ারলাইন্সের সাথে ভোক্তাদের অভিজ্ঞতার প্রচুর পরিমাণ থাকতে পারে।সর্বাধিক লেগ-রুম কে সরবরাহ করতে চলেছে, খাবারের গুণমানটি কেমন এবং তাদের গ্রাহক সমর্থন কতটা নামী তা আপনি আবিষ্কার করতে পারেন।বেশিরভাগ এয়ারলাইনস এখন কিছু ধরণের ইন-সিটের বিনোদন যেমন অনস্ক্রিন ক্যামেরার দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে যা আপনাকে বিমানের নাক থেকে বা আপনি কোথায় উড়ছেন সেখানে নীচে দেখার অনুমতি দেয়। এই সিস্টেমগুলি যে কোনও ফ্লাইটের কয়েক ঘন্টা হত্যা করার দুর্দান্ত উপায়।স্পষ্টতই দামটি গুরুত্বপূর্ণ এবং চারপাশে কেনাকাটা সত্যিই অর্থ প্রদান করে। সরাসরি এয়ারলাইনে যেতে এবং উচ্চ স্ট্রিট এবং ওয়েব ভিত্তিক এজেন্টদের ব্যবহার করার পাশাপাশি তাদের যে কোনও বিশেষ ডিলগুলি পরীক্ষা করে দেখতে ভয় পাবেন না।বিমানবন্দর সময়কাল:আপনি সাধারণত আপনার দীর্ঘ দুরত্বের বিমানের আগে দুই ঘন্টা আগে পরীক্ষা করার আশা করা হবে যদিও এটি সর্বদা এর চেয়ে কিছুটা আগে পৌঁছানোর জন্য অর্থ প্রদান করে কারণ বেশিরভাগ লোকেরা এই সময়ের প্রায় কাতারে পৌঁছে যাবেন। আপনি চেক-ইন কাতারে দাঁড়িয়ে থাকার চেয়ে দুর্দান্ত বইয়ের সাথে প্রস্থান লাউঞ্জে বসেছিলেন 3 ঘন্টা ব্যয় করা ভাল!স্পষ্টতই আপনি একটি দুর্দান্ত আসন বুকিংয়ের আরও ভাল সুযোগ। অনেক এয়ারলাইনস এখন তাদের সাইটগুলিতে পরিষেবাগুলি প্রবর্তন করছে যা আপনাকে আসন বুক করতে, খাবার কিনতে এবং আপনাকে স্বয়ংক্রিয় রাষ্ট্র চেক-ইন সিস্টেমের মাধ্যমে চেক-ইন করার অনুমতি দেয়; এখন পর্যন্ত এটি করার সর্বোত্তম উপায়।ফ্লাইটটি পছন্দ করুন:19 ঘন্টা ভ্রমণে নিজেকে দখল করা গুরুত্বপূর্ণ। সুস্পষ্ট সমাধান একটি দুর্দান্ত বই। আমি উড়ে যাওয়ার কয়েক দিন আগে আমি সবসময় একটি বই শুরু করি যে আমি বিমানটিতে উঠার আগে আমি ইতিমধ্যে এটি '' থেকে এসেছি, নিশ্চিত হয়ে গেছি যে পলায়নবাদের প্রাক-পরিকল্পিত অংশ।আজকাল আমাদের বিনোদন দেওয়ার জন্য আমরা ইন-সিট প্রযুক্তিতে আশীর্বাদ পেয়েছি, এর মধ্যে প্রায়শই সর্বশেষতম ব্লকবাস্টার চলচ্চিত্র, ভিডিও গেমস এবং সমস্ত ধরণের টিভি শো এবং ফ্লাইটের তথ্য অন্তর্ভুক্ত থাকবে। তবে আমি দেখতে পেয়েছি যে বিশ্বস্ত বইটি কিছু সময় হত্যার উপযুক্ত উপায়।লং দুরত্বের ফ্লাইটের হলি গ্রেইল কিছু মানের ঘুম পেতে সক্ষম হচ্ছে। বায়ু গুণমান, হালকা উত্স, শব্দ এবং ক্র্যাম্পড সোজা আসন অবশ্যই ঘুমিয়ে পড়ার পক্ষে উপযুক্ত নয়। উদাহরণস্বরূপ একটি inflatable ট্র্যাভেল বালিশ আপনার ঘাড়কে উত্সাহিত করার দ্বিধাদ্বন্দ্বের সাথে মোকাবিলা করার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে তবে উল্লম্ব হলেও আপনি করতে পারেন এমন আরও কিছু জিনিস রয়েছে। কানের প্লাগগুলি এবং একটি চোখের মুখোশ হালকা এবং শব্দের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করতে পারে তাই কিছু মানের ঘুমের জন্য আপনার ভ্রমণের কুশনের সাথে তাদের একত্রিত করুন।যখন খাবারটি স্ক্র্যাচ করা যায় না, তখন নিশ্চিত করুন যে আপনি কিছু স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস এবং দুর্দান্ত জলের সরবরাহের সাথে প্রস্তুত। এটি নিখরচায় হতে পারে তবে অ্যালকোহল এবং কফি অত্যন্ত ডিহাইড্রেটিং এবং এটি ইতিমধ্যে শুষ্ক পরিবেশে আপনি চান সর্বশেষ জিনিস। জল এবং ফলের রস মেনে চলুন।সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, ফ্লাইট উপভোগ করুন! সেলুলার ফোন এবং বস এবং ট্র্যাফিকের মধ্যে সেই সময়টি উপভোগ করুন এবং শিথিল করুন। আপনি সবকিছু থেকে 40,000 ফুট দূরে, এর সর্বাধিক উপার্জন করুন!সুস্থ থাকুন:ডিপ শিরা থ্রোম্বোসিস (ডিভিটি) দীর্ঘ ভ্রমণকারীদের জন্য একটি ধ্রুবক উদ্বেগ। যদিও অত্যন্ত বিরল, এটি একটি খুব বিপজ্জনক অবস্থা। আপনার শরীরের চারপাশের রক্ত ​​সঞ্চালনটি চলমান রাখা হয়েছে তা নিশ্চিত করে সমস্যাটি এড়ানো যায়।ইন-ফ্লাইট মুভি এবং ম্যাগাজিনগুলির দ্বারা পরামর্শ দেওয়া অনুশীলনগুলি করুন, গ্যালি, বাথরুমে বা কেবল আইসেলগুলি উপরে এবং নীচে নিয়মিত পদচারণা করুন এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।জেট ল্যাগ এড়িয়ে চলুন:জেট-লেগ এড়াতে বা হ্রাস করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার ভ্রমণের সময় পরিকল্পনা শুরু করা। আপনার ঘড়িটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার গন্তব্য সময়টিতে সেট করুন এবং ঘুমানোর জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন যদি আপনি যেখানে যাচ্ছেন রাতের সময় হয়, এমনকি যদি এর অর্থ জাহাজে থাকা খাবারগুলি অনুপস্থিত।সেই জল পান করতে থাকুন যাতে আপনি অবতরণ করার সময় ডিহাইড্রেট না হন। আপনি যখন আপনার গন্তব্যে পৌঁছে যান, সরাসরি খড়টিকে আঘাত করবেন না। দিন অবধি জেগে থাকার চেষ্টা করুন এবং আপনি নিজেকে আপনার নতুন সময় অঞ্চলে দ্রুত সামঞ্জস্য করার সেরা সুযোগটি দেবেন।...

হেলিকপ্টার - মাল্টি ইউটিলিটি মেশিন

Peter Rogers দ্বারা এপ্রিল 15, 2025 এ পোস্ট করা হয়েছে
হেলিকপ্টারগুলির উল্লম্ব লিফট প্রযুক্তির কেবলমাত্র পরিবহণের কার্যকর মোড হওয়ার চেয়ে তার credit ণের জন্য অনেক বেশি উপযোগী দিক রয়েছে। আন্তর্জাতিক বিমান চালনা এবং ঘরোয়া বিমান চলাচল করার সাথে সাথে এখন আমরা বুঝতে পারি যে হেলিকপ্টারগুলি এর সাফল্যের দিকে সংযোগকারী লিঙ্ক। হেলিকপ্টারগুলি পৌঁছাতে পারে যেখানে অন্য কিছুই করতে পারে না। হেলিকপ্টারগুলি ইএমএস (জরুরী মেডিকেল সার্ভিস), আইন প্রয়োগকারী, পাওয়ার লাইন জরিপ, ফায়ার ফাইটিং, এসএআর (অনুসন্ধান এবং উদ্ধার), ইঞ্জিনি (বৈদ্যুতিন সংবাদ সমাবেশ) একই সময়ে কেন্দ্রের সাথে সংযুক্ত করার জন্য একই সময়ে সম্পাদন করতে পারে।মেট্রো রেল প্রবর্তন, এক্সপ্রেসওয়ে বিল্ডিং, রেলওয়ে আধুনিকীকরণ, আরও ভাল বিমানবন্দর তৈরির মাধ্যমে আমাদের দেশের অবকাঠামোকে উন্নত করার প্রচেষ্টা চলছে, তবে হেলিকপ্টার পরিষেবাগুলিও অন্তর্ভুক্ত করার সময় এসেছে। এক্সপ্রেসওয়ে এবং রেলওয়ে ট্র্যাক বরাবর হেলিপোর্টগুলি দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে সময়োপযোগী উদ্ধার পরিষেবাগুলিকে সক্ষম করবে।আমাদের বুঝতে হবে যে সেখানে পৌঁছে এবং দ্রুত সেখানে পৌঁছানোর মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। উত্সাহজনক জীবন এবং জীবনযাত্রার সহায়তার মধ্যে একটি পার্থক্য রয়েছে। পশ্চিমা রাজ্যে ইএমএস একটি সত্যই সাধারণ পরিষেবা যেখানে কোনও চিকিত্সা শর্ত বা দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে হেলিকপ্টারগুলি এয়ার অ্যাম্বুলেন্স পরিষেবা সরবরাহ করে। এই পরিষেবার সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য এবং ইএমএস হেলিকপ্টারটি যেখানেই প্রয়োজন সেখানে উপলব্ধ করার জন্য একটি হটলাইন থাকতে পারে। বীমা সংস্থাগুলি বিভিন্ন সংস্থার সাথে সংহত করে ইএমএস পরিচালনার সাথে সংহত করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত ধারণা। উদাহরণস্বরূপ, এক্সপ্রেসওয়েতে সংগৃহীত টোল ট্যাক্স কোনও দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে ইএমএস গ্রহণের যাত্রীদের বীমা করার জন্য অল্প পরিমাণে বীমা অর্থকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। ক্রেডিট কার্ড সংস্থাগুলি এই সমর্থন দিয়ে তাদের গ্রাহকদের বীমা করাও গ্রহণ করতে পারে। হাসপাতালগুলি কর্পোরেশনগুলিকে এই সহায়তা সরবরাহ করতে পারে যারা দাবি করা ক্ষেত্রে তাদের কর্মীদের ইএমএসের জন্য বীমা করার বিষয়ে আপত্তি করবে না। বিকল্পগুলি গবেষণা করা যেতে পারে। এটি ঘটানোর জন্য সরকারের সমস্ত প্রাসঙ্গিক শিল্পের সাথে সংহত করা উচিত। উন্নত দেশগুলিতে ইএমএস অত্যন্ত সাধারণ এবং এটিও সম্পাদন করা যেতে পারে। এটি অবশ্যই পৃথিবীর পরবর্তী বৃহত্তম জনসংখ্যা পরিচালনা করতে হবে।আর একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিভাগ যেখানে উল্লম্ব লিফট প্রযুক্তি তার অস্তিত্বকে প্রায় অনিবার্য করে তোলে তা হ'ল হোমল্যান্ড সুরক্ষা বা আইন প্রয়োগকারী। হেলিকপ্টারটি প্রায়শই "ফোর্স গুণক" হিসাবে পরিচিত। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে হেলিকপ্টার দলগুলির একাই গাড়ি দলের চেয়ে ছয় থেকে দশগুণ বেশি বড় গ্রেপ্তারের হার রয়েছে। হেলিকপ্টারটি তার ভৌগলিক দায়বদ্ধতার ক্ষেত্রের মধ্যে প্রায় ছাব্বিশ তল যানবাহনকে উত্সাহিত করতে বা "ব্যাক আপ" দেখানো হয়েছে। এরিয়াল ভ্যানটেজ হেলিকপ্টারটি একটি তল ইউনিটের নজরদারি ক্ষমতার প্রায় 15 গুণ সরবরাহ করে। এই পরিবর্তনটি সেই গতি ছাড়াও যেখানে কোনও হেলিকপ্টার কোনও অপরাধের দৃশ্যের উপরে প্রশিক্ষিত পুলিশ অফিসারকে খুঁজে পেতে পারে (সাধারণত দুই মিনিটেরও কম), এই সংযোজনটি সরবরাহ করে যা মূলত একটি গ্রেপ্তারের আশ্বাস দেয়। ট্র্যাফিক জরিপ, ফায়ার ম্যানেজমেন্ট, ইএমএস, পরিবেশগত জরিপ, জোনিং এবং অন্যান্য পাবলিক সার্ভিস অ্যাসাইনমেন্টের মতো শুল্কের জন্য পাবলিক সার্ভিস এজেন্সিগুলির মধ্যে একটি পুলিশ হেলিকপ্টারও ভাগ করা যেতে পারে। 1948 সালে, এনওয়াইপিডি (নিউইয়র্ক পুলিশ বিভাগ) তার প্রথম হেলিকপ্টারটি সার্ভিসে রেখেছিল, একটি বেল 47 ডি এবং তখন থেকে এয়ার বেয়ার আইন প্রয়োগের ক্ষেত্রে একটি উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি হয়েছে। এই ক্ষেত্রে প্রথম পদক্ষেপটি হেলিকপ্টারটি একটি ব্যয়বহুল বিলাসিতা ছাড়িয়ে যাওয়া ছাড়িয়ে যাওয়া। হেলিকপ্টারটি বিশ্বজুড়ে পুলিশ বিভাগগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করার সময় বিভাগের বিদ্যমান সংস্থানগুলির কার্যকারিতা বৃদ্ধির যথেষ্ট কার্যকর উপায় হিসাবে প্রদর্শিত হয়েছে। অন্যান্য ইউটিলিটি ফাংশনগুলি, যা হেলিকপ্টার দ্বারা করা যেতে পারে, তা হ'ল ফায়ার ফাইটিং, ইলেকট্রনিক তথ্য সংগ্রহ, পাওয়ার লাইন পোল, অফশোর তেল ও গ্যাস সহায়তা, বায়বীয় অ্যাপ্লিকেশন এবং এয়ার ট্যুরিজম। যদিও হেলি পর্যটন, অফশোর সমর্থন এবং কিছুটা হলেও ইন্ডিয়া ভারতে সম্ভব হয়েছে, আমাদের ভারতে তাদের ব্যবহার ফায়ার ফাইটিং, পাওয়ার লাইন জরিপ এবং বিমানীয় প্রয়োগের ক্ষেত্রে গবেষণা করতে হবে।হেলিকপ্টারগুলি আগুনের লড়াইয়ের সহায়তায় শীর্ষস্থানীয় ভূমিকা পালন করে। এটি পর্যবেক্ষকদের একটি পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে এবং ফ্লোর ইউনিট এবং অন্যান্য বিমান সরবরাহ করার জন্য একটি প্ল্যাটফর্ম সরবরাহ করে এবং সমস্যাটির একটি পরিষ্কার বিবরণ এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হয়। পিনপয়েন্টিং অবস্থান, সরানো গিয়ার, জলের সংস্থান সন্ধান করা এবং উচ্চ প্রযুক্তির বিল্ডিং থেকে ক্ষতিগ্রস্থদের উদ্ধার করাও আরও দ্রুত অর্জন করা যেতে পারে।ডিজিটাল নিউজগেরিং হ'ল আজকাল হেলিকপ্টার ব্যবহারের জন্য থ্রাস্টের আরও একটি প্রধান ক্ষেত্র। যেহেতু আমাদের সমাজ প্রতিদিন মিডিয়া বুদ্ধিমান হয়ে ওঠে, নতুন সংস্থা এবং মিডিয়া গ্রুপগুলিকে দ্রুত এবং খাস্তা তথ্য পেতে হবে। সুতরাং, হেলিকপ্টারগুলি দ্রুত ঘটনার জায়গায় পৌঁছাতে এবং সেই পয়েন্ট থেকে প্রতিবেদন করতে ব্যবহার করা হয়। ইতিমধ্যে, কিছু নিউজ এজেন্সিগুলি ইঞ্জি -র জন্য হেলিকপ্টারগুলি ব্যবহার করছে তবে তথ্য চ্যানেলগুলি প্রতিদিন বহুগুণে বাড়ছে, হেলিকপ্টারগুলি ব্যবহার করে আরও অনেক কিছু হেরফের করা যেতে পারে।একটি হেলিকপ্টার ফাইনস্ট পাওয়ার লাইন, পাইপলাইন এবং ফাইবার অপটিক লাইন পেট্রোল সঞ্চালন করে। এর দুর্দান্ত দৃশ্যমানতা এবং কম এবং ধীর গতিতে উড়ানোর ক্ষমতা বা হোভার এবং ল্যান্ড হেলিকপ্টারটিকে সেরা টহল বিমান তৈরি করে। দূরবর্তী অ্যাক্সেস অঞ্চলে একটি হেলিকপ্টার ব্যবহার করে ক্যাথোড সুরক্ষা জরিপগুলি প্রচলিত পদ্ধতিতে সংস্থাগুলির অর্থ সাশ্রয় করতে পারে। হেলিকপ্টার দিয়ে জরিপগুলি 4-5 গুণ দ্রুত সম্পন্ন করা যায়।হেলিকপ্টার মিশনগুলি অন্তহীন। তারা দুর্ঘটনার প্রতিক্রিয়া, দুর্যোগ ত্রাণকে সমন্বয় করে, ট্র্যাফিক জরিপ তৈরি করে, বিমানের মেডিকেল অ্যাসাইনমেন্টগুলি উড়ে যায়, সন্দেহভাজনদের ট্র্যাক করে এবং মাদকদ্রবের বৃদ্ধি ও বিতরণকে আটকায়।...

কিভাবে জেটল্যাগ কাটিয়ে উঠবেন

Peter Rogers দ্বারা মার্চ 1, 2025 এ পোস্ট করা হয়েছে
জেটল্যাগ প্রতিটি ভ্রমণকারীর সবচেয়ে খারাপ দুঃস্বপ্ন বলে মনে হচ্ছে - বিশেষত যদি আপনি কেবল একটি সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য চলে যাচ্ছেন।জেটল্যাগের কারণ কী?জেটল্যাগ এমন একটি শর্ত যা তুলনামূলকভাবে স্বল্প সময়ের মধ্যে একাধিক সময় অঞ্চল অতিক্রম করে উত্থিত হয় এবং ফলস্বরূপ আপনার প্রাকৃতিক শরীরের ঘড়ি বা সার্কেডিয়ান ছন্দগুলি বিরক্ত করে। অন্যান্য অবদানকারী কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যায়ামের অভাব, শুকনো পরিবেশ এবং অ্যালকোহল।জেটলাগের লক্ষণগুলি কী কী?আপনার গন্তব্যে পৌঁছে চেষ্টা করা, গ্রোগি এবং দিশেহারা সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। অনেক ব্যক্তি মনোনিবেশ করাও শক্ত বলে মনে করেন এবং বেশ অনিয়মিত ঘুমের ধরণও রয়েছে। মধ্যরাতে জেগে ওঠা বা দিনের বেলা ঝাঁকুনির প্রয়োজন বোধ করা নিয়মিত হতে পারে।বিমানের উপরে শুকনো পরিবেশের কারণে, ডিহাইড্রেশনও একটি বড় সমস্যা হতে পারে।লক্ষণগুলি কতক্ষণ স্থায়ী হয়?জেটলাগের লক্ষণগুলি কেবল কয়েক ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে - এক সপ্তাহ পর্যন্ত (আরও তীব্র ক্ষেত্রে)। সাধারণত যদিও, ভ্রমণকারীরা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং ইউরোপের মধ্যে একটি সাধারণ বিমানের সন্ধান করে, জেটলাগের প্রভাবগুলি কয়েক দিন স্থায়ী হয়। গাইড হিসাবে, প্রতিটি সময় অঞ্চল আপনি অতিক্রম করার জন্য, পুনরুদ্ধারের সম্পূর্ণ দিনটির জন্য অনুমতি দিন। লক্ষণগুলিও বয়স অনুসারে পরিবর্তিত হয়। বাচ্চারা অনেক কম দুর্বল।জেটলাগের লক্ষণগুলি কীভাবে হ্রাস পেতে পারে?আপনি চলে যাওয়ার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রচুর ঘুম পেয়েছেন। ভাল খান এবং অ্যালকোহল এড়ানো। প্রস্থানের আগে প্রচুর সময়ের জন্য অনুমতি দিন। স্ট্রেস সবচেয়ে খারাপ অপরাধীদের মধ্যে। এছাড়াও, কিছু দস্তা পরিপূরক গ্রহণের বিষয়টি বিবেচনা করুন কারণ এটি প্রমাণিত হয়েছে যে উচ্চতর দস্তা স্তরের ব্যক্তিরা কম ভোগেন।ভ্রমণ করার সময়, প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। অ্যালকোহল, কার্বনেটেড পানীয় এবং কফি থেকে দূরে থাকুন। এই পানীয়গুলি কেবল ডিহাইড্রেশন, ক্লান্তি এবং মাথা ব্যথার কারণ জেটল্যাগকে বাড়িয়ে তোলে। প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। ক্যামোমাইল চা অত্যন্ত শান্ত হয়। হালকা খাওয়া। আপনার দেহের সর্বশেষ জিনিসটি একটি বড় খাবার হজম করার জন্য এটির প্রয়োজন। অনুশীলন -"ইকোনমি ক্লাস সিন্ড্রোম" নিষ্ক্রিয়তা থেকে বা বর্ধিত সময়ের জন্য যথাযথভাবে একই জায়গায় বসে। সময় দেওয়ার পরে, উঠে বিমানের চারপাশে হাঁটুন।নির্দিষ্ট অনুশীলন এবং প্রসারিত কৌশলগুলি এর মাধ্যমে অ্যাক্সেস করা যায়:- চেষ্টা করুন এবং কিছু ঘুম পেতে। জাহাজে ঘুমানো কেবল সময়টি পাস করতে সহায়তা করবে না, তবে আপনাকে আগমনের সময় সতেজ বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। একটি ট্র্যাভেল ঘাড় বালিশ আপনার ঘুমের ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে, দুর্দান্ত মাথা সমর্থন সরবরাহ করে। যেকোন মূল্যে ঘুমের বড়িগুলি এড়িয়ে চলুন।- আপনি যখন পৌঁছে যান, দ্রুত ঝাপটায় পাওয়া সত্যিই খুব আকর্ষণীয় মনে হবে - তবে এই প্রলোভনকে প্রতিহত করুন। আপনার সাধারণ শোবার সময় বিছানায় যান (স্থানীয় সময়ের ভিত্তিতে)। এটি আপনার শরীরকে যে কোনও নতুন সময় জোনের সাথে আরও দ্রুত সামঞ্জস্য করতে বাধ্য করবে।...

ফ্লাইট বুকিংয়ে কীভাবে সেরা হার পাবেন

Peter Rogers দ্বারা ফেব্রুয়ারি 18, 2025 এ পোস্ট করা হয়েছে
নিজেকে একটি ফ্লাইট বুক করা দরকার তবে কোথায় শুরু করবেন তা নিশ্চিত নন? তাহলে সম্ভবত এই নিবন্ধটি আপনার জন্য। আমি এখানে যা আলোচনা করছি তা হ'ল ফ্লাইট বুকিং সম্পর্কে সহজ নীতিগুলি, বিশেষত অনলাইনে ফ্লাইট বুকিং যা আপনাকে প্রচুর অর্থ সাশ্রয় করতে পারে। সুতরাং আপনি কোনও ফ্লাইট বুকিং নবজাতক বা পাকা ভ্রমণকারী হোন না কেন, অবশ্যই কোনও অর্থ সাশ্রয়ী টিপস রয়েছে কিনা তা দেখার জন্য এটি অবশ্যই পড়ার মতো যা আপনি পরের বার যখন কোনও ফ্লাইট বুক করা উচিত।বেশিরভাগ ধরণের ট্র্যাভেল বুকিংয়ের মতো সেরা দামের মতো আপনি বিমান সংস্থার টিকিটের জন্য পাবেন এটি সম্ভবত যতটা সম্ভব সম্ভব এটি বুক করা। সুতরাং, একবার আপনি যখন জানতে পারবেন আপনি কখন অনলাইনে যেতে চান এবং যাত্রার জন্য সবচেয়ে ভাল চুক্তিটি শিকার শুরু করেন।বিভিন্ন ফ্লাইট এবং হারের তুলনা করার সহজতম উপায় হ'ল আপনার ভ্রমণের ব্যবস্থা অনলাইনে তৈরি করার জন্য প্রায়শই প্রায়শই ঘটে। আপনার সমস্ত বিকল্পের জন্য প্রায় চেক করুন এবং বিমানবন্দরগুলি ব্যবহার করে চিন্তাভাবনা করুন যা সম্ভবত 50 মাইল দূরে বাজেট এয়ারলাইন হিসাবে অ্যাক্সেস করা কিছুটা কঠিন, টিকিটের দামের উপর একটি সঞ্চয় সরবরাহ করতে পারে যা কোনও গাড়ি চালানোর জন্য অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করার জন্য উপযুক্ত যা আরও কিছুটা এগিয়ে যাওয়ার জন্য উপযুক্ত বিমানবন্দরআপনার ভ্রমণের সময়গুলিতে নমনীয়তাও অর্থ সাশ্রয় করতে পারে। প্রায়শই একদিনে আপনার ফ্লাইটের পর্যাপ্ত সময় পরিবর্তন করা আপনার উদ্ধৃত ক্রয় মূল্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে তাই জিনিসগুলি কেবল সামান্য সামান্য ঘুরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। যখনই আপনি সকালের ঘন্টা বা সন্ধ্যার দেরিতে ফ্লাইটগুলি বেছে নিতে পারেন যখন আপনি সম্ভবত সাধারণত উড়ানোর জন্য সবচেয়ে সস্তার সময়গুলি করতে পারেন।পরোক্ষ বিমানগুলিও বিবেচনা করুন। যদি আপনি নিজের হাতে সময় থাকেন এবং অতিরিক্ত প্রস্তুতির জন্য আপনাকে ফ্লাইটগুলি সংযুক্ত করার অনুমতি দেওয়ার জন্য কিছু মনে না করেন তবে আপনি প্রায়শই আপনার চূড়ান্ত গন্তব্যে আরও অনেক বেশি সার্কিটাস পথ ধরে দৃ firm ়ভাবে কিছু ভাল সঞ্চয় পেতে পারেন। তবুও আপনি বাতাসে বেশি সময় ব্যয় করতে পারেন, আপনি আপনার পকেটে আরও বেশি অর্থ পেয়ে শেষ করতে পারেন!আরেকটি অপটিটো বিবেচনা করে তা হ'ল কারও ভ্রমণের ব্যবস্থার বিভিন্ন উপাদান একসাথে প্যাকেজ করা সম্ভব কিনা। কিছু এয়ারলাইন্সের হোটেল এবং গাড়ি ভাড়া সংস্থাগুলির সাথে সুবিধাজনক অংশীদারিত্ব রয়েছে যাতে আপনি যদি যে কোনওভাবেই যে অতিরিক্ত পরিষেবা দিচ্ছেন সেগুলি বুকিংয়ের বিষয়ে বিবেচনা করা হচ্ছে তবে ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য একটি চুক্তি হতে পারে। কয়েকটি পরিস্থিতিতে প্যাকেজিং যেমন সামগ্রিকভাবে সস্তা হতে পারে, যদিও ফ্লাইটটি নিজেই আরও ব্যয়বহুল, কারণ কিছু এয়ারলাইন্সের খুব আকর্ষণীয় অংশীদার ডিল রয়েছে।পরিশেষে, এয়ারফেয়ার টিকিটের সাথে আপনার গবেষণাটি করা এবং অতিরিক্ত গবেষণা করা নিশ্চিত করার জন্য এটি সত্যই মূল্যবান যে আপনি সবচেয়ে কম ব্যয়বহুল সম্ভাব্য বিমান পেয়েছেন তা নিশ্চিত করার জন্য এটি করা কারণ আপনি যে সঞ্চয়গুলি অবশ্যই করা যেতে পারে তা আপনার প্রত্যাশার চেয়ে অনেক বেশি। সুতরাং, আপনার বিকল্পগুলি গবেষণা করুন, নিজেকে কিছু নগদ সংরক্ষণ করুন এবং একটি দুর্দান্ত ফ্লাইট রয়েছে।...

কিভাবে স্ট্রেস ফ্রি উড়তে

Peter Rogers দ্বারা জানুয়ারি 2, 2025 এ পোস্ট করা হয়েছে
আপনি যদি এমন একজন বিশেষ ব্যক্তি হন যা উড়ানের সম্পূর্ণ ধারণার দ্বারা স্ট্রেসে গ্রাস হয়ে যায় তবে স্ট্রেস ফ্রি ফ্লাইটগুলির শিল্পকর্ম সম্পর্কে একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি পাওয়ার সময় এসেছে। এটি ফ্লাইটের সাথে সম্পর্কিত হওয়ায় অনেকে উদ্বিগ্ন হন তবে যাত্রাটিকে বেদনাদায়ক করতে সহায়তা করার জন্য আপনি নিতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি ক্রিয়া রয়েছে যদিও সম্ভবত উপভোগযোগ্য নয়, কমপক্ষে আরও সহনীয়।বিমানবন্দরে আসছেনপ্রথমে প্রয়োজনীয় সময়ে বিমানবন্দরে পৌঁছানোর বিষয়ে নিশ্চিত হন। প্রকৃত সত্যের জন্য অনুমতি দিন যে আপনাকে অটোমোবাইল পার্ক থেকে টার্মিনাল বিল্ডিং পর্যন্ত দীর্ঘ পথচলা করতে হতে পারে, বিমানবন্দরের চারপাশের ট্র্যাফিক খুব ব্যস্ত থাকতে পারে এবং প্রকৃত সত্যের জন্য আমন্ত্রণ জানায় যে এটি যাচ্ছে সেই লাগেজটি আনলোড করার জন্য কিছুক্ষণ রাখুন এবং এটি প্রায় চাকা করুন।চেকিং ইনআপনি যে প্রথম কাজটি করতে চাইবেন তা হ'ল চেক ইন যাতে প্রায় সমস্ত ভারী ব্যাগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তাই এক নজরে নিন এবং আপনার ফ্লাইটটি এখনও চেক ইন করার জন্য খোলা আছে কিনা তা আবিষ্কার করুন। এটি যায় না এবং এক কাপ চা পান এবং যতক্ষণ না পারে ততক্ষণ আরাম করুন। যদি এটি খোলা থাকে তবে আপনার ব্যাগগুলি পরীক্ষা করুন এবং এই ভারী ব্যাগগুলি কনভেয়র বেল্টে অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে প্রথম ওজনটি তুলে ধরুন এবং আপনি সেই ভয়ঙ্কর ট্রলি হারাতে পারেন।প্রস্থান লাউঞ্জআপনি যখন সমস্ত কিছুর জন্য প্রয়োজনীয় সময়টি রেখে গেছেন তখন আপনি এখন আপনার ফ্লাইট বোর্ডের কারণে প্রস্থান লাউঞ্জে একটি উল্লেখযোগ্য দীর্ঘ প্রতীক্ষার মালিক হতে চলেছেন। আপনার জিনিসটি, ক্যাফে সুবিধাগুলি ব্যবহার করুন বা বসার জন্য কোথাও শান্ত কোথাও খুঁজে পেতে পারে এমন ইভেন্টে দোকানগুলি ঘিরে একটি আশ্চর্যজনক রাখুন। আপনার সাথে বাচ্চা না থাকলে একটি বই থাকে। আপনি যদি কোনও ভাল বইতে শোষিত হন এবং নিয়মিতভাবে আপনি পড়ছেন আপনার স্ট্রেসের স্তরগুলি হ্রাস পেতে পারে তবে এটি আশ্চর্যজনক যে কত দ্রুত সময় কেটে যাবে তা আশ্চর্যজনক।বোর্ডিংযদি তারা ফ্লাইটটিকে কল করে তবে আতঙ্কিত না হয়ে এবং প্রথমে বিমানটিতে উঠতে পারে বলে আশাবাদী দীর্ঘ সারিটিতে যোগদান করুন। এটি একটি সরল সরল সত্য যে লাউঞ্জের প্রত্যেককে আরোহণ না করা পর্যন্ত বিমানটি কোথাও যাবে না কেন কিছুটা বেশি স্বাচ্ছন্দ্যময় পড়ার জন্য দশ মিনিট অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না। যদি সারিটি মারা যায় তবে আপনি প্রথমে সমস্ত অপ্রয়োজনীয় সারিবদ্ধ ছাড়াই বিমানে উঠতে পারবেন।বিমানটিতেআপনার হাতের লাগেজগুলিতে কিছু জিনিস নিন যা যাত্রা দূরে থাকার সময় বসে থাকতে পারে। আবার একটি বই পড়া এখানে একটি নিখুঁত সমাধান তবে কিছু ফ্লাইটে আপনি হ্যান্ডহেল্ড ভিডিও গেমিং খেলতে পারেন, তাই আপনি যদি বাচ্চারা যদি এটি তাদের আনন্দিত রাখতে সহায়তা করতে পারে। দীর্ঘতর ফ্লাইটগুলিতে একইভাবে ফিল্ম এবং টিভি রয়েছে তাই উপলভ্য হলে হেডফোনগুলি চয়ন করুন, সেগুলি সার্থক। মূলত, আপনার মস্তিষ্ককে দখলে রাখুন এবং পর্যাপ্ত সময়টি উড়ে যাবে।বিমান থেকে দূরে সরে যাওয়াযখন এই সিট বেল্টের চিহ্নগুলি বন্ধ হয়ে যায় তখন ওভারহেডের বগিগুলি থেকে হ্যান্ডহেল্ড লাগেজগুলি পরিচালনা করার জন্য একটি উন্মাদ ভিড় থাকে। লোকেরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বিমানটি লগইন করতে মরিয়া সমস্ত মরিয়া চেয়ার বাহুতে ঝাঁকুনি দেয়। আবার তাদের উপেক্ষা করুন। আপনারা সবাইকে নামতে হবে, আপনার সকলের পাসপোর্ট নিয়ন্ত্রণের মধ্য দিয়ে যেতে হবে এবং আপনার ব্যাগগুলি অর্জন করতে হবে যা পর্যাপ্ত সময়ের মধ্যে আপনি সকলেই তাদের অপেক্ষায় রয়েছেন না, তাই ভিড় কী?আপনার লাগেজ পুনরুদ্ধারএটি ঠিক লটারির মতো। আপনার ব্যাগগুলি কি শুরু হবে বা শেষ হবে? আপনার যে প্রশ্নটি বিবেচনা করতে হবে তা হ'ল এটি অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ কিনা। আপনার ব্যাগগুলি যতক্ষণ প্রদর্শিত হয় ততক্ষণ কোনও ইভেন্টে আপনার দৈনন্দিন জীবনের উন্নতি করতে 5 মিনিট? ভাববেন না, ধৈর্য দেখান এবং যারা চারপাশে ভিড় করতে চান এবং উত্তেজিত হতে চান তাদের দিন। আপনি যদি বিমান থেকে বেরিয়ে আসার এবং পাসপোর্ট নিয়ন্ত্রণের মধ্য দিয়ে ডানদিকে যেতে স্বাচ্ছন্দ্যময় পথটি নিয়ে থাকেন তবে আপনি আশা করছেন এখনই সবচেয়ে খারাপটি মিস করেছেন। তাদের 5 মিনিট সরবরাহ করুন এবং আপনার লাগেজ অর্জন করুন।সেজন্যই এটা...